2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Həll olunmamış daxili münaqişələr bu gün nəzərdən keçirəcəyimiz müxtəlif pozğunluqlara səbəb olur. Bu məqalə, Karen Horneyin işinə əsaslanan nevrozla bağlı əvvəlki qeydlərimin davamıdır. Məqalə bütün pozğunluqları təsvir etmək kimi görünmür, amma tez -tez rast gəlinən bir neçəsini ayıracağıq.
Ümumi qərarsızlıq - bu həm kiçik şeylərə, həm də insanın həyatındakı vacib qərarlara aiddir (karyeranızda əhəmiyyətli bir addım atmaq, bu və ya digər qadın arasında seçim etmək, boşanmaq, köçmək, yaşayış yerinizi dəyişdirmək qərarına gəlmək üçün). Belə bir vəziyyətdə qərar vermək insanda çaxnaşma və şiddətli narahatlıq yaradır. Bu, ümumi olaraq bir insanın həyatında qərar qəbul edə bilməməsinə, insanın özündə görünməyən məqsədsizliyə gətirib çıxarır.
Fəaliyyətin təsirsizliyi - motivlərin ikili olması səbəbindən enerjilərindən istifadə edə bilməmələrinin nəticəsidir. Sanki insan qazı və əyləci eyni anda basır və eyni zamanda maşın sürməyə çalışır. Əyləci idarə edən avtomobili olduğu kimi bir insanı da məhv edir. Bu səbəbdən nevrotikanın çox əhəmiyyətli bir xüsusiyyəti yavaşlıqdır. Bir insan özünü yavaşlatan çox miqdarda enerji sərf edir. Belə bir insan çox böyük daxili stresslə işləyir, tez tükənir və uzun bir istirahətə ehtiyacı var.
Letarji - Bu simptomdan əziyyət çəkən insanlar tez -tez özünü tənbəl olmaqda günahlandırırlar. Ancaq daha doğrusu, hər cür səydən xoşlanmıram. Nevrotik letarji təşəbbüs və hərəkətin iflicidir. Bu, özündən uzaqlaşmanın nəticəsidir. Zaman zaman hərarətli fəaliyyət hücumları görünsə də, insan laqeyd olur. Ümumi letarji yalnız hərəkətlərə deyil, hisslərə də aiddir.
Bu pozğunluqların əhəmiyyətli bir ümumi nəticəsidir insan enerjisinin israfçılığı. Bu, daxili ziddiyyətləri həll etmək üçün dairəvi yol cəhdinin nəticəsidir.
Bu necə olur? İki seçim var:
1. Enerji iki və ya daha çox uyğun olmayan hədəfi həyata keçirmək üçün sərf olunur
Məsələn, hər şeydə uğur qazana biləcəyinə inanan bir qadın. Yaxşı görünərkən və öz üzərində fəal işləyərkən eyni zamanda yaxşı bir həyat yoldaşı, əla aşpaz və sahibə, ideal bir ana, siyasi və ictimai fəal olmağa çalışır.
Və ya, məsələn, bir adam məqalə yazmaq istəyir, amma hər dəfə bir kağız götürüb yazmağa başlayanda özünü yorğun hiss edir və yuxuya gedir və ya başı ağrıyır və dözülməz gərginlik yaşayır. Problem nədir? Əslində, ideallaşdırılmış obrazında, bu adam artıq böyük bir yazıçıdır, mətni səssiz bir axın kimi axmalı və sözləri qələminin altından asanlıqla və zərif bir şəkildə tullanmalıdır.
Və bu baş verməzsə, özünə qəzəblənir, qəzəblənərək onu maneə törədir.
Ya da tamaşaçıların qarşısında parlaq bir çıxış etmək, ən yaxşı natiq olmaq istərdik, amma hər kəsi xahiş edirik və heç bir etirazdan qaçın. Nəticədə, ümumiyyətlə, ən azı bir fikir formalaşdırmaq bizim üçün çətin olacaq.
2. Enerji münaqişə tərəflərindən birinin yatırılmasına sərf olunur
(Məsələn, ya ifa etmək istəyini, ya da bəyənilmə istəyini yatırırıq).
Həll olunmamış nevrotik münaqişələr təkcə enerji itkisinə deyil, həm də digər insanlarla münasibətlərdə əxlaqi prinsiplərin, hisslərin, münasibətlərin, davranışların qeyri -müəyyənliyinə səbəb olur. İnsan bütövlüyünü itirir. Bunun nəticəsi səmimiyyətin azalması və eqosentrizmin artmasıdır ki, bu da nevrotikləri ehtiyaclarını ödəmək üçün başqalarını obyekt kimi istifadə etməyə məcbur edir.
Məsələn, başqaları nevrotikin narahatlığını azaltmaq üçün sakit olmalı və ya özünə hörmətini qorumaq üçün vacib olmalı; nevrotikin qalib gəlməsi üçün digərləri uduzmalıdır; nevrotik günahı öz üzərinə götürmək istəmir.
