2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Həyatınızda əhəmiyyətli bir şeyin keçdiyini düşünmürsünüzmü? Bir tərəfdən hər şey qaydasındadır və siz sakit, ölçülü və sabit bir həyat yaşayırsınız, bir iş, bir ev və təhlükəsiz bir yer var, amma digər tərəfdən çox əhəmiyyətli bir şey əskikdir. Tanış səs? Hamınız xəyallarınızın əlaqəsini yaratmağı və ya mövcud olanları qurmağı, əla bir musiqi kompozisiyası yazmağı və şəbəkəyə yerləşdirməyi, blogunuzu və ya YouTube kanalınızı açmağı, bir kitab yazmağı və ya həyatınızı tamamilə yenidən düşünməyi, işinizi dəyişdirməyi xəyal edirsiniz.
Bir gün, iki, bir ay, bir il keçir - artıq 30 yaşın var, başqa bir nəfəs - və 35, amma ən əziz olan gerçəkləşmədi.
Bu niyə baş verir? Enerjinizi hara xərcləyirsiniz? Hansı pis vərdişlər həyatınızı əlinizdən alır və sizi bu bataqlığa batırır?
Bəs enerjiniz hara gedir?
Oyun oynamaq, spirt içmək, telefonla dostlarla danışmaq və ya görüş zamanı vaxt sərf etmək mənasızdır. Günlərlə, saatlarla ünsiyyət qurursunuz və bunlar heç bir şey haqqında "bir dairədə" olan söhbətlərdir. Və burada söhbət dostlarla ünsiyyəti istisna etməkdən getmir. Dostluq hər birimizin həyatında olmalıdır, ancaq eyni şeyi danışarkən və sadəcə "vaxt itirməmək" və ya narahat olmaq üçün (bu halda, dialoqda ruhunuz üçün vacib bir şeyin baş verdiyini hiss edirsiniz), "Mən bir şey edirəm, amma həqiqətən etmək istədiyim şeyi deyil" anlayın. Əsl istəklərimizi daha az əhəmiyyətli bir şeyə bu şəkildə köçürürük.
Yanlış, yemək, yuxu və gündəlik iş rejiminin pozulması. Uzaqdan işləyən insanlar necə yaşayır? Çox vaxt səhər saat 4 -ə qədər yata bilmədikləri üçün mənasız bir şey edə bilərlər (TV şoularına baxa və ya dostları ilə oyun oynaya bilərlər) (narahatlıq içində "yemək bişirirlər" - "Həyatımda heç bir əhəmiyyətli hadisə baş vermir! Mən edə bilmirəm. hər şey! "), Gündəlik Skype görüşündən 5 dəqiqə əvvəl oyanın (səhər 10-11, bəzən 12-13). İşə qarışmağın vaxtıdır, buna görə səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi atılır, üstəlik bütün gün özlərinə vacib bir şey vermədikləri hissləri ilə doludur (yalnız qəhvə içirdilər, yarım istirahət etmədilər. saat - və bir çox insanlar üçün səhər vaxtıdır!), hər şeyi qaçırdıq və indi tez işə başladıq. Axşam saat 8-9-da bir insan özünə deyir: "Budur, istirahət etməlisən!" Qeyri -adi bir dairə ortaya çıxır - bu narahatlıqla yatağa gedirsən, sonra oyanırsan və hər gün yarımçıq qalan işlərin quyruqları böyüyür və hər gün narahatlıq artır və nəticədə həftə sonu işləyirsən. Bütün bunlar növbəti məqama gətirib çıxarır.
İstirahət olmaması - normal həftə sonları yoxdur, özünüzü dincəlməyə imkan vermədən uzun müddət davam edən işlər və iş bataqlığına batırsınız.
Həm də olur ki, bütün bunlar bir -biri ilə əlaqəli deyil, narahatlıq ilə birləşir ("Həyatda vacib, faydalı və sıçrayışlı bir şey etməliyəm, amma necə olduğunu bilmirəm!"). Bu hiss yeyir, buna görə də insan "bir dairədə qaçmaq" (mənasız hərəkətlər, gündəlik iş rejiminin pozulması, istirahət olmaması) səviyyəsində qalır.
Televiziya şoularına / filmlərinə baxanda, oyun oynayanda əslində dincəlmirik.
