Duygusal Olaraq əlçatmaz Bir Adam: Niyə Belə Ortaqları Seçirik Və Onu Necə Dəyişdirəcəyik

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Tərəfdaşlardan biri təcavüzkarlıq hissəsindən imtina edərsə, hissləri dondurarsa, digəri onları ikiqat ölçüdə göstərmək məcburiyyətindədir.

Kimsə bizə göstərməlidir: burada soyuqdur, amma burada ağrılı və təhlükəlidir. Kimsə onları ağıllarına gətirməli, "donma" göstərməli, duyğularını layiqincə ifadə etməyi öyrətməlidir.

Müştərilərimə tez -tez xatırladıram ki, laqeydlik, qürur, laqeydlik nümayiş etdirsələr, "diqqət yetirməsələr", ortaqların həyatın təzahürünə səbəb olmaqdan başqa çarəsi yoxdur.

Heç bir şeydən daha yaxşıdır. Daxil olan "don" u izləməkdənsə göz yaşlarına baxmaq daha yaxşıdır.

Təcavüz, nifrət, təxribatlardan istifadə olunur.

Yazıq…

Kişiyə qadının emosionallığı lazımdır.

Beləliklə, Anima (kişi psixikasının qadın komponenti) ilə əlaqəni bərpa edir, duyğularını qanuniləşdirir. Yanında emosional donmuş bir qadın varsa, kişi sosial bir stereotipə girir - kişiliyini təcavüzlə ifadə edir.

Kişi animası necə özünü göstərir?

Kişinin animasının formalaşması anadan təsirlənir.

İlk və ən əhəmiyyətli qanuniləşdirici emosional fiqurdur.

Ananın davranışı laqeyd, soyuq, təmkinli olsaydı, oğlan ünsiyyətdə emosionallığını göstərmək nümunəsi olmadan böyüyər.

Uşağın güclü hisslərini saxlaya bilməyən ana, başına gələnləri izah etmədən onları geri gətirir.

Uşağın yaxşı qurulmuş bir emosional əlaqəsi, duyğularını təqdim etməsinin və əks etdirməsinin müsbət bir nümunəsi yoxdur. Onlarla məşğul olmaq, emosionallığının gücünün öhdəsindən gəlmək çətindir və sonra hisslərin artıq olduğu qənaətinə gəlir.

Anima ilə əlaqəni kəsən oğlan sosial bir stereotipə girir - güc və təcavüzlə kişiliyini ifadə edərək emosionallığı dəyərdən salır.

Ananın nəinki çətin uşaqlıq təcrübələrini həzm edə bilməməsi, həm də öz narahatlıqlarını uşağa yerləşdirməsi halında vəziyyət daha pisdir.

Öz və analıq kompleks duyğuları çox çox olduqda, uşaq dözülməz zehni əziyyətlərlə üzləşir.

Qoruma tetiklenir - psixika "problem zonasını" söndürür.

Həssaslıq və emosionallıqla əlaqə (Anima ilə) qadağandır, ağrılı olaraq bastırılır.

Yetkinlik dövründə bu, emosional əlçatmazlıq kimi özünü göstərir.

Yetkinlik yaşına çatanda belə bir kişi valideyn ailəsindəki münasibətləri təkrarlamağa çalışır. Qadın duyğuları onun üçün dözülməz olacaq. Duyğularla qarşılaşmaqdan çəkinəcək, özünü onlardan qoruyacaq: dəyərsizləşdirəcək, proqnozları atacaq, qadının hisslərini görməməzliyə vuracaq, inkar edəcək.

Bir qadın nə edir?

Daha tez -tez "buz parçası" nı fəth edə biləcəyinə inanaraq "xilaskar" rejiminə daxil edilir. Kişinin emosional əlçatmazlığının səbəblərini özündə axtarır, taktika və davranış strategiyasını dəyişir, problemin həlli yolunda mübarizə aparır.

Yalnız emosional əlçatmazlığın səbəbi onda deyil.

Başqa bir sual da aiddir: niyə belə bir kişini seçdi?

Niyə bütün ağrılara baxmayaraq bu əlaqəni qoruyur?

Beləliklə, əsas səbəblərə nəzər salaq.

1. Yaxınlıq qorxusu

Belə də olur. Ağlınızla ən incə və xoşbəxt bir əlaqəni istəyirsiniz və bilinçaltı zehniniz qırmızı bir bez sallayaraq qışqırır: “Dur, ora getmə. Orada pisdir."

Şüursuzluğun əsas prinsipinin təhlükəsizlik və zövq prinsipi olduğunu xatırlayırsınızsa, o zaman sizin üçün əlaqənin tamamilə təhlükəli və az zövqlü bir şeylə əlaqəli olduğunu güman edə bilərik. Səbəb uşaqlıqdan bəri xatırladığınız ilk münasibət modelində ola bilər - ata və ana və ya digər əhəmiyyətli simalar arasındakı münasibət.

