2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
"Mənə verə bilməyəcəyini səndən gözləməkdən imtina edirəm …" böyük bir bürc ifadəsidir. Hellinger bunu böyüklər-uşaq-valideyn münasibətləri və ayrılma prosesi mövzusunda istifadə etdi.
Amma mənim üçün bu ifadə ümumiyyətlə digərindən gözləntilərlə bağlıdır.
Başqa bir insana gözləntilər qoyaraq, sanki qabiliyyətlərimizin bir hissəsini (dünyadan bizə gələn axının bir hissəsini) kəsib bu başqasının gücünə təslim edirik. Onun xəbəri olmadan, çox vaxt.
Belə güc ağır və hətta iyrəncdir. İnsan intuitiv olaraq yaxınlaşa bilər və səbəbini anlamadan daha az (diqqət, səy, vaxt, pul, hər hansı bir qaynaq) verməyə başlaya bilər.
Və öz növbəmizdə öz gözləntilərimizdən əziyyət çəkirik. Və təkcə bir dəfə deyil, hər dəfə xəyal qırıqlığı ilə üzləşdiyimiz zaman, digərinin ona həvalə etdiyimiz missiyanı doğrultmadığı zaman … Və insan heç bilmir.
Həqiqət budur ki, biz öz ağlımızın içindəyik. Gözəl bir xəyal qururuq, bir insana bir gözləmə olaraq qoyuruq və inadla (bəzən illərlə) bir insanın şəklimizi həyata keçirməyə başlayacağını gözləyirik. Xəyalımız üçün mübarizə aparırıq. Bəzən hətta insanı və reallığı "əymək" üçün şiddətdən (emosional, psixoloji, cinsi, iqtisadi, fiziki) istifadə edirik.
Ancaq reallıq yalnız müəyyən bir həddə qədər "əyilən" xüsusi bir maddədir. Bir şeyi həyata keçirmək çox vacibdirsə, əlaqə qurmalısınız: bir insanla, dövlətlə, dünya ilə … İstəklərinizi səsləndirmək, qabiliyyətlərinizi hiss etmək, cəmiyyətdə necə yerləşdirməyin mümkün olduğunu öyrənmək bu kontekstdə eyni adam bunu edə bilir və istəyir bunu belə edirmi?
Gözləmələr əlaqələr üçün dağıdıcıdır və iştirakçıların hər biri üçün ağrılıdır. Gözləmələrdən imtina edərək, əsl mübadilə üçün azad oluruq, səmimi "ver və al" proseslərindən hisslərdən zövq almaq imkanı əldə edirik. Münasibətlərin yaxşı dinamikasında, cütlüklərin hər biri sevgi və minnətdarlıq içərisində zorakılıq olmadan digərinə daha çox şey verməyə çalışır. Səmimi olaraq verməyə çalışın, sizə verilənləri vicdanla görməyə və qəbul etməyə çalışın.
Xəyal qurmaq və arzulamaq gözəldir. Ancaq xəyallarınızın canlılığını, reallıqla əlaqənizi vaxtaşırı sınayın. Özünüzə sual verin: "Bütün bunlar həqiqətən baş verərsə, öhdəsindən gələ biləcəyəmmi? Xəyal etdiyim qədər sevgiyə / pula / karyeraya / istirahətə dözəcəyəmmi?"
Xəyal. Ancaq yanınızda ağıllı bir sual verən biri olsun. Və bunu eşitmək və özünüzə vicdanla cavab vermək cəsarətiniz olsun.
Tövsiyə:
Ailənin Bənzər Taleləri? Qurmaq Vaxtıdır
Məsələn, kişilərin erkən öldüyü bir ailə - müxtəlif səbəblərdən, bəzən də eyni səbəbdən. Və ya kişilərin yalnız həyat vermək üçün göründükləri və uzun müddət qalmadıqları bir ailə, bunun nəticəsində müxtəlif nəsillərin qadınları uşaqlarını təkbaşına böyüdürlər.
(yox) Bağışlamaq Vaxtıdır
Mən "Bağışlamaq" əxlaqi zərurətini asanlıqla qəbul edirəm, çünki bağışlamaq şəfa verən və barışdıran güclü bir qüvvə ola bilər. Yenə də, bağışlanmanın ağrı və inciklik üçün bir dərd və "xoşbəxtliyə doğru bir addım" olaraq qəbul edildiyi bir çox ruhani yaxınlıqda olan (bloglar, jurnallar, kitablarla dolu) danışmağı zəruri hesab edirəm.
Utancları Yuyun Psixoloji Müdafiə Olaraq Ləğv Edin
Ləğv, bəzi narahat hissləri (utanc, günahkarlıq, qorxu) tarazlaşdırmaq üçün şüursuz bir cəhddən ibarət olan psixoloji müdafiədir. Başqa sözlə desək, insan, günahına görə günahını bağışlayacaq və onu gözlənilən cəzadan azad edəcək hərəkətlər edər.
Mənfi Proqramı Necə Ləğv Etmək Olar?
Bu yaxınlarda, ilk məsləhətləşmədə bir müştəri bu sözləri söylədi. "Doğru şeyi necə söyləyəcəyimi və ya edəcəyimi bilirəm. Psixologiya haqqında çox oxuyuram, videolara baxıram. Teoriyalar damın üstündədir. Amma iş gələndə yenə də köhnə üsulu təkrar edirəm "
Başqasının Büdrəməsi Və Ya Bir Az Da Gözləmələri Pozması
Normal 0 yalan yanlış saxta RU X-YOX X-YOX Həyat olduqca ölçülü şəkildə davam edir. Gözlənilmədən büdrəməyimizə qədər. Başqasının üzərində büdrəyirik. "Başqa" deyərək başa düşürəm - öz ehtiyacları, vizyonu, təcrübəsi, dünyagörüşü, hissləri, duyğuları, inancları, bizdən fərqli olan sinir şəbəkələri olan bir insan … Bu başqasını bəzən yaşadığımız eyni mənzildə tapa bilərik.
