Qadınlar Niyə əsəbləşirlər

Mündəricat:

Video: Qadınlar Niyə əsəbləşirlər

Video: Qadınlar Niyə əsəbləşirlər
Video: Bir qadın kişi ilə belə danışsa nələr baş verər - Hacı Ramil 2019 2024, Bilər
Qadınlar Niyə əsəbləşirlər
Qadınlar Niyə əsəbləşirlər
Anonim

Bir qadın duyğularla toplanır. Onları süngər kimi udur. Hansı duyğuların olmasının əhəmiyyəti yoxdur: mənfi və ya müsbət. Bu duyğular həm öz təcrübələri ilə əlaqədar, həm də başqaları ilə təmasda olur: ər, uşaqlar, valideynlər, həmkarları, dostları, bankda, mağazada, hava limanında, qatarda və s. Bəzən beynimdə belə bir fikir yarana bilər: "Yaxşı, bu niyə baş verir, axı hər şey həqiqətən yaxşı idi?"

Su anbarının nə ilə doldurduğumuzla maraqlanmır. Dolu olanda bir qadının həddindən artıq əsəbiləşdiyi, hərarətli olduğu gün gəlir. Məhz bu gün hər şey çox ağırlaşır. Demək olar ki, həyatın bütün sahələri onun arzuladığı və xəyal etmədiyi kimi görünür.

Bu gün nə edə bilərsiniz? Bunu özünüzə həsr edin. Tankınızı boş buraxın. Kədərlənməyinizə icazə verin, sevdiklərinizdə bəyənmədiklərinizə baxın (eyni zamanda vəziyyətin keçəcəyini və əhvalın dəyişəcəyini xatırlayın), ağlayın, bütün düşüncələri ifadə edin (özünüzə və ya psixoloq). Etmək istədiyinizi edin. Unutmamalı olduğunuz əsas şey, hərəkətlərinizin özünüzə yönəldilməsidir.

Bu anda, həqiqətən, həyat yoldaşımın içində bir şeydən necə yorulduğunu söyləmək istəyirəm. Ancaq su anbarınızın həddindən artıq doldurulması və birdən -birə onunla birlikdə olmaq dözülməz hala düşməsi onun günahı deyil. Axı indi onu dəyişdirmək üçün danışmaq istəyirsən. Və özünüz özünüzü dəyişdirə və ərinizdə sizi narahat edənləri qəbul edə bilməzsiniz. Ümumiyyətlə, sevgilinizdən ayrılmaq məqsədiniz yoxdursa, belə dövrlərdə ondan uzaq durun. Ondan dəstək istəyirəm, edə biləcəyiniz ən yaxşı şey qucaqlaşmağınızı istəməkdir. Xatırlamaq vacibdir ki, bu gün özünü pis hiss edirsən və ortağa girirsən, sabah özünü yaxşı hiss edəndə onunla birlikdə olmaq üçün 1000 səbəb tapacaqsan. Biz qadınlar beləyik.

Həm də bu anda uşaqlarınızın və valideynlərinizin səhv bir iş görməkdə günahı yoxdur. Dünən səbirli bir ana və qız idiniz, amma bu gün bir söz və ya davranış sizi kobud şəkildə cavablandırmağa və ya qışqırmağa vadar etdi.

Dostlarınız sizə o qədər də etibarlı görünə bilməz. Və ümumiyyətlə, zaman zaman dostluqla bağlı şübhələr yarana bilər. Dostların bütün səhvləri yada düşür: səhv bir şey dedilər, vaxt ayırmadılar, fikri dəstəkləmədilər, muzeyə və ya teatra dəvət olunmadılar və s.

Əlbəttə ki, bu dövrdə peşəkar sahə və özünə hörmət çox əziyyət çəkir.

Hər bir qadın bunun yalnız bir dövr olduğunu xatırlamalıdır. Budur bir gün. Özünüzü dinləyin və nə qədər emosional olaraq boğulduğunuzu hiss edin. Hər şeyin sizin üçün bu qədər xoşagəlməz görünməsinin yeganə səbəbi budur. Özünüz haqqında bu məlumatları bilmək çətin günə hazırlaşmanıza kömək edə bilər. Xarici dünyaya reaksiyanız mənfi olacaq. Hər hansı bir xırda şey sizi narahat edə bilər. Və bu əladır! Bütün bu vəziyyətlər sayəsində boşalırsınız. Biri içərisindəki bir şeyə toxunan bir ifadə söylədi və ağladınmı, çıldırdın? - daha az duyğular. Duyğularınızın içərinizdən çıxdığı xoşagəlməz bir mübahisə, söhbətlər üçün narahat olmayın. Bu hallar daxili istəyinizdən irəli gəlir. Və çox vaxt rəqibiniz də eyni şəraitə malikdir.

Başqa nə edə bilərsən? Sizə duyğuların aydın nəticələrini təqdim edirəm:

  • Bütün stress əleyhinə oyuncaqlar
  • Su və undan bir xəmir hazırlayın, duyğuların əllərinizdən çıxdığını anlayın (sonra xəmiri atın)

Fərqli dənli bitkiləri, baklagiller qarışdırın və onlarla oynayın, sanki stress əleyhinə oyuncaqlarla oynayırsınız

  • Qısa bir nəfəs və güclü bir nəfəs alaraq vəziyyəti nəfəs alın
  • Yastığı döyün, topu oynayın

Və bir daha xatırladıram. Öz başınıza olmaq vacibdir. Bunun yalnız bir dövr olduğunu anlayın. Həm də unutmayın ki, su anbarı sizindir və başqaları ilə heç bir əlaqəsi yoxdur.

Tövsiyə: