2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Obsesif Kompulsif Bozukluğun sağalmaz olduğuna dair bir mif var. Həqiqətən də, insanlar tez -tez illərlə obsesif vəziyyətlərdən əziyyət çəkirlər, bir çox dərmanı və mütəxəssisləri dəyişirlər ki, bu da köməyə inanmaqdan kənardır.
Baxaq görək niyə psixoterapiya OKB üçün işləmir? İlk çətinlik budur məzmun tələsi.
OKB -nin əsas komponenti vəsvəsələrdir - tez -tez ziddiyyət təşkil edən obsesif, arzuolunmaz düşüncələr. Mənfi duyğular oyadırlar: qorxu, utanc, günahkarlıq və s.
Bunlar ölüm, cinayət, fəlakətlər, xəstəliklər, seks, küfr və digər xoşagəlməz hadisələr haqqında düşüncələrdir. Obsesiyalar şiddətli əzab gətirir və sözün əsl mənasında sahibini təqib edir. OKB -dən əziyyət çəkən insanın bütün təbiətinə ziddirlər.
Beləliklə, belə bir insan öz yığıncaqlarını bir psixoloqa çatdıranda, içəri girməmək vacibdir məzmun tələsi OKB. Onu necə məmnun edə bilərsən?
- bir insanı şizofreniya olmadığına inandırmağa başlamaq. Diaqnostikanın bir psixoloq və ya psixoterapevtin işinin bir hissəsi olduğu görünə bilər. Ancaq obsesif-kompulsif pozğunluq halında, psixodiaqnostika psixoterapiyanı əvəz edə bilər.
- bir insanı çaxnaşma hücumlarından ölməyəcəyinə, nəfəsini idarə etməyi dayandırsa boğulmayacağına, nahar zamanı boğulmayacağına inandırmaq. Bu qrupda fizioloji proseslərlə əlaqədar bir çox qorxu ola bilər.
- cinsi obsesyonu olan insanların cinsi problemlərini müalicə etmək. Cinsi oriyentasiya və pedofiliya qorxusu ilə bağlı şübhələr ola bilər. Bu böyük bir diaqnostik problemdir, çünki cinsi vəsvəsələrin 70% -dən çoxu seksdəki real problemlərlə səhv salırlar.
- səhv əlaqələr OKB əlaqələr problemləri üçün. Obsesyonlar tez -tez sevgi və sədaqət mövzularında ola bilər. Əsl qısqanclıq ilə qısqanclıq vəsvəsələri arasında fərq var. Sevgi ilə bağlı şübhənin əsl əsası ola bilər və ya sadəcə qorxulu bir fikir ola bilər.
- Cinayətlər haqqında ziddiyyətli düşüncələr, "Öldürə bilərəmmi?", "Mən manyakam?" Bu sualların verilməsi psixoterapiyanı maneə törədir və pozğunluğu saxlayır.
- bədənin dismorfik pozğunluğu ilə məzmun tələsinə düşməmək çətindir. Görünüşlə əlaqədar zərərsiz bir sual və ona verilən eyni zərərsiz cavab psixoloqla ünsiyyəti arxayınlıq axtarışına çevirə bilər.
Ayrı -ayrılıqda qeyd etmək lazımdır
hipokondriyal düşüncələr, tələyə hipokondriya tibb işçiləri psixoloqların özlərindən daha çox tutulur. Xəstəlikləri müalicə etmək həkimlərin işidir, ancaq hipokondriyal pozğunluq halında, nə qədər sağalsan, bir o qədər xəstəsən … Əlbəttə ki, zaman keçdikcə həkimlər xəstənin onuncu MRT yox, psixoloji yardıma ehtiyacı olduğunu başa düşürlər, amma bunun üçün çox vaxt, səy və pul lazım ola bilər.
İçəri necə girə bilməzsən tələ hipokondriya?
Məsələn, bir analiz etdiniz, ancaq bir -iki günə kifayət etmədi və narahatlıq yenidən ortaya çıxdı.
Sağlamlığınızdan şübhələnirsinizsə, ancaq bütün bədənin tibbi müayinələri heç bir şeyə aydınlıq gətirmirsə və tezliklə ikinci test turuna keçəcəyinizi hiss edirsinizsə.
Ya da ölümcül bir xəstəlikdən digərinə keçirsiniz. Məsələn, xərçəngdən çox skleroza qədər.
Bir ay ərzində şəbəkədə simptomların və diaqnozların axtarılmasına, qan təzyiqinin ölçülməsinə, nəbzin sayılmasına və s. Bir psixoterapevt və ya psixoloqa müraciət edin
OKB tələlərinə düşməyin və sağlam qalın.
Ardı var…
Tövsiyə:
Hisslərinizi Bloklamaq Depressiyaya, OKB, Yorğunluğa Səbəb Olur
İnsanda hisslərin bağlanması nə vaxt baş verir? Demək çətindir. Bu gündən daha erkən və yəqin ki, uşaqlıq və yeniyetməlikdə. Tam olaraq valideyn ailəsində olduğu kimi və ya əhəmiyyətli yetkinlərlə qarşılıqlı əlaqədə. Bir anda uşaq hisslərini və duyğularını ifadə etməyin və yaşamağın təhlükəsiz olmadığını başa düşür.
Erkən Travma Müalicəsinin əsas Məqsədlərindən Biri Olaraq Böyümək
Bir şeyin pozulduğu üçün problemin mövcud olduğuna inanmaq çox yaygındır. Qırılanları düzəltmək kifayətdir, çünki hər şey işləyəcək. Məsələn, bir insana yaxınlığa dözmək çətindir və düşünür - qazmaq, bunun niyə arabalı olduğunu öyrənmək, düzəltmək lazımdır və hər şey yaxınlıqla həll olunacaq.
Asılılıq Ilə Işləmək Texnikası. Uzun Müddətli Asılılıq Müalicəsinin Bir Hissəsi Olaraq
Texnika Marilyn Atkinsonun "Bağımlılığın aradan qaldırılması" texnikasına əsaslanır. Təcrübəni konkret, lakin şərti bir nümunə ilə nümayiş etdirəcəyəm. 1. "DİGƏRİ" anlayışı. Bağımlı olduğunuzu düşündüyünüz birini (və ya nəyi) düşünün.
Narahatlığın Müalicəsinin əsaslandırılması
Bütün ixtiraçılar sadədir. Topraklama zehni vəziyyəti normallaşdırmaq üçün ən təsirli üsullardan biridir və bir qapı qədər sadədir. Və bu qapı bizi bura və indi, narahat olmayan bir dünyaya aparır. Topraklama Psixoterapevt Alexander Lowenin təqdim etdiyi texnika çaxnaşma hücumları, narahatlıq, derealizasiya və depresif düşüncə və s.
Terapevtik Qrup: Qrup Müalicəsinin Fərdi Müalicədən Fərqi
Beləliklə, fərdi və qrup psixoterapiyası arasındakı fərq nədir? Düşünürəm ki, qrup terapiyası çox faydalıdır Həyatınızda bir şeyin düzgün olmadığını, bir şeyi dəyişdirməyin vaxtı olduğunu hiss edirsiniz, ancaq konkret olaraq nəyin olduğunu müəyyən etmək çox çətindir … Əlbəttə ki, fərdi müalicədə bu məsələ də işlənir, ancaq qrup terapiyasının özəlliyi qrup üzvlərinin digər fərqli hekayələrini eşitməyinizdir və onlardan bəziləri ruhunuzda əks oluna bilər və siz başa düşəcəksin