Sonra əlçatmaz bir tərəfdaşla əlaqə qurmaq, əsl yaxınlıqdan qaçmaq, zehni yaralardan qorunmaq üçün əla bir yoldur.

2. Uşaqlıqda özünüzü lazımsız və ya tərk edilmiş hiss edirdiniz

Sizin üçün diqqət, qayğı və istilik olmaması patologiyadan daha çox normadır. Dünya şəklinizdə sevgi şərtlidir və heç bir partlayış olmadan, qayğı son dərəcə zəruridir (məsələn, xəstəlik). Mübarizəsiz və əziyyət çəkmədən sevə biləcəyiniz ağlınıza belə gəlməz.

Bir yetkin kimi, şüursuz olaraq təbii hiss edəcəyiniz bir əlaqə modelini yenidən yaratmağa çalışırsınız. Lazımsız və tərk edilmiş hiss edəcəyiniz bir ortaq tapacaqsınız. Özünüz də fərqinə varmadan yanında uşaqlıq travmalarınızı müalicə etmək şansı olan kişiləri oxuyun.

Yeri gəlmişkən, "sənin haqqında" duygusal olaraq əlçatmaz bir insan, inkişaf problemlərini də həll edəcək.

Bir -birinizi uşaqlıq nevrozlarınızla tamamlayacaqsınız.

3. Özünə hörmətiniz aşağıdır

Açıq qaydaların və məsuliyyət bölgüsünün olduğu bir ailədə böyüdünüzsə və uşaqların gücsüz ailə üzvləri statusunda olsanız, özünüzü sevgiyə layiqsiz hesab etməyiniz tamamilə mümkündür. Kiçik bir uşaq xarici dünyanın ona göndərdiyi mesajlara əsaslanaraq imicini formalaşdırır. Təriflənirsə və sevilirsə, özünü sevməyi öyrənir. Rədd edilərək cəzalandırılarsa, özünü pis kimi təsəvvür edir.

Özünə hörmətiniz aşağıdırsa, başqalarının vaxtını almaqdan, fikir bildirməkdən utanırsınız. Özünüz üçün əşyalar və ya zinət əşyaları aldığınız üçün üzr istəyirik. Başqalarının xeyrinə öz maraqlarınızı qurban verirsiniz, başqalarının sizin haqqınızda dediklərinə inanırsınız, gözləntilərinə uyğunlaşırsınız. Öz dəyəriniz, ortağınızın sizin haqqınızda əks etdirdiyi fikirlər işığında. O xoşbəxtdirsə, sən böyüksən. Narazı - "samaduravinovata".

Dərindən, xoşbəxt olmağa layiq olduğuna inanmırsan; daha doğrusu, həyatdan zövq almaq haqqını qazanmalı olduğunuza inanırsınız.

4. Münasibətlər sizin üçün dəyərli deyil

Bəlkə də bu mərhələdə həyat prioritetləriniz ümumiyyətlə münasibətlər deyil, karyera, təhsil, özünü inkişaf etdirmək, dostlarınızdır. Ya da başqa bir şey. Bəlkə də dəyəriniz azadlıq və özünü dərk etməkdir və münasibətlər onu əldə etməyi çətinləşdirir. Məqsədlər və dəyərlər bir -birinə zidd olduqda, sizi bir -birinizdən uzaq tutacaq tərəfdaşlar seçəcəksiniz.

5. Valideynlərinizdən hərarət və sevgi ala bilmədiyiniz üçün, tanış olduğunuz emosional olmayan bir insanın tipinə kəskin reaksiya verirsiniz

Sevginizlə onu dəyişdirməyə çalışırsınız. Faydalı və ehtiyaclı olmaq istəyirsən. Yaxşı münasibətlər qurmağın məsuliyyətinin tamamilə bizim üzərimizdə olduğuna inanırsınız.

Buna görə də hər şeyin yalnız səndən asılı olduğu hissini gücləndirən emosional olmayan kişiləri seçin.

Bəlkə də valideynlərinizin sevgisi üçün uğursuz mübarizə apardınız və indi ortağınızla "ədaləti" bərpa etməyə çalışırsınız.

Ancaq keçmişdə olmayan və ya ağrılı olan hər şey, indiki halda "düzəltməyə" çalışdığınız şeydir.

6. Duygusal olaraq əlçatmaz bir kişi ilə münasibətlər, həyatınız üçün məsuliyyət daşımamaq cəhdidir

Bir insanın duyğularını və hərəkətlərini təxmin edən bir adamsınız, ehtiyaclarını görən birisiniz, ancaq ehtiyaclarınız haqqında heç nə bilmək istəmirsiniz. Öz hisslərinizlə əlaqənizi itirdiniz. Həyatınızla bağlı qərar verməkdən, seçimlərin nəticələrinə görə məsuliyyət daşımaqdan qorxursunuz.

