"Mənim Nə Işim Var?" Psixoterapiya Salnamələri

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Gözələm, ağıllıyam, iqtisadiyyat üzrə magistram var, işim yaxşıdır və həmişə bir ailə, uşaq arzusunda olmuşam. Birdəfəlik münasibətlərin sevgilisi deyiləm, necə olduğunu bilmirəm və istəmirəm. boynuma asmaq və nədənsə alınmır

"Evlənmək istəyirəm!" Deməyin. Ona görə də hamını qorxutursan. " Dəyməz. Mənim üçün heç vaxt öz -özünə son olmayıb. Evlənmək üçün aşiq olmaq lazımdır və ümumiyyətlə ilk görüşdən kənara çıxmır. Bir insanı yarım saat görürəm, burada necə aşiq ola bilərsən? Qohum bir ruh tapmaq istəyirəm! Amma haradadır. Yəqin ki, indi normal kişilərin buna ehtiyacı yoxdur - sədaqət, sevgi, güclü bir ailə, yaxınlıqdakı ağıllı və mülayim bir qadın …

Niyə, kişilər, həqiqətən də dostlarım yoxdur, çünki bütün bunları "Lisanın nə yeni palto var" və ya "Oğlunu özəl məktəbə aparma" mövzusunda müzakirə etmək mənim üçün maraqlı deyil. Belə çıxır ki, danışmağa belə adam yoxdur. Mənə nə olub?"

Ofisimdə bu sualı çox tez -tez eşidirəm: "Mənim nə işim var?" "Elə deyil" hər şey ola bilər - "heç bir işdə gecikmirəm", "dostlarım demək olar ki yoxdur", "niyə həmişə uşaqlarıma və ərimə düşdüyümü başa düşmürəm", "hələ də etmirəm" böyüyəndə kim olacağımı bilmirəm”və s. Ən çox yayılmış "belə deyil", əlbəttə ki, "sevilən birini tapa bilmirəm".

"Belə deyil", əlbəttə ki, çox fərqlidir və səbəbləri saysızdır. İndi bu səbəblərdən yalnız biri haqqında danışmaq istəyirəm. Çaşqın və qarışıq insanlar "Mənə nə var?" əslində, hər şeyin onlarla (hətta bundan da çox) belə olduğuna və ətraf aləmdə hər şeyin belə olmadığına çox vaxt əmindirlər. Əlbəttə ki, bu inam ümumiyyətlə şüursuzdur və çox vaxt həyatın bütün sahələrinə aid deyil, yalnız "problemli" sahələrə aiddir. İstedadlı mütəxəssis, tez -tez iş yerini dəyişir, bu dəfə komandanın necə dəhşətli bir şəkildə tutulduğunu izah edir. Bu, dəyişən tərəfdaşlara da aid ola bilər. "Razılaşın, onunla yaşamaq mümkün deyil! Mən haqlıyam? " köhnə bir bakalavr dostum məndən soruşur, hətta "seriyalı monogam bakalavr" deyərdim. Razılaşacağam, zidd deyiləm. Mümkün deyil. Sən haqlısan. Bəs niyə bu, artıq yaşamaq mümkün olmadığı beşinci və ya altıncı qadındır? Niyə həmişə haqlısan və heç vaxt xoşbəxt deyilsən?

Bu müştərilərin dediklərini daha yaxından dinləsəniz, çox vaxt bu kobud (pis, romantik olmayan, aldadıcı, materialist, lazım olanı vurğulamaq) üçün çox yaxşı olduqlarını düşündüklərini eşidəcəksiniz. Ancaq bir növ uğursuz bir dünya əldə etdilər. Əsas odur ki, koordinat sistemindəki məsuliyyət dünyanın üzərinə düşür. Buna "xarici nəzarət yeri" deyilir.

"Belə deyil" çox vaxt yalnız kənardan cavab axtarır. Bu, dünyanın hansısa sərt quruluşa riayət etməsi üçün bir tələbdir və bunu etməzsə, bunun üçün daha pisdir. Model əvvəlcə uğursuzluğa məhkum idi. Açıq qaydaların olduğunu düşünür və onlara əməl etsəm, Şaxta babaya əmr etdiyimi alacağam. "Nənə, mən ölməyəcəyəmmi? "Özünüzü aparsanız, ölməyəcəksiniz."

Çox uşaq yanaşması. Sanki hələ də qüdrətli bir yetkindən bu zorba, qırıq bir velosipedlə, ümumiyyətlə, bu yanlış dünya ilə bağlı bir şey istəyə biləcək bir uşaqsan.

- Və uşaqlıqda mənə elə gəlirdi ki, hamı məndən böyükdür. Yaxşı, ümumiyyətlə, belə idi. Ona görə də son konfet - kimə? - mənim üçün. Hər şey, mənim üçün bütün konfetlər. Və mən, əlbəttə, öyrəşmişəm, indi ən gözəl qız mənim olmalıdı.

