Koronavirusla özünü Təcrid Edərkən Yaşlı Qohumların Narahatlığı Ilə Mübarizə. Psixoloqun Tövsiyəsi

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Yaşlı qohumların narahatlığı ilə məşğul olun. Müxtəlif ekspert hesablamalarına görə, təxminən hər beşinci rus ailəsi başqa bir ailə ilə eyni ərazidə yaşayır: valideynləri, bacı -qardaş ailələri, nənə -baba və s.

Bu ailələr ümumiyyətlə altı qrupa bölünür:

• 1. Öz mənzilini ala bilməyən və buna görə də valideynlərinin yaşayış sahəsinə qarışan aztəminatlı gənc ailələr.
• 2. Valideynlərinin və ya uşaqlarının olduqca rahat olduqları nəhəng mənzilləri və ya evləri olan çox varlı ailələr.
• 3. Yetkinlərin himayəsinə ehtiyacı olan ciddi xəstəlikləri və ya əlilliyi olan uşaqları olan ailələr və bu funksiyalar nənə və babaya həvalə olunur.
• 4. Yaşlı valideynlərin və ya digər qohumlarının vəziyyətinin müstəqil yaşamasına imkan verməyən ailələr.
• 5. Ənənələrin bir neçə nəsil ailənin birlikdə yaşamasını təyin etdiyi həmin milli və ya dini qruplara mənsub olan ailələr.
• 6. Başqa bölgəyə köçmək ərəfəsində valideynləri, uşaqları və ya digər qohumları ilə müvəqqəti yaşayan ailələr; şəxsi mənzil satmaq, almaq və ya almaq, təmir etmək və s.

30 milyon rus, eyni yaşayış yerində iki və ya üç qohum ailəsinin olduğu şəraitdə sabit yaşayır.

Bir çox hallarda, bu heç də pis deyil, çünki insanların qarşılaşdıqları problemləri ən yaxşı həll edən bir yerdə yaşamaqdır. Ancaq olduqca aydındır:

Bir neçə ailənin sistemli birgə yaşaması

bir yaşayış sahəsi fərqli yarada bilər

təkcə gündəlik deyil, həm də psixoloji problemlər.

Bu mövzuda bir söhbət daha aktualdır, çünki yeddinci, müvəqqəti bir qrup ortaya çıxdı:

7. Koronavirusdan özünü təcrid edərkən valideynləri, uşaqları və ya digər qohumları ilə müvəqqəti yaşayan ailələr. Müxtəlif hesablamalara görə, hazırda Rusiyada üç milyondan beş milyona qədər belə "köçkün" var, amma əslində Rusiyada "öz köçkünləri" var. Hər halda, təxminən bir milyon və ya iki ailə

Koronavirusdan özünü təcrid etdiyi dövrdə təxminən iki milyon

Rus ailələri ilk dəfə uzun müddətli təcrübə əldə etdilər

qohumlarının ailələri ilə birlikdə yaşayır.

Üstəlik, bu təcrübənin həmişə müsbət olmadığını düşünmək olar. Çünki "şəhər-kənd" mədəniyyət tipindəki fərqlər, sosial, maddi və yaş vəziyyəti, məişət ənənələri və s. Üstəlik, şəhər qrupunun spesifikliyi, bu insanların qapalı məkanlarda uzunmüddətli ünsiyyət qurma bacarıqlarına sahib olmamasıdır. Yeni ev yoldaşları arasında mübahisə və incikliklərin tez-tez daimi və xoşagəlməz bir yoldaş halına gəlməsi təəccüblü deyil.

Koronavirus üçün özünü təcrid etmək böyüklər üçün uşaqlıq sınağı oldu! Və bir çox ailələrdə ailə bağları elektrik naqillərini bağlamaq kimi "qığılcım" kimi güclü psixo-emosional yüklənmələr altında olur … Yaşlı qohumların narahatlığının öhdəsindən gəlmək getdikcə çətinləşir.

Beləliklə, ağlabatan bir sual: həm praktikada ilk dəfə qohumlarının ailələri ilə eyni yaşayış sahəsində yaşayan ailələrə, həm də tanış bir dövlət olanlara nə universal məsləhət verilə bilər. İşə getmək və ya heç olmasa gəzmək imkanı şəklində psixoloji "çıxış" ın müvəqqəti olaraq yox olması səbəbindən sonuncunun rahatlığının nəzərəçarpacaq dərəcədə azaldığını nəzərə alsaq.

Hər yerdə səslənən "üç balina" nı xatırlatmağa dəyər:

- Ümumi həyatın bütün iştirakçıları üçün qarşılıqlı faydanı göstərmək və sübut etmək vacibdir. Maliyyə, əmək, məişət, tibbi, psixoloji, pedaqoji, əyləncə və s.

- Yaşlı insanlar kiçik bir uşaq olduğundan, ümumi həyatın bütün iştirakçıları üçün ortaq oyunlar və ya maraqlı fəaliyyətlər tapmaq vacibdir. (kartlar, loto, stolüstü oyunlar, viktorinalar, krossvordlar, lətifələr, ümumi gəzintilər, idman və s.)