Əslində özünüz haqqında heç bir şey bilmirsiniz, həyatınızla bağlı xoşagəlməz təsəvvürlərlə qarşılaşmaqdan qorxursunuz, buna görə başqa bir insanın həyatını "yaxşılaşdırmaq" üçün qaçmaq daha asandır.

Dramatik bir əlaqəyə girərkən, içinizə baxmaqdan imtina edirsiniz.

Duygusal cəhətdən əlçatmaz bir tərəfdaşla əlaqələrin pis dairəsindən çıxmaq mümkündürmü?

Bu nöqtədə ayağa qalxmağı və vəziyyətə fərqli bir rakursdan baxmağı təklif edirəm.

Bildiyiniz kimi, hər şey özümüzdədir.

Xarici dünya daxili dünyanın əksidir. Buna görə də, mövcud olmayan tərəfdaş artıq içinizdə olanları əks etdirir. Ondan əvvəl olmayan bir şeyi özünüz haqqında təsəvvürünüzə gətirə bilməz. Yalnız olanı gücləndirə bilər.

Həyatda xoşbəxtlik və maraq var - bir tərəfdaş bunu artıracaq.

Özündən xoşlanmamaq var - artacaq.

Yaxınlıq qorxusu var - ortağınızla heç vaxt özünüzü təhlükəsiz hiss etməyəcəksiniz.

Qayğı göstərilməyə və sevilməyə layiq olduğuna dair heç bir inam yoxdur - inancınızda güclənəcəksiniz.

Dediyim kimi, emosional olaraq əlçatmaz olan tanış bir insana cavab verirsən.

Bir zamanlar sizə bənzər davranan sevdiklərinizlə münasibətlərin uşaqlıq emosional təcrübəsini yenidən yaratmağa çalışırsınız. Sevilən birinin sakitləşdirici və iyrənc davranışını dəyişməyə öyrəşmisiniz. Həyat ssenarinizdə bu "sevgi haqqında" dur.

Əlçatmaz bir insanla münasibətlərdə, bu dəfə hər şeyin fərqli ola biləcəyi xəyalına bir yer var. Ehtiyac duyduğunuz anlayış və qayğı ümidlərini kəsmək qorxusundan "pis bir obyektin üstünə düşürsən".

Xəyallar dünyasında yaşayırsan, burada bədbəxt olduğun adamın sənin nöqteyi -nəzərindən olması lazım olan adama çevrildiyi və sənin səyləri sayəsində mütləq kimə çevriləcəyi.

Bu o deməkdir ki, əlçatmazlığını aradan qaldıraraq ehtiyacınız olanı - qeyd -şərtsiz sevgi, təhlükəsizlik, yaxınlıq əldə edəcəksiniz.

Başa düşürsən?

Bunlar. bir tərəfdaş "qazanmaq" və mükafat olaraq şəxsi xoşbəxtlik əldə etmək ümidi üçün həmişə bir yer var.

Bir daha deyirəm ki, hər şey səndədir.

Əlaqənizdə sizə aid olmayan heç nə yoxdur. "Münasibət problemləri", həll olunmamış psixoloji problemlərdən yaranan daxili narahatlıq problemidir.

Bir ortağı yenidən düzəltmək, qənaət etmək, qazanmaq, "yaxşılıq etmək", psixoloji travmasını müalicə etmək, terapevt kimi davranmaq heç bir məna daşımır. Başqalarının qərarlarına və hərəkətlərinə görə cavabdeh ola bilməzsiniz, ancaq hər zaman onlara sizinlə necə edə biləcəyinizi və ya edə bilməyəcəyinizi söyləyə bilərsiniz.

Belə hallarda ən çox verilən sual "Nə etməli?" Dir.

Cavabım özünü başa düşmək, adi həyat ssenarilərindən imtina etmək, məhdud inanclarınızla işləməkdir.

Mücərrəd səslənir və tam olaraq nəyi dəyişdirmək lazım olduğu aydın deyil?

Sonra bir neçə praktik məsləhət: özünə hörmətinizi artırın, münasibətlərinizdən nə istədiyinizi müəyyənləşdirin, şəxsi sərhədlərə riayət olunmasını izləyin, "ikiyə" məsuliyyətini kövrək çiyinlərinizə yükləməyin, "vermək" tarazlığına diqqət yetirin. "və götür", qorxularınız və inanclarınızla mübarizə aparmağa kömək edən insanlarla əlaqə saxlayın.

Mövcud olmayan tərəfdaş seçimi fenomenini daha dərindən başa düşmək üçün kitabları oxumağı məsləhət görürəm:

Robin Norwood "Çox Sevən Qadınlar"

Macavoy E., Israelelson S. "Marilyn Monroe Sindromu", David P. Celani, Sevgi İllüziyası. Niyə bir qadın təcavüzkarın yanına qayıdır?"