Asılılıq: Səbəbin Psixoterapiyası

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Asılılıq ən çox yayılmış psixoloji problemlərdən biridir. Bəlkə də hər bir insan həyat yolunda bu və ya digər asılılıqdan əziyyət çəkən insanlarla qarşılaşıb. Təəssüf ki, statistika məyus edir. Sosioloji araşdırmalara görə, əhalinin təxminən 5% -i alkoqol və ya narkotik asılılığından əziyyət çəkir. Psixoloji asılılıqdan əziyyət çəkən insanların sayı -hesabı yoxdur. Asılılıq sevdiklərini incidir və insanın özü üçün dolğun bir həyata müdaxilə edir. Ancaq ümidsiz olmayın. Düzgün müalicə ilə normal həyata qayıtmaq mümkündür. Bunun üçün asılılığın yaranma mexanizmini, səbəblərini başa düşməlisiniz və ən əsası - yaxşı bir mütəxəssisə müraciət edin və ciddi şəkildə sağalın. Bir insanın əslində başqa bir şey edə bilməməsi və istəməməsi halında asılılıqdan (asılılıqdan) danışmaq olar. Əslində buna "asılılıq davranışları" və ya cazibə pozğunluğu deyilir. Asılılıq aludəçiliyinin obyekti ilə təmasda olmaqdan məmnun qalmır: əksinə, bu təmasdan kənarda, açıq şəkildə narahatlıq və narazılıq yaşayır. Əslində, hər hansı bir asılılığın mahiyyəti real problemlərdən və həyat çətinliklərindən uzaqlaşmaqdır (dəyişkən və dağıdıcı olsa da). Və tez -tez müalicədə ən böyük çətinliklərə səbəb olur. Bu, qismən narkomanların özlərinin və tez-tez terapevtlərin problemin səbəblərinə deyil, ortaq asılı vəziyyət olaraq təyin edilə bilən ikincil görünən təzahürlərinə diqqət yetirməsindən qaynaqlanır. Və sonra "qəzalar" və buna bənzər problemlər var. Asılılıq (Asılılıq) şəxsi inkişafa heç bir fayda gətirməməsi ilə hobbidən fərqlənir. Sosial həyatı, sevdikləri ilə münasibətləri korlayır və potensiallarını açmalarına mane olur. Asılı adam:

• sosial əlaqələri itirir, yaxınları ilə münaqişə edir;
• tez -tez bütün boş vaxtlarını bir fəaliyyətə həsr edir;
• karyera və şəxsi həyatda uğursuz olur, asılılıq obyektindən imtina etməyə gücü çatmır;
• asılılığın mövcudluğunu inkar edir;
• obyekt əlçatmaz olarsa, disforik və ya depresif vəziyyətlərə düşür.

Bütün asılılıqların problemi ondadır ki, bir asılılıq mövzusundan imtina etməklə bir insan başqa bir növ asılılıq əldə edəcək. Necə ki, ilan Gorynych ilə bir başını yerində kəsirsən, digəri böyüyür, asılılığın müalicəsində eyni şey, bir asılılıq mövzusundan qurtulur, xəstə yeni bir asılılıq yaradır. asılılıq davranışının yaranma səbəbi aradan qaldırılana qədər və s. Eyni zamanda, asılılığın mahiyyətini düzgün və dərindən başa düşsəniz, onun psixoterapiyası daha asan və daha məhsuldar ola bilər. "Əməliyyat Təhlili" nin qurucusu E. Berne nəzəriyyəsinə görə, hər bir şəxsiyyətin, sanki, üç subpersonallığı vardır: Ana (senzura, qaydalar), Böyüklər (ağıl, məntiq, şüur) və Uşaq (şüursuz, şüursuz istəklər), istəklər və s.)). Bağımlılıq ən çox "bütün bunları istəyərəm" prinsipinə uyğun olaraq bütün şəxsiyyət davranışlarını quran açıq dominant bir uşağı olan insanlarda olur. Üstəlik, ən çox belə bir şəxsiyyət-Uşağın həyatda bu və ya digər narahatlıqları olduqda baş verir: qorxu, narahatlıq, problem. Kiçik uşaqlar pis hiss etdikləri və ya qorxduqları və bir yerə gizlənmək istədikləri zaman nə edirlər? Başları ilə örtüklərin altında sürünürlər və ya hətta gözlərini yumurlar. Və demək olar ki, gizləndiklərinə və xarici xoşagəlməz təsirlərdən qorunduqlarına əmindirlər. Yorğanın hüdudlarından kənarda bunun xoşagəlməz bir təsiri olması, əgər varsa, yenə də gözləniləcək - bir qayda olaraq, bu barədə düşünmürlər. Və belə bir şeylə qarşılaşanda yenidən örtüklərin altına sürünürlər. Və s. Eyni şəkildə, bir çox hallarda asılılıq təxminən formalaşır. Daxili hakim bir uşağı olan bir şəxsiyyət, tez -tez ortaya çıxan bir növ "yorğanın" köməyi ilə mövcud narahatlığından gizlənir: spirt, narkotik, həddindən artıq yemək, qumar, "dəli eşq" … Yəni ən qısa zamanda bir insan bir şeydən istifadə etdi və ən azından bir müddət narahatlıqdan qurtuldu - dərhal özü üçün xoş olduğunu qeyd edir və bu üsula təkrar -təkrar müraciət etməyə başlayır. Və bu xoş şeydən əl çəkən kimi xarici narahatlıq yenidən onun üstünə düşdü (vəziyyət dəyişmədi) - yenidən bir zamanlar ona "kömək edən" bir şeyi tutdu. Və əslində, asılılıqdan qurtulmağın əsas çətinliyi, insanın asılılıq mövzusu olmadan necə yaşayacağını təsəvvür edə bilməməsidir. Əks təqdirdə, hazırda necə olduğunu və nəyin daha çətin olduğunu bilmir - oxumaq istəmir. Buna görə də, asılılıqlarla işləyərkən, müştərimə müstəqillik və azadlıqdan istifadə etməyi öyrənməyə kömək edirəm. O cümlədən - sosial reallıqları nəzərə alaraq qərar qəbul etmək; başqasının dağıdıcı təzyiqini atlayaraq öz məqsədlərinizi təyin edin; qərarlarına və hərəkətlərinə, ilk növbədə, özünə cavabdehdir. Xüsusilə, vəziyyəti təhlil etməyə və müştərimin fiziki və zehni rifahına zərər verməyən daha konstruktiv metodlardan istifadə edərək bu və ya digər problemi necə həll edə biləcəyini müəyyənləşdirməyə kömək edirəm. Bir qayda olaraq, bu cür məqsədlərin reallaşması üçün bir çoxlarının bilikləri yoxdur: özləri və şəxsiyyətləri (şüursuz olanlar da daxil olmaqla), o ümumi skript reseptləri haqqında, bəzi ehtimal olunan problemlərin və çətinliklərin mümkün həlləri haqqında və s. Bütün bu bilikləri iş prosesində müştərimə verə bilərəm (üstəlik, bilik ümumi bir xarakter daşımır, ancaq fərdi olaraq birbaşa onun haqqında, şəxsiyyəti və vəziyyəti haqqında): əgər bu bilikləri almaq istəyi varsa. Və yalnız "bir asılılıqdan qurtulmaq, başqasına qaçmaq" deyil, bir şey itirməmək, həm də qazanmaq, intellektual və emosional cəhətdən daha zəngin olmaq, yoxsul olmaq.