- Və əgər o sənin deyilsə, onda ata gələcək, onu pis oğlanın əlindən alıb sənə verəcək. Yoxsa, bilirsən, eyni birini alacaq.

- Bu sizə daha yaxşı gətirəcək. Baltikyanı ölkələrdən.

"Mənə nə olub?" Sualı birinin (mənim kimi) aydın bir cavabı olduğunu düşünür. Yoxsa vəsvəsənin astanasında, həm özünün, həm də ətrafındakıların bütün hərəkətlərində xarici məntiqi qanunların axtarışı və onun “salehliyi” ilə bağlı daim narahat olmaqdır. Həmişə məntiqə uyğun hərəkət etmədiyimizi başa düşməyin vaxtı olduğunu nəzərə alsaq da, buna baxmayaraq tez -tez qırırıq. Xarici qanunlar məlumatın yalnız bir hissəsini təmin edir. Ən etibarlı cavabları içimizdən alırıq, reallıqla üz -üzə qalır və bunun mənim içimdə necə cavab verdiyini dinləyirik. İstədiklərimi və istəmədiklərimi bu şəkildə öyrənə bilərsiniz. Üstəlik, bunu fikirlərimdən və düşüncələrimdən kaleydoskopla doldurmuş yüzlərlə ata -baba, ictimai xadim və televiziya proqramının olmasını istəyirəm.

Sonra bu məlumatları emal edirik, alınan məlumatlar üzərində hərəkət edirik və yenidən dünyanın necə cavab verdiyini dinləyirik. Sonra hər zaman tək boynuzlu heyvanların əvəzinə su aygırları ilə qarşılaşanda qəddar bir inciklik hiss etdiyiniz "çəhrayı tək boynuzluların" spekulyativ dünyasında deyil, gerçəkdə yaşamaq ortaya çıxır.

Bir sözlə, bir şeyin səhv olduğunu hiss edirsənsə və "dünyanı dəyişdirməyin vaxtıdır" inancına çevrilirsənsə, tanış təqdimatların avtopilotunu söndürməyə və ətrafındakı dünya haqqında məlumatları yenidən toplamağa çalış. içindəki yerin. Bəlkə də dünyanı dəyişdirməyin vaxtı gəldi, amma bir daha yoxlamaq zərər verməz.

Əvvəlcə üsul qırxayaqla bağlı zarafatda olduğu kimi çox vaxt aparan və enerji tələb edəndir. Avtopilotu ləğv etməli və bütün alətlərin oxunuşlarını izləyərək əllə uçmalısınız, çünki avtopilotda olarkən kurs dəyişdirilə bilməz. Optimal marşrutu avtomatik olaraq birdəfəlik izləyərək, atalarının nəsillərinin səhv edə bilməyəcəyini dəqiq bilən lemmings kimiyik. Ancaq çoxdan təkamülün başqa bir mərhələsindəyik.

Bir insanın artan uyğunlaşması, gülməli şəkildə, heyvan instinktlərinə müqavimət göstərmə qabiliyyəti, adi yolları tərk etməsi və yeni yaşayış yerləri axtarışında risk etmək qabiliyyəti ilə əlaqədardır. Eyni zamanda, insan bu instinktləri o qədər boğa bilər ki, nevrotik olur və sonra şəxsiyyəti bütövlükdə fəaliyyətini dayandırır. Yüksək qiymət. Heyvanlardan daha azad olması üçün ona pul ödəyirik.

İnkişaf etmə azadlıqlarına görə artıq pul ödəməmək üçün, avtopilotu söndürüb şüurlu davranışa keçsək də sağlam bir insanın instinktlərlə bağlı qalması çox vacibdir. İnstinktlərlə əlaqə bədəndən və duyğulardan keçir - ruhda daş, boğazda yumru, mədədə düyünə bənzəyir, baş partlamaqdadır və s. və s. Bədəndə baş verənləri izləyin, qulaq asın, bunun üçün sadə məşqlər var. "Yalnız ağılda yaşamağı" çox itiririk.

Ancaq yenə də "ağlınızla hara gedə bilərsiniz?" Bəli, heç bir yerə qoymağa ehtiyac yoxdur, sağlamlıq üçün istifadə edin))) Yalnız şüur bizi qışda isti bir yorğanın altından çıxarıb tamamilə yeni bir yola çıxmağa məcbur edə bilər. İnstinktlər mütləq pıçıldayacaq - "evdə qal, orada isti".

Və yenə də bəzən tamamilə məntiqsizdir, buna görə də "fərqli bir dünya" istəyirsən, bəlkə də "Baltikyanı ölkələrdə" hələ də bir yerdə yatmaq istəyirsən?