2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Yeni gün doğum günü tortu kimi doğranır
Çox təəssüf ki, parça həmişə ağızdan keçir.
Eyni olmadığımı söyləyən hər bir şərh
Hələ eyni olduğunuzu dəyişdirmir.
Hər şey gözəldir, sevgilim!
Sizinlə nə qədər bəyəndiyimiz var!
Bi -2 - "Bəyənirlər"
Sosial nümayiş yeni bir həyat standartına çevrilir və anlayış - şəxsi həyat tamamilə köhnəlmişdir. Moda, meyllər həmişə göz önündə olmağı diktə edir. Heç bir sirr yoxdur. Həyatınızı bölüşmək ehtiyacı hər şeydən üstündür.
İstənilən məlumatı istehlak edirik, yaradırıq və paylaşırıq. Əlbəttə ki, hamımız sosialyıq və hamımızın diqqətimizi çəkmək istəyi var. Dost sayını artırmaq və bəlkə də özünü hansısa bir şəbəkə qrupuna aid etmək üçün indi bu sərinlik, özünə inam və xüsusi psixoloji qorunma meyarına çevrilir.
Sosial şəbəkələr uzun müddət özünü ifadə etmək və peşəkar şəkildə tətbiq etmək üçün tribuna halına gəldi. Yeni tanışlıqlar, maraq qrupları, şəxsi uğurlarınızın pulsuz nümayişi - sosial şəbəkələr tək olmadığınız hissini yaradır.
Eyni zamanda, sosial şəbəkələr psixologiyamızı dəyişir, bizi mövcud dəyişikliklərdə yaranan bəzi problemlər haqqında düşünməyə vadar edir.
Xoşbəxtlik sükutu sevir
Şəxsi həyatın, ailənin, uşaqların, insanların sirri, paxıllığın qorunması lazım olan güclü bir psixoloji silah olduğuna inanaraq həyatlarını həmişə həsəddən və pis gözdən qoruyub saxlamışdır.
Bəs indi, pis gözdən və zərərdən qorxmuruq?
Ən yaxşı şeylərinin nümayişində iştirak etmək ehtiyacı, hadisələrə paxıllıqdan qorunmaq ehtiyacından qat -qat güclü oldu. İnsanların sizə daha çox "ciddi" qısqanclıq göstərmələri, prinsipcə sizi görməmələri, hadisələrinizdən xəbər tutmamaları və sizə həsəd aparmamaları səbəbindən gəlmir. Sosial şəbəkələr, kollektiv qısqanclıq və rəqabət vasitəsi ilə insanların özlərini buna nail olmaq üçün stimullaşdırdıqları bir dünyaya çevrilir.
Fərqli reallıqlar
İnsanlar qələbələr haqqında yazırlar, uğurlarından danışırlar, hər hansı bir işdə özlərini mütəxəssis hesab edirlər. Əsas odur ki, "mütəxəssis" biliklərinizi vaxtında verin.
Çoxları üçün sosial şəbəkələrdəki real həyat və həyat bir -birinə çox bənzəmir, bir insan çox əziyyət çəkə bilər - və eyni zamanda çox yaxşı olmadığı həyatı təsdiqləyən fotoşəkillər yükləyin. İnsanlar sakitcə paralel olaraq yaşayırlar. Həqiqət ikinci dərəcəli, vacib bir illüziyadır.
Profilinə baxanda bir insanın özü də ona inanmağa, yaratdığı illüziyaya inanmağa başlayır.
Bunun həm müsbət, həm də mənfi nəticələri var. Bir tərəfdən, bir insan əslində öz üzərində işləməyə başlaya bilər, həyat tərzini ictimai həyat tərzinə uyğunlaşdırmaq və daha yaxşı hiss etmək üçün dəyişə bilər.
Ancaq qeyri -kamil bir həyatın problemləri həll olunmadıqda reallıqların əvəzlənməsi də ola bilər. Hansı ki, daxili böhran və ya depressiyaya səbəb ola bilər.
İnternetdəki duyğularınız və hissləriniz haqqında məlumatlar terapiya kimidir
Sosial media mühərriki bəyənmə və şərh şəklində sosial reytinq üzərində qurulub. Sevinc, qəzəb, inciklik, sevginin ictimai ifadəsi emosional tarazlıq tapmağa və dəstək qazanmağa kömək edir.
Bəyənmə (təsdiq) əldə etmək istifadəçilər üçün əhəmiyyətli bir motivasiyadır. Nə qədər çox "təsdiq" olsa, bir o qədər emosional dəstək olar. Zamanımızdakı dəstək isə bir qızıl parçası kimidir.
