2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
- Sizcə mən kiməm?
- Özünüzü kim hesab etdiyiniz daha önəmlidir.
Özünə hörmət və valideynləri
Özünə hörmət haqqında vacib olan şey. Hər kəsdə var. Kimsə onu narahat edir, amma bəziləri narahat etmir. İnsanlar tez-tez özlərinə olan hörmətdən şikayət edirlər. Bu cür özgüvən, həyata müdaxilə edir və zamanın dibində kök salmış bir lövbər kimi inkişafımızı maneə törədir. Bu cür özünə hörmət nadir hallarda həyatda uğur və ya xoşbəxtliyə səbəb olur. Bununla birlikdə, bəziləri başqalarının hesabına özünü təsdiq etməyə çalışdığı həddən artıq qiymətlərlə eyni səviyyədədir. Nərgizlərlə tanış olmusunuzmu? Amma bu da sevinc gətirmir. Yalnız çürüyən qırıq kimi ağrıyan daxili ağrını artırır. Xoşbəxt bir həyat üçün hansı özünə hörmət lazımdır? Belə var - buna adekvat və ya normal deyilir. Hədiyyələrimizə və istedadlarımıza həqiqətən baxdığımızda, duyğusal olaraq ahəngdar olduğumuzda və hədəflərə çatmaq çətin olsa da, özümüzü olduqca real vəziyyətə gətiririk.
Məşhur özünə hörmət haradan qaynaqlanır?
Hər şey doğuşdan formalaşır - bunlar hər şeydən əvvəl uşaqların və valideynlərinin hekayələridir. Doğulduqda uşaq valideynlərindən asılıdır və valideynlərin fikri onun üçün Allahın rəyinə bərabərdir. Hər şey 100% həqiqət kimi qəbul edilir, hətta ana və ya atanın zarafatla və ya ürəklərində söylədikləri. Süngər kimi uşaqlar fikirləri mənimsəyir və fantaziyalarını əlavə edirlər. Mənfi özünə inam və özünə hörmət belə yaranır.
Hər şey həyatın inanılmaz bir qobeleninə qarışmışdır.
Hər şey hər kəs üçün yaxşı getmir. Çoxları uşaqlıq illərini və ya mənim kimi böyük bir şəkilin qismən parçalanmış tapmacalarını xatırlamır.
Nə uşaqlıq - belə bir özünə hörmət. Sonra müəllimlər, müəllimlər, dostlar qatran və ya bal əlavə edirlər.
Bunun qarşısını almaq olmaz. Bunu həyata keçirmək və sərbəst buraxmaq lazımdır. Növbəti şüur səviyyəsinə keçmək üçün bağışlayın.
Bunu etmək üçün özünüzə suallar verməlisiniz:
- Bu gün nəyi düzgün seçim?
- Kimin fikri mənim üçün önəmlidir? Və mənə nə verir?
- Həqiqətən nə istəyirəm?
Və vicdanla, ilk növbədə onlara cavab verin. Bu birinci və əsas mərhələdir. Seçim şüuru. Ətrafınızdakı hər kəsin günahkar olduğu həyatınızda şüurlu şəkildə qurban olmağı dayandırın və həyatınız üçün məsuliyyət götürərək həyatınızın müəllifi mərhələsinə gəlin. Yol hər kəs üçün deyil. Təəssüf ki, o qədər də çox adam keçmədi. Hazırlıq və cəsarət tələb edən bir yol.
Beləliklə, suallara cavablar alınıbsa, haradan başlamaq lazımdır.
Həyat Xətti praktikasından başlamağı məsləhət görürəm. Bunu necə etmək olar?
Böyük bir kağız parçasına (məsələn, A3) bütün vərəq boyunca şaquli bir xətt çəkin. Xəttin yuxarı ucunda, doğulduğunuz nöqtəni, alt ucunu qeyd edin - indi həyatınızda bir an olacaq. Bundan əlavə, bu gündən başlayaraq, aşağıdan yuxarıya doğru, həyatınızdakı vacib hadisələri qeyd edin və onları bir tire ilə və yaşınızın neçə olduğunu yazın (hadisənin tarixi deyil). Çox vaxt olur ki, həyatımızda bir çox hadisəni xatırlamırıq - sonra onları qohumları, dostları, qohumları ilə aydınlaşdıraraq bərpa etmək lazımdır. Bu, özünə hörmətlə daha çox işləmək üçün zəmin yaradan çox vacib bir mərhələdir.