- Qohumlarla yaşamaq və öz gəlirinə sahib olmaq, yaxınlarınıza qənaət edə bilməzsiniz, yalnız onların hesabına yaşaya bilməzsiniz. Onları dadlı ləzzətlərlə və kiçik, lakin xoş hədiyyələrlə mütəmadi olaraq əzizləmək vacib və zəruridir.

Bununla birlikdə, iki və ya daha çox ailə birlikdə yaşadıqda münaqişələrin sayını azaltmaq üçün ən az on faydalı məsləhət var. İşdə bunlar:

Ailənizin birlikdə qalmasına və narahatlıqla mübarizə aparmasına kömək edəcək 10 məsləhət:

1. Ümumi pozitivi xatırlayın, ümumi mənfi haqqında susun, vaxtında dözün! İnsanlar, hətta ən yaxın qohumlar arasındakı ünsiyyət tarixi həmişə xoş deyil, xoşagəlməz anları da saxlayır - inciklik, xəyanət, anlaşılmazlıq və s. Birlikdə yaşamaq, ya keçmiş qarşılıqlı iddiaları tamamilə ortadan qaldırmaq, ya da bir -birimizə bunları düzgün şəkildə oynamaq vacibdir: “Bir zamanlar müəyyən çətinliklər yaşadıq, amma zaman göstərdi ki, bütün bunlarla biz, həqiqətən də, yaxın insanlarıq. bir -birinə güvən! Bir -birimizə sahib olduğumuz çox yaxşıdır! Əks təqdirdə keçmişdəki pis şeylər gələcəyinizi məhv edə bilər.

Bundan əlavə, sadə bir qaydaya riayət etmək vacibdir:

Sürətli barışıq təkcə psixoloji rahatlığın əsası deyil

bütün münaqişə tərəflərinin, həm də yeni mübahisələr üçün şərtlərin xaric edilməsi!

Bu, qohum bir kollektivin gənc, psixoloji cəhətdən balanslı üzvləri üçün başa düşmək üçün xüsusilə vacibdir.

Yaşlı qohumlara güzəştə getmək ayıb deyil, güzəştə getməmək ayıbdır!

2. Yaşlı ailə üzvləri üçün rahat bir iş rejiminə riayət edin. Gənc ailə üzvləri, böyüklər üçün əlverişli olan həyat ritmini nəzərə almalıdırlar. Səhər oyanmaq, mənzili təmizləmək, gəzmək üçün mağazaya çıxmaq, hamamdan istifadə etmək, televizora baxmaq, evə qayıtmaq, yatmaq və s. Sırf gündəlik ziddiyyətlərin minimuma endirilməsi eyni anda bir neçə ailənin olduğu psixoloji rahatlığın əsasını təşkil edir.

Bir neçə yetkinin həyatını sinxronizasiya etmək və barışdırmaq, sülh şəraitində əməkdaşlıq etmələri üçün ön şərtdir.

3. Səhər yeməyi, nahar və axşam yeməyini birlikdə yeməyə çalışın. Ailənin birlikdə yaşamasının ümumi problemlərindən biri, ailə üzvlərinin hər biri öz küncündə olan boşqablarla yayılmasıdır. Yaşlı ailə üzvləri bunu bir çox cəhətdən doğru olan eqoizm və antisanitariya kimi qəbul edirlər. Bu arada:

Birlikdə yaşayan bütün ailə üzvlərinin yemək payı

ünsiyyət üçün ideal bir "danışıq platforması" yaradır.

Xüsusilə bütün qohumların yemək asılılığını nəzərə alsanız, onları ən sevdiyiniz yemək və ləzzətlərlə ərköyün. Buna görə də, qohumlar arasında birlik hissini aşılamaq üçün ümumi bir yemək istifadə edilə bilər və edilməlidir.

4. Yaşayış sahəsinin sahibəsinə mətbəxdə özünü patron kimi hiss etməsinə icazə verin. Müşahidələr göstərir:

Məişət münaqişələrinin təşəbbüskarı və əsas danışanı, ümumiyyətlə, "mətbəx kraliçası" statusunu paylaşan qadınlardır. Buna görə, dərhal və mübarizə etmədən yaşayış sahəsinin sahibəsinə bu statusu verməlisiniz, ortaq bir ailə yataqxanasının bütün iştirakçıları üçün oyunun bu qaydasını aydın şəkildə təyin etməlisiniz.

5. Mümkünsə, alkoqolu istisna edin. Təəssüf ki, qohumlar arasında münaqişələrin aslan payı spirtli içkilərin (birgə və ya ayrı -ayrı) içilməsi əsasında baş verir. Bir mənzildə yaşaya biləcək heyvanlar arasında "spirtli dələ" nin tərkibi tamamilə istisna edilməlidir!