Pozitiv dəstək almaq yalnız xoş deyil, həm də faydalıdır, çünki özünə hörmətini artırır. Cavablar müntəzəm olaraq alınarsa, insan özünü bu cür təsdiqləməyə ehtiyac duyur. Ancaq özünü təsdiqləmə ehtiyacı zamanla asılılığa çevrilə bilər.
Niyə yalnız yaxşı şeylər danışırıq
Adətən həyatımızı nümunəvi bir mənzərəyə, başqaları üçün bir həyat təlimatına çevirərək həyatımızdan yalnız müsbət hadisələri bölüşmək istəyirik. Bir insan hər kəsin ətrafında xoşbəxt və özünü dərk edən görəndə, özünə hörməti aşağı düşə bilər. Buna görə də insan başqalarının hərəkətlərini təqlid etməyə və özünü yalnız həyatın ən gözəl tərəflərindən göstərməyə başlayır. Beləliklə, insan cəmiyyətə uyğunlaşır və onun normalarına riayət etməyə çalışır.
Yeni reallıq müəyyən emosional dəyişikliklərə gətirib çıxarır: nə qorxu, nə utanc, nə də utancaqlıq, bir vaxtlar yaxından ictimaiyyətə açıqlanan və nümayiş etdirilən hər şey yoxdur … İnsanlar problemlərini, duyğularını bölüşür, özlərini fərqli tərəfdən nümayiş etdirirlər. Eyni zamanda, dəstək mənbələrinin asan bir yolu açılır - sosial şəbəkələrdə bədbəxtlikləriniz haqqında "ruhunuzu tökə bilərsiniz" - və onlar mütləq peşman olacaq, "düşmən haqqında şərh yazacaq" və faydalı bir şey məsləhət verəcəklər. Real həyatda eyni hərəkət bir həftə çəkə bilər, amma sosial mediada bütün proses bir neçə saat çəkə bilər.
Tövsiyə:
Özünü Təcrid Edən Stres Və Narahatlıq / Bir Epidemiyadan Necə Sağ çıxmaq / Özünü Tənzimləmə Və özünü Idarəetmə
Bu yaxınlarda, sanki dünən, mənə elə gəldi ki, bu mövzu sağlamlıq problemləri yaşayan insanlar üçün aktualdır. Şəxsən mən bu üsulları tibbi səbəblərə görə kontrendikativ olan müştərilər üçün istifadə etdim, buna görə stresli bir vəziyyətin səbəblərini araşdırmaq əsas xəstəliyin əlavə alevlenməsinə səbəb ola bilərdi və yalnız bir şey qaldı - özünü öyrətmək tənzimləmə texnikası.
Özünü Tənqid Etmək, özünü Dəstəkləmək, özünü Qəbul Etmək
Özünü tənqid etmək, özünü dəstəkləmək, özünü qəbul etmək-bu, özünü sevmə bacarığının öyrənilməsini nəzərdə tutan ssenari terapiyasındakı addımlardır. Məqalə, özünə hörmət və özünü inkar etmə terapiyasında bu yolla necə gedə biləcəyinizi psixoloqlara göstərmək məqsədi daşıyır.
Özünü Tənqid Etmək Və özünü Günahlandırmaq
Özünü tənqid etmək və özünü günahlandırmaq: 5 strategiya Niyə özümüzü tənqid etməyə və özümüzü qınamağa əl atırıq? Şübhə yoxdur ki, emosional və psixoloji yetkinliyin əhəmiyyətli bir hissəsinə hərəkətlərimiz üçün məsuliyyət və danışdığımız sözlər daxildir.
Yaradıcılıq Təkcə özünü Ifadə Etmək üçün Deyil
Art terapiya nədir? Art terapiyanın əsas məqsədi özünü ifadə etmə və özünü tanıma qabiliyyətinin inkişafı ilə şəxsiyyət inkişafının uyğunlaşdırılmasıdır. 19-cu əsrdə, məşhur İsveçrəli psixiatr K. Jung, sənət terapiyasının, şüursuz və şüurlu "
Hisslər - Ifadə Etmək Və Ya Ehtiva Etmək?
Son vaxtlar tez -tez duyğuların ifadə edilməli olduğu fikri ilə rastlaşıram, əks halda bir insan üçün çətin olacaq, psixosomatika ortaya çıxacaq və s. Bu həqiqətin bir hissəsidir, amma hamısı deyil. Bu sousun altında bir çoxları özlərini bir az da özlərini tutmaqdan qorxaraq hisslərini fəal şəkildə ifadə etməyə başlayırlar.