Həyat Xətti praktikasını yaxşı yerinə yetirsəniz, nəticədə ən azından həyatınızın bir çox hadisəsini yenidən yaşayacaqsınız ki, bu da özlüyündə müalicəvi təsir göstərir. Və ən əsası, oxşar hadisələrin bəzi təkrarlarını - həyatınız boyunca sizi izləyən və "dırmıq qaçışına" bənzəyən təkrarlanan nümunələri görə biləcəksiniz. Əksər hallarda "dırmıq" uşaqlıqdan başlayıb və valideynlərlə əlaqələndirilir.
Buna görə valideynlərlə işləməyə başlamağı məsləhət görürəm. Valideynlərlə işləmək üçün bir çox təcrübə və metod var. Bunların arasında sadə və istifadəsi asan olan Radikal Bağışlanma üsulu da var. Əsas olan bağışlamaq və qəbul etmək istəyidir. Bağışlamağın bizim üçün faydalı olduğunu başa düşmək, çünki bağışlamaqla günahkarların valideynləri olsalar belə, etdiklərinə haqq qazandırmırıq, əksinə keçmişimizin mənfi hadisələrinin indiki və gələcək həyatımıza təsirini ləğv edirik.
Valideynlərinizi bağışlamağa haradan başlayırsınız? Radikal Bağışlamanın əsas vasitəsi sərbəst şəkildə mövcud olan Anketdir. Tədbir zamanı yaşadığınız hisslərlə əlaqəli olaraq hər bir valideyn üçün anket doldurmalısınız. Məqsəd, travmatik bir hadisəni və ya sui -istifadəçini xatırlayanda, şəxsən görüşəndə belə, neytral hiss etməkdir. Bağışladığınızı və ya sadəcə ağıl oyunlarını qiymətləndirməyin əsas meyarı budur. Bağışlayaraq həyatınızda bir möcüzəyə yer açırsınız. Bağışlanma sağlamlıq da daxil olmaqla həyatın bütün sahələrini təsir edir. Axı canlı olmayan duyğular heç bir yerdə yox olmur və psixosomatik xəstəliklərin mənbəyi olaraq bədəndə qalır. Və əlbəttə ki, adekvat özünə hörmət qazanacaqsınız.
Böyümək və xoşbəxt və sağlam olmaq üçün əlvida. Kifayət qədər özünə hörmətlə!
Tövsiyə:
Özünə Hörmət əbədi Deyil
Özünə hörmət bu gördüyüm bütün gülünc məqalələrdə istifadə etmək üçün ilk baxışdan heç də sadə görünməyən bir anlayışdır. Yaxşı, deyək, özünə hörmət, burada anlaşılmaz olan şey özünü qiymətləndirməsidir, burada müzakirə ediləcək bir şey yoxdur.
Özünə Hörmət Və Utanc
Özünə hörmət psixologiyada çoxdan məşhur bir mövzu olmuşdur. Eyni zamanda, özünə hörmət (özünü dəyərləndirmə, özünü dərk etmə, özünü dərk etmə) psixikanın müəyyən bir parametri deyil, bütün həyat təzahürlərinin və iddialarının başlanğıc nöqtəsidir.
Özünə Hörmət Aşağıdırsa, özünə Hörməti Necə Artırmaq Olar?
Müştərilər mənə bir sual ilə gəlirlər: özünə hörməti necə artırmaq olar? Adətən, insanlar özünə hörmətdən danışanda, həyatlarında xoşbəxtliyin olmamasına birbaşa təsir edən mifik bir şeyi nəzərdə tuturlar. Söhbət əsnasında bir insanın sevincsizlik, həyatdan narazılıq və narahatlıq hissi olduğu ortaya çıxır.
Özünə Hörmət / özünə Təxribat
Yüksək və ya aşağı özünə hörməti olan bir körpəni harada gördünüz? Belə bir şey yoxdur … buna görə də … Birdən yolunuzda irəliləməyinizə mane olan bir daş hiss edirsinizsə. Dayanın … aşağıdakıları anlayın … Duygusal bir yaranın təməl daşı, özünə hörmət problemidir.
Özünə Hörmət Və özünə Hörmət
Özünə hörmətinizi artırın, inkişaf etdirin. Bu ifadə çox tez -tez baş verir. Özünə hörmət nədir? Yüksəltmək nə deməkdir? Bu sualı özünüzə vermisinizmi? Bəlkə bəli. Burada hər şey aydın görünür. Daha yaxından baxmağa çalışaq. Belə ki, özünə hörmət … Təmsil və özünə münasibət, özünə münasibətdə yaşanan hisslər.