Buna görə də, birlikdə yaşayan qohumlar arasında içki və sərxoş dava ilə günah işləyənlər varsa, içkini tamamilə aradan qaldırmağa və ya heç olmasa minimuma endirməyə çalışmaq vacibdir.

6. "Novosti" nin sayındakı məlumatların təfsiri səbəbindən münaqişələri aradan qaldırın. Yaşında, təhsil səviyyəsində (və s.) Böyük bir fərqi olan insanlar birlikdə yaşadıqda, bu məntiqi olaraq eyni məlumatları alaraq onları başa düşdüklərinə və buna görə fərqli reaksiya verdiklərinə gətirib çıxarır. Bunu dərk edən Novosti nömrələrini izləyərkən yaşlı nəslin nümayəndələri ilə mübahisə etməmək vacibdir! Bir yerdə hətta onlarla razılaşmaq, hətta öz daxilində hətta onlardan tamamilə fərqli bir fikir sahibi olmaq. Qohumlar arasında sülh, xaricdəki vəziyyəti qiymətləndirməkdən daha vacibdir!

7. Yaşlı ailə üzvləri üçün işinizi və həyat tərzinizi başa düşün. Bir neçə ailənin ümumi həyatının ən çox yayılmış problemlərindən biri, yaşlı nəslin nümayəndələrinin gənclərin işlərinin xüsusiyyətlərini başa düşməməsidir. Bu, onların təhsili, fəaliyyəti və hətta şəxsiyyəti ilə bağlı mənfi fikirlərə səbəb ola bilər. Bu da narazılıq və qarşıdurmaya səbəb ola bilər. Çözüm, yaşlı ailə üzvlərinin gənclərin işinə və həyatına hörmət etməsinə imkan verən düzgün nümunələri və bənzətmələri seçməkdədir.

Gənc ailə üzvlərinin peşəsinin anlaşılması qohum nəsillərin nümayəndələri arasında qarşılıqlı hörmət sisteminin vacib bir elementidir.

8. Yaşlı ailə üzvlərinin işinə və şəxsi mənşəyinə hörmət … Çoxdan məlumdur:

İnsanlar arasındakı isti münasibətlər, tərcümeyi -hallarının həqiqətlərinin təhlilinə və ortaq məqsədlərə çatmaq üçün birgə fəaliyyətlərin uğuruna əsaslanan bir -birlərinə hörmətlərinin nəticəsidir.

Ancaq yaşlı qohumlar sağlamlıq vəziyyətinə görə artıq hər zaman aktiv ola bilmədikləri üçün, valideynlər tərəfindən nənə, nənə, əmi və xalaların keçmişi haqqında düzgün hekayələri olan uşaqların onlara hörmətini formalaşdırmaq vacibdir. orta nəsil). Anaların və ataların özlərinin uşaqlarını keçmiş həyatı ilə bağlı nənə və baba suallarına cəlb etmələri də onlara hörməti artırması çox vacibdir. Bu, nəinki yaşlı qohumların özünə hörmətini və əhvalını yaxşılaşdıracaq, həm də gənclərin oyunlarına qarşı tolerantlığını artıracaq, həm də ailədə düzgün pedaqoji mühit yaradacaq!

9. Telefonda uzun və yüksək səslə söhbət etməyin! Müxtəlif ölkələrdə psixoloqların apardığı sorğular göstərir ki, kiçik qohumlarının səsli telefon danışıqları yaşlı insanlar üçün xüsusilə güclü qıcıqlandırıcıdır. Həm də telefonlara gələn SMS və digər mesajların daimi səsləri. Yaşlı insanların özləri belə uzun və yüksək səsli söhbətlərə daha çox meylli olsalar da! Buna baxmayaraq, beyninin qıcıqlanmağa və mübahisələrə səbəb olan uzun müddət başqasının dialoquna artıq konsentrasiya ola bilməməsi ilə əlaqəli yaşlı psixologiyasının bu xüsusiyyətini nəzərə almaq vacibdir.

10. Yaşlı qohumların gadget və internet resurslarını mənimsəməsinə kömək edin. Birlikdə yaşayarkən ailənin yataqxanasının bütün üzvlərinin statusunu və nüfuzunu yüksəltmək vacibdir. Bunun gənclər üçün ideal variantı müasir gadget'lardan istifadə bilik və bacarıqlarıdır. Yaşlı insanlara cib telefonlarına və ya kompüterlərə müxtəlif faydalı proqramlar qurmağa kömək etmək, xüsusən də video zəngləri olan messencerlər, onlayn bank qurmaq və digər faydalı tətbiqlər böyük bir ailənin münasibətlərini uyğunlaşdırmağın birbaşa yoludur.

Bütün bunları nəzərə alsanız, əmin ola bilərsiniz-həm koronavirusdan özünü təcrid etmək, həm də iki və ya üç nəsil qohumlarla birlikdə yaşamaq nəinki münaqişə, həm də çox rahat edilə bilər. narahatlıqla məşğul olun … Sənə ürəkdən arzuladığım budur.