Bütün bunlarla nə etməli? Hisslərinizi, hisslərinizi, dəyərlərinizi araşdırın və xəbərdar olun. Daxili ziddiyyətlərinizi həll etməyə çalışın. Daha böyük səmərəlilik üçün - illər, bir psixoterapevtin ofisində.
Məlumatlılığın Getdiyi Yer? Həyatınızı, hisslərinizi, düşüncələrinizi yaşaya bilmək, öz maraqlarınız və planlarınız ola bilər.
Öz üzərinizdəki çox işin nəticəsi nədir - səmimiyyət: özünü göstərməyin, hisslərinizdə, işinizdə, inanclarınızda özünüzü ifadə edə biləcəksiniz.
İçəridən ayrılan heç kim səmimi ola bilməz.
Bu baxımdan qeyd etmək maraqlıdır ki, Zen Buddizm mətnlərində səmimiyyət səmimiyyətlə eyniləşdirilir.
Rahib: "Mən başa düşürəm ki, bir aslan yırtıcısını tutanda istər dovşan olsun, istər fil olsun, bütün gücünü göstərir; Yalvarıram, söylə, bu nə gücdür?"
Müəllim: "Səmimiyyət ruhunda." Səmimiyyət, yəni aldatmanın olmaması, texniki olaraq "heç bir şeyin gizlədilmədiyi, heç bir şeyin birmənalı şəkildə ifadə edilmədiyi, heç bir şeyin boşa çıxmadığı … varlığın aktiv bütövlüyünün təzahürü" deməkdir. Bir insan oxşar həyat tərzi keçirəndə qızıl saçlı bir aslan olduğunu söyləyirlər; o cəsarətin, səmimiyyətin, səmimiyyətin simvoludur; ilahi bir insandır. " (Suzuki "Zen və Yapon Mədəniyyəti")
(Karen Horneyin nevrozlar nəzəriyyəsinə əsaslanaraq)
Tövsiyə:
Psixoloji Təcrübə "Ruhani Kaleydoskop". Daxili Linzaları Dəyişdiririk, Problemi Həll Edirik
Dostlar, eyni girişlə tamamilə fərqli - yeni (əvvəlkisinə bənzəməyən) bir nəticə aldığınız zaman psixoloji problemləri həll etmək sizin başınıza gəldi mi? … Nə baş verdiyinə əminəm … Nə olduğunu xatırlayaq bu hallarda göstərici təsir etdi? Baxış tərzi, razılaşmırsınız?
Daxili Uşaqla İş: Həll Praktikası
Ssenari terapiyasında Daxili Uşaqla işləmək çox vacibdir. Xüsusilə yenidən tərif ruhunda. Həll, erkən uşaqlıqdan məhdudiyyətli olan böyüklərin çevik və davranışlarını genişləndirən qərarlara keçmə praktikasıdır. Bir uşaq olaraq, mücərrəd düşüncə və məntiqə malik olmayan, yalnız duyğularınıza diqqət yetirərək, psixoloji olaraq sağ qalmağınıza kömək edən qərarlar verdiniz.
İşdəki Münaqişələrin İdarə Edilməsində Empatiyanın Rolu
Hal -hazırda menecerlər komandalarında münaqişə vəziyyətlərinin yaranmasından praktiki olaraq sığortalanmayıblar. İnsanlar arasındakı işgüzar qarşılıqlı əlaqə zamanı ortaya çıxan emosional gərginlik, hətta qruplar arasında qarşıdurmaya və ya tabeliyində olanlar ilə rəhbərlik arasında qarşıdurmaya səbəb ola bilən kişilərarası qarşıdurmaya çevrilə bilər.
Daxili Qarşıdurma Və Həll Yolu Nədir
Münaqişə Həmişə maraqların toqquşmasıdır. Ağrıyır, xoşagəlməzdir, amma "ruhun əzabı" ilə müqayisədə xarici bir qarşıdurma nədir. Ağrılı və dözülməzdir, amma digər tərəfdən seçim etmək insanın müstəsna imtiyazıdır. Hamımızın məmnuniyyət axtaran iki ziddiyyətli və qarşılıqlı eksklüziv meylli bir insanın içindəki görüşdən danışan daxili qarşıdurmalarımız var.
Sonsuzluq Beyin Işinin Nəticəsidir
Beləliklə, öyrəndik ki, reproduktiv sistemin düzgünlüyü əsasən beyin tərəfindən müəyyən edilmir. Analıq olub -olmamasına qərar verən beyin qabığıdır. Amma bu qərarı necə verir? Xarici və daxili vəziyyəti necə ölçür və təyin edir? Təsəvvür edin ki, hər saniyədə emal olunmalı və sistemləşdirilməli olan milyonlarla impuls (xaricdən və daxildən) beynə daxil olur.