2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
• Əvvəla, sizi təbrik etmək üçün gözlənilmədən heç kimin gəlmədiyinə əmin olmalısınız. Bilmirsən, satış agentləri, hamam, əsl dostlar. Mümkün qədər özünüzü qorumaq üçün NG ilə görüşü başqa bir zaman diliminə köçürməyi məsləhət görürəm. Beləliklə, II nöqtəni yerinə yetirmək ehtiyacından özünüzü xilas edəcəksiniz.
• Maddə II. Özünüzü izdihamdan yaranan xoşbəxtlik duyğularından təcrid etsəniz daha yaxşı olar. Ekrandakı ünlemlər hələ də köçürülə bilərsə, küçədən gələn səslər Yeni il idilinizi məhv edə bilər. Buna görə ya dərin bir meşəyə getməlisiniz (və canlı bir Milad ağacı bəzəməlisiniz), ya da bütün axşamı qulaqlıqlarda keçirməlisiniz.
• Maddə II-a. Hələ də televizoru açmaq niyyətindəsinizsə, daha yaxşı xarici kanalları açın, məsələn, Nyu -Yorkdan və ya Parisdən bir yayımın yazısı. Xoşbəxt əcnəbiləri qəbul etmək həmyerlilərindən daha asandır.
• Maddə II-b. Xoşbəxtlik mayelərində həll olunmağa və şəhərdə gəzməyə cəsarət edirsinizsə, yüngül rahat ayaqqabılar (bəlkə də idman ayaqqabıları) geyin, sevdiyiniz musiqini və qaynar şərabı özünüzlə birlikdə termosda götürün. Taksilər bu gecə ucuz deyil, ancaq buna görə özünüzü rahat gəzintidən məhrum etməməlisiniz.
• Vaxtından əvvəl hazırlayın. Yeni il ərəfəsində cansıxıcı olmamalısınız. Sevdiyiniz solo fəaliyyətlərinizlə hərəkətlərlə dolu bir istirahət planı hazırlayın. Onları salat / desert fasilələri ilə seyreltin. Bir qatil siyahısı yaradın və ən yaxşı filmlərdən bir neçəsini əvvəlcədən yükləyin - bunların hər birini izləmək istəyiniz olmalıdır.
• NG -dən üç saat əvvəl bir yerdə gedən ili hesablamalısınız. Yalnız yaxşı hadisələri və nailiyyətləri xatırlayın. Əgər bunlar kifayət deyilsə, hadisələrin yaxşı tərəfləri. Tez yorulurlarsa, pis hadisələrin fəlakətə çevrilməməsinin səbəblərini xatırlayın. Yaxşı hadisələr üçün əvvəlcədən bir foto albom hazırlaya və ya geriyə səyahət etməyinizə kömək edəcək əşyalar toplaya bilərsiniz. Ötən il sizin üçün xüsusilə dəyərli olan nə idi?
• İki saat ərzində Yeni il üçün arzuların siyahısını tərtib edin. Yeni ildə özünüzü necə görmək istərdiniz? Hansı hadisələri istəyirsən? Görüşlər? İstəklər oxunaqlı bir əlyazma ilə yazılmalı və ağacın altına qoyulmalıdır (və ya tətilinizin konsentrasiyasının lokallaşdırıldığı yer).
• Sevilən birinə zəng etmək və ya lazım gəldikdə, onun yanına gəlmək imkanı barədə razılığa gəlin. Bu Yeni ili tək qarşılamaq lazım olduğunu düşünsəniz belə, alternativ bir seçim artıq olmaz.
• Əsl Yeni il ruhunu sizin üçün olduğu kimi gətirin! Və hər şeyə icazə verin - kədərli, gülməli, lağ etmək, yatmaq, çeynəmək və s.
Tövsiyə:
Özünə Güvənən Bir Uşağı Necə Böyütmək Olar: 12 Psixoloq Məsləhətləri
Bəzən köklü dəyişikliklərə qərar vermək, çətin bir qərar vermək üçün özümüzə güvənmirik. Və hamısı ona görə ki, uşaqlıqdan uğursuzluqdan və kimisə məyus etməkdən qorxuruq. Buna görə də, övladlarınızın bu vəziyyətlə üzləşməməsini istəyirsinizsə, psixoloq Karl Picartın özünə güvənən bir uşağı necə tərbiyə etməsi ilə bağlı tövsiyələrinə baxın.
Qurban Olmağı Necə Dayandırmaq Olar, Valideynlərimizin Günahı Nədir Və Uşaqları Necə Xoşbəxt Etmək Olar
Mənbə: Labkovski əmindir ki, uşaqlıqdan valideynlərin təcavüzü nəticəsində yaranan psixoloji reaksiya tamamilə məhv edilə bilər və sağlam bir reaksiya qurula bilər. Moskvadan tanınmış praktik psixoloq Mixail Labkovski, sağlam insanların nevrotikdən nə ilə fərqləndiyini və niyə zövqlə yaşamaq lazım olduğunu çox açıq şəkildə izah edə bilər.
Yeni Il Arzuları. Yeni Il Arzularını Necə Düzgün Etmək Olar
YENİ İL ÜÇÜN ARZULAR Yeni il zəngləri təəccüblü olsa da, əksər ruslar arzularını edirlər. Siyahı o qədər də geniş deyil. Adətən belədir: "Evlən - körpə ol - arıqla - yaxşı təhsil al - layiqli iş tap - daha çox qazanmağa başla - xəstələnmə - öz evini al - maşın al - siqareti burax - alkoqolu burax - yeməyə başla doğru və sağlam həyat tərzi sürmək - kimsə ilə əlaqəni yaxşılaşdırmaq (ailə və s.
Stresi Necə Idarə Etmək Olar? Stresslə Necə Mübarizə Aparmaq Olar?
Son zamanlarda bir çox insan heç bir şey etməyə vaxtının olmamasından şikayətlənir, hər şey onları əsəbiləşdirir - ər pisdir, müdir qəzəblənir, uşaqlar qəzəblidir (istədiklərini etmirlər), çox stress var, işdəki vəzifələr, hər şeyi vaxtında və nəzarətdə tamamlamaq üçün vaxta ehtiyacınız var, bəzən evdə işi bitirməlisiniz.
Yeni Il. Necə Görüşmək Olar? Zövqü Necə Uzatmaq Olar Və "tükənməmək"
-Qız yoldaşım, necə dincəldin? - Yaxşı istirahət etdim! Yalnız mən çox yoruldum … Bu, bəzilərimizə tanış gəlirmi? Düşünürəm ki, hər kəs bu və ya digər dərəcədə tanışdır. "İstirahətdən" sonra yorğunluq kimi bir vəziyyət mütləq Yeni il ərəfəsində baş vermir.
