2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Müşavirədə bir qadın ərindən şikayətlənir:
- Birlikdə yaşamağa başlayanda aramızda anlaşılmazlıq gücləndi. Ər əsəbləşdi və kobud oldu. Bəli, mən də. Özgüvən düşdü, hər zaman yanında günahkar hiss edirəm.
Məsələn, işdə bir növ problem yaşadığını düşünürəm, amma mənə heç nə demir və eyni zamanda əsəbiləşərək gəzir. İstəklərimdən, danışmaq cəhdlərim düşmənçiliklə qəbul edilir, qəzəblənməyə səbəb olur və ərim ifadəni ataraq evi tərk edir: "Mən tək olmalıyam!" Niyə ehtiyacım barədə dərhal deyə bilmərəm?
Və ya başqa bir şey var: səhər məmnun qaldım, özüm üçün qızardılmış yumurta, oturdum, qaşlarımı yeyərək oturdum. Qəhvə içmək, söhbət etmək üçün yanında oturduğumda ərim məni diqqətsiz olduğumda, səhər yeməyi bişirmədiyimdə günahlandırmağa başladı, amma işə gecikdi və hələ də özünü bişirməli idi. Mən də alovlandım, dalaşdıq. Axşam onun üçün səhər yeməyi hazırlamağımı istəmək mümkün deyildimi? Gecə gec yatdım, eyni dərəcədə yoruldum. Ancaq davam edə bilmirsinizsə və köməyə ehtiyacınız varsa, soruşun. Bunun üçün səhər tezdən durub yemək bişirəcəm …
Sonra qadın əri ilə keçən gün baş verən münaqişə haqqında danışmağa başladı:
- Ərimə başa salmağa çalışdım ki, sonuncu dəfə mənə qarşı haqsızca səsini qaldırdı. Amma səsini qaldırdığını inkar etdi. Bu məni çox əsəbiləşdirdi və yenidən dava saldıq.
- Zehni olaraq o anlara qayıda, düşünə və əsəb böhranının arxasında nə ehtiyac olduğunu deyə bilərsənmi?
- Küskünlük, qəzəb yığılır, gərginliyi birtəhər söndürmək lazım idi.
- Bu, səthdə yatan əsas ehtiyacdır. İkinci ehtiyac nə idi? Niyə qəzəb göstərməli idin?
Düşündüm ki, onun diqqətini çəkməyin yeganə yolu budur. Məni qucaqlamasını, mənə yazığı gəlməsini istədim, amma soyuqdu və əsəbiləşdim.
- Belə çıxır ki, sən də ona qucaqlamağını istədiyini açıq şəkildə söyləməyə cürət etməmisən, peşman olmuşsan …? Sizcə niyə?
- Bəli, zəifliyimi göstərməkdən, ona ehtiyacım olduğunu göstərməkdən, onun diqqətindən, qucaqlamaqlarından, incə sözlərindən qorxurdum … Özümün yetərliliyimi, müstəqilliyimi göstərmək daha asandır. Ancaq narazılıq qalmaqdadır, çünki özünü təmin etmək hissi mənə istədiyimi vermir.
Müştəri ilə keçirilən sessiyadan çıxarış, ailə ünsiyyətində səhvləri göstərir.
Bu səhvlər nələrdir?
1. Başqasının ondan nə istədiklərini özü üçün təxmin etməsi və bunu etməsi gözləntisi. 2. Başqasını düşünmək, əhvalını öz hesabına bağlamaq, emosional vəziyyətinə görə məsuliyyət daşımaq. 3. Soruşmaq qorxusu, çünki tələb zəiflik kimi qiymətləndirilir. 4. "Mən-mesaj" vasitəsi ilə deyil, başqasının ittihamı ilə çevrilmə. 5. Narazılığın məcmu təsiri, ehtiyac dərhal söylənmədikdə, susdurulur, gərginlik həddinə çatır və qəzəblənmə baş verir. 6. Niyə ünsiyyətdə bu və ya digər hərəkəti etdiyimizi, müəyyən duyğuları yaşadığımızı, ehtiyaclarımızla əlaqəmizin olmadığını başa düşməməyimiz. 7. Dağıdıcı müdafiə formasında problemə reaksiya (qaçmaq, inkar etmək, digərinin hisslərinin dəyərdən düşməsi, vəziyyətin əhəmiyyəti).