Beynimiz yüklənir və alınan materialı emal etmək üçün güc və vaxt, enerji lazımdır. Məlumat mənasız olsa da və sadəcə gülsən də, artıq beynini yükləmisən və həyat üçün, sıçrayışın və gələcəyin üçün yeni fikirlər yaratmaq üçün resurslara malik deyil. Yaxşı bir istirahət, beynin tamamilə istirahət etməsi lazım olduğunu bildirir. Məsələn, küçədə gəzinti ola bilər (gəzirsən və bir bina haqqında düşünürsən, yanından keçən bir insan, bir quş haqqında - və bu sərbəst bir şüur axınıdır, beynini işləməyə məcbur etmirsən), meditasiya, yoga, hər hansı bir idman, rahatlaşdırıcı bir vanna otağı və hər hansı bir prosedur, təbiət və heyvanlarla ünsiyyət - yalnız burada və indi özünü və hissləri ilə əlaqəli olan hər şey (gözlər, eşitmə, toxunma).
Çox dövriyyəniz var və ən əsası kiçik şeylərə (vəsvəsə qədər) çox əhəmiyyət verirsiniz. Məsələn, yalnız gündəlik / həftəlik bir hesabat təqdim edə bilməzsiniz, bunun üzərində titiz işləyirsiniz - buraya bir çubuq qoyun, bura bir gənə və nöqtə qoyun, ədədlər əlavə edin, quruluşu bir az dəyişdirin və s. onu "kəsin, yorğunluğa qədər yorulun, amma yetərincə yaxşı olmadığı üçün əzab çəkin). Müəyyən dərəcədə bu mükəmməllikdir. Başqa bir nümunə, baş menecer olduğunuz və bir işçi işə götürməyinizdir. Ancaq yalnız işə götürmürsən, ən yaxşısını seçmək üçün mübarizə aparırsan, çünki "dünyanın bütün məsuliyyəti" çiyinlərindədir. Görüşdən xoşunuz gəlmirsə, ya bütün gücünüzü və enerjinizi atırsınız, ya aradan qaldırmaq / yaxşılaşdırmaq üçün altı ay və ya bir il sərf edirsiniz, ya da real həyatla məşğul olmaq əvəzinə, özünüzü əzab verərək, bir neçə saat əvvəl dəhşətli bir narahatlıqla keçirirsiniz. görüşdən daha çox. Bəzən insanlar gündəlik görüşlər, təqdimatlar hazırlamaq və hər söz üzərində düşünmək üçün çox diqqətlə hazırlaşa bilirlər, amma əslində bu faydasız bir hərəkətdir. Burada əsas problem vacib bir şey etməmək narahatlığınızdır. Bu səbəbdən kiçik sandboxunuzda gəzməyə başlamağa çalışırsınız. Və bu sizin günahınız deyil - psixika tərbiyənin və ətraf mühitin təsiri altında olur.
Maddi və emosional məhdudiyyətlərə meyl. Həyatınızı yaxşılaşdıracaq, işinizdə sizə kömək edəcək (məsələn, rahat bir kreslo, masa, yeni bir kompüter), duyğularınızı toplayacaq əhəmiyyətli bir alış üçün qənaət etdiyiniz vaxt. Uzaqdan işləyən insanlar üçün bu an xüsusilə parlaqdır - bankları aşacaq kifayət qədər enerji yığmalarını gözləyirlər. Məsələn, bir əlaqə istəyirlər və buna hazırdırlar, ancaq "sındırmaq" üçün kifayət qədər yığılma arzusunu gözləyirlər; kitab yazmaq haqqında fikirlər var, düşüncələr qaynayır, amma oturub yazmaq, qeyd etmək, qeydləri yazmağa başlamaq əvəzinə enerjinin yığılmasını gözləyirlər ("Və sonra 24 saat sonra oturacağam və bir kitab yaz! ") hər şeyi mükəmməl, sərin və sürətli hala gətirin. Eynilə münasibətlərdə - sanki bir anda beş nəfərlə tanış olmaq üçün qaçmaq, birini seçmək və evlənmək üçün çox enerji istəyirsən. Ancaq o qədər enerjiniz olmayacaq!
