CARL ROGERS AİLƏSİNİN DÖRD HİSSƏSİ

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Evlilik qeyri-adi bir münasibətdir: potensial olaraq uzunmüddətli, sıx və davamlı böyümə və inkişafa qadirdir. Rogers, evliliyin "görüş qrupları", terapiya və digər əlaqələrdə olduğu kimi eyni əsas qanunlara tabe olduğuna inanırdı.

Ən yaxşı evliliklər, "dəyər şərtləri" ilə ən az yüklənən və bir -birini həqiqi qəbul etməyi bacaran ortaqları əhatə edir. Evlilik, uyğunsuzluğu qorumaq və ya insanların özünəməxsus müdafiə meyllərini gücləndirmək üçün istifadə edildikdə, daha az məmnun və daha az sabitdir

Rogersin evlilik kimi uzunmüddətli intim əlaqələr haqqında fikirləri dörd əsas ünsürə əsaslanır: münasibətlərdə daimi iştirak, hisslərini ifadə etmək, yüklənmiş rolları rədd etmək və ortağın daxili həyatını bölüşmək bacarığı. O, bu elementlərin hər birini davam edən faydalı və mənalı əlaqələr prosesi üçün ideal haqqında bir öhdəlik, razılaşma kimi təsvir edir.

• Əlaqələrdə iştiraka münasibət. "Tərəfdaşlıq bir prosesdir, müqavilə deyil." Münasibətlər işdir; "həm öz xeyrinə, həm də qarşılıqlı məmnunluq naminə həyata keçirilir." Rogers bunu belə ifadə etməyi təklif edir: "İkimiz də münasibətlərimizin dəyişən prosesində birlikdə çalışmağa sadiqik, çünki onlar sevgimizi, həyatımızı daim zənginləşdirir və inkişaf etmələrini istəyirik."

• Ünsiyyət hisslərin ifadəsidir. Rogers tam və açıq ünsiyyətdə israrlıdır. "Özümün müsbət və ya mənfi bir hissəsini təşkil edən hər hansı bir sabit hissimi ortağıma - özüm başa düşdüyüm qədər dolğunluq və dərinliyə çatdırmaq üçün risk alacağam. O zaman, ittihamçı, tənqidi, açıq və dəstəkləyici olsun, bacardığım bütün empatiya ilə ortağın reaksiyasını anlamağa çalışacağam. " Ünsiyyət eyni dərəcədə vacib iki mərhələdən ibarətdir: duyğuların ifadəsi və tərəfdaşın reaksiyasını yaşamağa açıqlıq.

Rogers, yalnız hisslərinizi ifadə etməməyi təklif edir, hisslərinizin ortağınıza necə təsir edəcəyi mövzusunda eyni dərəcədə ciddi olmalı olduğunuzu müdafiə edir. sadəcə "buxarı sovurmaq" və ya "açıq və vicdanlı" olmaqdan daha çətindir. rədd edilmək, səhv başa düşülmək, cəzalandırılmaq və düşmən hissləri oyandırmaq kimi bir real riski qəbul etmək istəyidir. Rogersin təkid etdiyi bu qarşılıqlı əlaqənin qurulması və qorunması haqqında razılaşma, nəzakətli, nəzakətli olmaq, kəskin künclərdən qaçmaq və yaranan emosional problemlərə toxunmamaq lazım olduğu barədə ümumi fikirlə ziddiyyət təşkil edir.

• Rolları qəbul etməmək. Bir çox problemlər, özlərini təyin etməkdənsə, başqalarının gözləntilərini qarşılamağa çalışmaqdan yaranır. "Biz öz seçimimizlə, bacardığımız ən böyük orqanik həssaslıqla yaşayacağıq və başqalarının bizə yükləmək istədikləri arzuları, qaydaları, rolları əsirgəməyəcəyik." Rogers, bir çox cütlüyün, valideynlərinin və bütövlükdə cəmiyyətin onlara qoyduğu görüntülərin qismən və ikitərəfli qəbul edilməsinə qədər yaşamaq üçün böyük stres yaşadıqlarına diqqət çəkir. Çox qeyri -real gözləntilər və nümunələrlə yüklənmiş bir evlilik daxili olaraq qeyri -sabitdir və potensial olaraq məmnun deyil.

• Özün olmaq. Bu, öz vahid təbiətinizi kəşf etmək və qəbul etmək üçün dərin bir cəhddir. Bu ən çətin qərardır - maskalar görünən kimi çıxarılması qərarıdır. "Bəlkə də əslində içimdə olanlara yaxınlaşa bilərəm - bəzən qəzəb, bəzən qorxu, bəzən sevgi və qayğı, bəzən gözəllik, bəzən güc, bəzən qəzəb - bu hissləri özümdən gizlətmədən. Bəlkə kim olduğumun zənginliyini və müxtəlifliyini qiymətləndirməyi öyrənə bilərəm. Bəlkə açıq şəkildə daha çox özüm ola bilərəm. Əgər belədirsə, bütün sosial normaları bilsəm də, öz təcrübəli dəyərlərimə uyğun yaşaya bilərəm. Həyat yoldaşımla bütün bu mürəkkəb hisslər, mənalar və dəyərlər dəsti olmağıma icazə verə bilərəm - içimdəki sevgiyə, həssaslıq qəzəbinə təslim olacaq qədər sərbəst olmaq. O zaman bəlkə də əsl ortaq ola bilərəm, çünki əsl insan olmağa doğru gedirəm. Və ümid edirəm ki, ortağımın eşqlə qəbul etməyə hazır olduğum özünəməxsus insanlığı yolunda getməsinə kömək edə bilərəm."