Bu cür qarşılıqlı əlaqə nümunələri, hisslərinin ifadə edilməsinin xoş qarşılanmadığı və zəiflik hesab edildiyi, valideynlərin günahlarını, məsuliyyətlərini inkar etdikləri, uşağa yüklədikləri mesajlar, emosional olaraq ayrılan ailələrdə formalaşır. Necə reaksiya verəcəyini bilmədiyi və ya ondan istədiklərini təxmin etməyə, uyğunlaşmağa məcbur olduğu və ya güvənmədiyi və daxili dünyasında təcrid olunduğu ünvanda ikiqat məna istifadə edilmişdir. Söhbət edilə bilməyən müəyyən bir ailə sirrinin olması (məsələn, atanın anasını aldatması, ailədə fiziki zorakılığın olması və s.) Uşağın özündən və hisslərindən utancını və gizliliyini formalaşdırır..
Bu inamsızlıq və uyğun olmayan qarşılıqlı əlaqə tərzi, yaxınlarınızla daha çox əlaqələrə keçir, bu baxımdan ünsiyyət bir çox çətinliklərlə üzləşir və bir yerdə yalnız ailə psixoterapiyası vasitəsi ilə tamamilə qeyri -mümkün və ya aşılmazdır.
Gündəlik problemlərdə inamsızlıq və məsafə varsa, intim, cinsi mövzuları müzakirə etməkdə güvən nə olar?
Bu kimi naxışlar, bir zamanlar sevən iki insanı, yaxınlıq və özünü kəşf etməkdən zövq almaqdansa, bir-birləri ilə birlikdə yaşayan, yadplanetli otaq yoldaşlarına çevirir.
Yalnız spirtli sərxoşluq vəziyyətində özünü ortaya qoymağa icazə verən şəxsin çoxlu simpatiyasına səbəb olur və ehtiyaclarının gizli şəkildə həyata keçirilməsi tərəfdədir.
Sevdiyiniz oxucularla ünsiyyət qurmaqda hansı çətinliklərlə üzləşdiniz?
* Reproduksiyalar: Vladimir Lyubarov.
Tövsiyə:
Kişinin Məişət Zorakılığına Meyilli Olduğunu Göstərən 10 əlamət
Tələyə düşməmək üçün necə? Özünüzü ev zülmkarı ilə əlaqəyə bağlamayın. Həmişə təkrar edirəm, bir insanın şiddətə meylli olduğuna işarə var. Bir əlaqənin əvvəlində belə görünürlər, ancaq duyğularından kor olan, xəyallarından əsir düşən bir qadın, sadəcə bu həyəcan siqnallarını fərq etmək istəmir.
Açıq ürəklə Yaşamaq Nə Qədər Acıdır
Açıq ürəklə yaşamaq nə qədər acıdır … Ürək mərkəzimiz, duyğularımızın və hisslərimizin uçuşlarını idarə edən mərkəz çox maraqlı bir şəkildə işləyir. Şərtsiz sevmək qabiliyyətindən məsuldur. Pişikləri və itləri sevimli və dost olduqları üçün sevirik.
Bir Kişinin Sənə Aşiq Olduğunu Göstərən 6 əlamət
Kişilər, sizinlə ünsiyyət qurarkən, hissləri haqqında danışmırlar, çünki özləri həmişə onlardan tam xəbərdar deyillər. Və bəziləri üçün "səni sevirəm" demək çox böyük bir problemdir. Amma narahat olma! Tanış olduğunuz kişinin sizin haqqınızda nə düşündüyünü ondan soruşmadan öyrənə bilərsiniz.
Analıqda Narsisizm Və Ya "ideal" Və Ya "qüsursuz" Ana Olmağın Nə Qədər çətin Olması
Ana. Onlar çox fərqlidirlər. Bəziləri "idealdır", bəziləri o qədər də çox deyil … və digərləri, buna görə də ümumiyyətlə - göz yaşı olmadan baxa bilməzsən. Ancaq hamısı anadır. Bu gün ana olmaqda "ideallıq" və "
Ortağınızın Psixopat Olduğunu Göstərən 5 əlamət
Psixopat, empati, peşmançılıq və günahkarlıq hissi olmayan, antisosial şəxsiyyət pozğunluğu olan bir insandır. Bu cür insanlar normal insan duyğularını təqlid edə bilirlər, amma əslində bunları yaşamırlar. Bütün psixopatların ortaq cəhətləri nələrdir?