Bu cür "yığılma" və doğru anı gözləmək, çoxlu xəsarət aldığınızı göstərir və sizi hərəkətə keçirtməməyə, ancaq "olacağınız" vaxtı gözləyən kimi xilas etməyə vadar edənlərdir. Buna görə, bir insan hər zaman dözdüyünü hiss edərək yaşayır, dişlərini sıxaraq ("Bir az daha əziyyət çəkəcəyəm, sonra hər şey olacaq!" - amma əslində xüsusi bir şey olmayacaq). Tədricən hər şeyi etməlisiniz!
Önəmli məqamı yadda saxla - belə bir xarakterə sahib olmaq sənin günahın deyil! Sizə kömək edəcək müəyyən xarakter xüsusiyyətləri formalaşanda ətrafınızda sizə gələcəkdə həyatdakı çətinliklərin öhdəsindən uğurla gəlməyinizə kömək edəcək hər şeyi öyrədə biləcək yaxınlarınız yox idi. Bunun baş verməsinin əsas səbəbi, kifayət qədər resursunuz olmamasıdır. Niyə sevdikləriniz bunu edə bilmədilər? Necə olduğunu özləri də bilmirdilər. Ancaq indi yetkin birisiniz və özünüz üçün ehtiyac duyduğunuz dəstəyi və mənbəni seçmək, tapmaq və təşkil etməkdə sərbəstsiniz, o zaman kifayət deyildi və buna görə də indi kifayət deyil.
Düşünün və həyatda yaşadığınız çətinlikləri həll etmək üçün doğru seçim edəcəksiniz!
Tövsiyə:
Uzaqdan Işləyənlər üçün Can Yoldaşı Tapmaq Niyə çətindir? - Münasibət Psixologiyası - Evdən Işləmək
Əvvəlki məqalələrdən biri, bütün günü evdə kompüter arxasında oturan 32 yaşındakı Petitin hekayəsini əhatə edirdi. Petyanın ruh yoldaşını tapmasına nə mane olur? Petya praktiki olaraq canlı insanlarla ünsiyyət qurmur və öz virtual dünyasında yaşayır.
Uzaqdan Işçilərə Hər şeyi Vaxtında, Yaxşı Və Ilk Dəfə Etmələri üçün Necə Nəzarət Etmək Olar?
Ölkənin müxtəlif bölgələrindən və hətta dünyanın uzaq işçiləri şirkətin işinin nəticələrini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilərlər. Əlbəttə ki, bu yalnız komandanın uzaqdan idarə edilməsi ilə mümkündür. İnternet və ortaq bir fikirlə birləşən birinci dərəcəli mütəxəssislər, artıq fəal şəkildə uğur qazanan və ya uğur əldə edən bir çox şirkətin əsl gizli silahıdır.
Sonradan Ayrılsan Da Niyə Səni Seçdi?
Ayrılma hər iki tərəfdaşa rahatlıq gətirsə də həmişə xoşagəlməzdir. Kişilər və qadınlar, bir yoldaşla ayrılarkən tez -tez düşünürlər: təşəbbüskar kim olmasından asılı olmayaraq, ayrılığın əsl səbəbi nə idi. Ayrılmağın səbəbləri və motivləri üçün məntiqi bir izahat tapa bilməsək çətinlik yaranır.
İşçilərin Motivasiyasını Necə Aradan Qaldırmaq Olar. Demotivasiya Hər şeyimizdir
İnsan işçisinin işə həvəsləndirilməsi haqqında …. Bir insan o qədər canlı bir maddədir ki, müxtəlif mütəxəssislərin müşahidələrinə görə özünü motivasiya etməyə qadirdir və bir şirkətin və ya menecerin əsas vəzifəsi bu özünü motivasiya prosesini pozmamaqdır.
İşçilərin Performansını Artırmağın 3 Böyük Yolu
Bir insanın bir növ iş və ya işlə məşğul olması və eyni zamanda daim diqqəti yayındırması, işləmək arzusu ilə "yanmaması" və ya hətta əvvəlcə iş yerindən qaçmağa çalışdığı bir vəziyyətlə nə qədər tez -tez rastlaşırıq. fürsət. Bütün bunlar bir səbəbdən baş verir və bunun üç əsas səbəbi var.
