2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
"Stress yeyirəm" həm fərdi müalicədə, həm master -klasslarda, həm də təlimin özündə ən çox verilən istəklərdən biridir.
"Bəs stres deyəndə nəyi nəzərdə tutursunuz?" - Müştəridən soruşuram?
"Burada pis bir şey" və tam olaraq nə, müştəri cavab verə bilməz. 🤷♀️
İş prosesində bir insanın özünü stresli, narahat hiss etməsinə səbəb olan və buna görə də istəməsə belə özünü çox yeməyə məcbur edən bir çox tələlər tapırıq.
Və beləliklə danışırıq:
🥯 özünə nəzarəti itirmək qorxusu, yəni duyğuları göstərmək - buna görə də bu nəzarətsizliyi nəzarətsiz daha təhlükəsiz bir şeyə yönləndiririk - yemək üçün.
🥯BİR ŞEY üçün özünüzü cəzalandırın. Yenə hirsimizi nəzarətsiz göstərməkdən qorxuruq, məsələn kimisə incitmək və buna görə də özümüzü incitməyə başlayırıq.
🥯 Dadlı yemək və zövq qadağası (dadlı bir şokolad çubuğum ola bilməz, buna görə də istəmədiyim BORSCH bir kovasını yeyəcəyik, çünki edə bilərsiniz).
Ümumiyyətlə, stres və qida ilə əlaqəsi haqqında bir çox başqa maraqlı fikir tapa bilərik. Necə deyərlər, "hərənin öz hamamböceği var".
Bu arada məqalənin mövzusuna daha dərindən toxunduğum "Gecə yemək: niyə bizimlə belə baş verir?" Videosunu izləməyi təklif edirəm. ❤️
Bu videonu özünüz istəyirsiniz? Yazının altına "Yemək haqqında bir video istəyirəm" yazın və PM -də sizə göndərəcəyəm. ☝️
Ümumiyyətlə, stress və ötürülmə arasındakı əlaqəni özünüz üçün necə başa düşürsünüz? 🤔
Tövsiyə:
"Mənim Haqqımda Nə Düşünəcəklər?", "Mənim Haqqımda Deyirlər" - Yaşamağınıza Mane Olan Miflər Və Ya Reallıq?
"Başqaları mənim haqqımda nə düşünür?" "Mənim haqqımda danışırlar və dedi -qodu edirlər …" Tez -tez belə və ya oxşar ifadələr eşidirik. Bənzər yazıları sosial şəbəkələrdə də izləyə bilərsiniz. Mesajlar, mini nəşrlər haqqında danışırıqsa, deməli, onlar əsasən bu təbiətə aiddir:
Kişi Ilə Qadın Arasındakı Cinsi əlaqə: Miflər Və Reallıq
Kişi ilə qadın arasındakı cinsiyyətə olan münasibət fərqi təbii olaraq qəbul edilir. Kişilərin hər zaman seks haqqında düşündüklərinə, bir ətək atlamadıqlarına və çoxarvadlılığa meylli olduqlarına inanılır. Qadınların kişilərin cüzdanlarını ovladıqları, uzunmüddətli və etibarlı əlaqələrə meylli olduqları və tez-tez orgazm keçirə bilmədikləri söylənilir.
Stressə Qalib Gəlməyin 7 Yolu
Stressə qalib gəlməyin 7 yolu "Əhvalınızı idarə edin, çünki itaət etmirsə, əmr edir." Horace Stress nədir? Rus dilində termin "stress" və sinonimləri (stressor, stress faktoru, stress stimulu) bədəndəki gərginlik vəziyyətini göstərmək üçün istifadə olunur.
"Ofis Psixosomatikası". Stressə Səbəb Olan Və Onu Necə Düzəltmək Olar
Başlayın Son yazıda, mobbing və təcavüzü xarici statistikaya görə "yeni gələnlərin" 3-4% -i və "təcrübəli" işçilərin 30-50% -nin məruz qaldığı ofis həyatı fenomeni hesab etdik. Bu məqalə, mobbing və təcavüz qurbanlarının qarşılaşdıqları ən çox yayılmış psixosomatik xəstəliklərin və xəstəliklərin təsviri olaraq hazırlanmışdır.
Stressə "doğma" Cavabınız Nədir?
Strategiyalarla bağlı tanınmış bir konsepsiya var və yəqin ki, onlar haqqında artıq eşitmisiniz. Güclü bir stres vəziyyətində olan bütün insanların (və təkcə bizdə deyil, həm də Yerdəki bütün həyatın) təhlükədən qaçınmaq və onları həyatda saxlamaq üçün üç yoldan birinə əl atdıqlarına inanılır:
