2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
"Hamı içəri girsin, heç kim çıxmasın?" Şəxsi sərhədlər haqqında
Bu sənin başına gəlirmi? Bir dost (həmkar, qohum) fasiləsiz danışır və danışır (özü, problemləri və ya uğurları haqqında) və artıq ondan necə qurtulacağını bilmirsən, əsəbiləşirsən. Yarım qulağınızla qulaq asırsınız, uzağa baxırsınız, kresloda əyləşirsiniz, deyirlər ki, getməlisən, işin var. Və sanki fərqində deyil və qayğısız bir tutuquşu quşu kimi yaymağa davam edir. Özünüzü daxil edə biləcəyiniz yerə heç durmur: "Üzr istəyirəm, getməliyəm". Və bir şəkildə müdaxilə etmək … əlverişsizdir. Dünyadakı hər şeyi lənətləyərək zəhmət çəkirsən.
Və ya, məsələn, bir dost bir xahiş edir, ancaq vaxtınız yoxdur, indi ona bağlı deyil. Ancaq imtina etmək çətindir. İşinizi və ya istirahətinizi təxirə salaraq özünüzə lazım olan vaxtı özünüzə sərf etməyinizə baxmayaraq razılaşırsınız.
Kiçik də olsa kömək istəməkdə çətinlik çəkirsinizmi? Sizcə - insanı niyə zorlayırsınız? Bunu özünüz etmək daha yaxşıdır, əks halda imtina edər və ya cavab olaraq sizin üçün çətin bir şey etməyinizi xahiş edər.
Başqalarının problemlərini maraqlarınızın zərərinə həll etdiyiniz olurmu?
Sizi sevməyən, hörmət etməyən və buna uyğun olaraq sizin üçün əlverişli olub olmadığını soruşmadan sizinlə davranmağa davam edirsinizmi? Müştərilərimdən biri bu suala belə cavab verdi: “Ah, hər yay həftə sonları xəbərdarlıq etmədən yazımıza gələn“sevimli”qohumlardan nə qədər yorğunam (oxuyun: müharibə elan etmədən!). Həm də özlərini elə aparırlar ki, sanki onların iştirakı ilə xoşbəxt olmuşlar. İstirahət edirlər, əylənirlər: kabab, içkilər, sonsuz söhbətlər. Və ərimlə yataqda qazmaq, sakitlikdən və sakitlikdən zövq almaq istəyirik. Şəhərin səs -küyündən bezdik! Ancaq bunu ata bilməzsən - inciyəcəklər. Qohumlar eyni ("səhv olsun" - sakitcə tərəfə pıçıldayır).
Bu vəziyyətlərdə özünüzü tanıyırsınızsa, bu, şəxsi sərhədlərinizdə bir şeyin səhv olduğu anlamına gəlir. Sərhədlərinizi zəiflətdi.
Zəif sərhədləri olan insanlar, çox vaxt ehtiyac duyduqları çox miqdarda enerji sərf edərək, bu əlaqələrin onları məhv etdiyini bilsələr də, münasibətləri qorumağa çalışırlar. Bu niyə baş verir? Bu, çox vaxt təklik, yararsızlıq və ya mühakimə qorxusu ilə əlaqələndirilir. "Başqalarının ümidlərini doğrultmasam, məni tərk edəcəklər." "Hər kəs üçün yaxşı" olmaq arzusudur. Və nevroza doğru bir yol!
Nə etməli?
Birincisi: başa düşmək ki, biz - özümüz, bir şəxs olaraq - belə insanlara ehtiyac duymuruq. Bizdən bir şeyə ehtiyacınız var - vaxtımız, enerjimiz, diqqətimiz … Bütün bunları verməyi dayandırsanız, tərk ediləcəksiniz, çəkinməyin! Buna görə ehtiyac duyduğunuz xəyalınızı qorumaq üçün həyatınızı israf etməyə dəyərmi?
İkincisi, həyatın məsuliyyətini öz əlinizə götürün və istədiyiniz kimi idarə edin. Gücünüzü, vaxtınızı, enerjinizi hara xərclədiyinizə yalnız siz qərar verirsiniz. Başqaları üçün sərhədləriniz demək deyil. Həyatınıza kimin və nə qədər yaxınlaşacağınızı özünüz təyin etmədiyiniz vaxta qədər onlar tam olaraq pozulacaq.
Başqasının yox, öz həyatını yaşa. Və sonra bütün rəngləri ilə sizi sevindirəcək!
Tövsiyə:
Nectə Alma Verməyəcəyəm: Mənbələr Və şəxsi Sərhədlər Haqqında
Buratino haqqında köhnə sovet filmini və sözlərini xatırlayın: "Nektə mübarizə aparsa da alma vermərəm!" ? Sənin haqqında bilmirəm, amma bu ifadə məndə heyranlıq və kədər oyatdı. Taxta oğlanın xəyali alma paylaşmağa belə hazır olmadığına heyran oldum və sakitcə qibtə etdim.
Heç Kimin Heç Kimə Heç Bir Borcu Yoxdur
"Heç kimin heç kimə heç bir borcu yoxdur" ifadəsini çox sevirəm. Mənim üçün bu, tam hüquqlu yetkin münasibətlərinin zirvəsidir. Mənə daş atmağa tələsməyin. İndi hər şeyi izah edəcəyəm. "Heç kimin heç kimə heç bir borcu yoxdur"
Heç Kimin Heç Kimə Heç Bir Borcu Yoxdur? Öhdəliyi Olmayan Bir Münasibət Haqqında
Ah, bir şey üstümə qaynadı. Birtəhər qocalıb mühafizəkar ola bilərəm və ya bəlkə də bu əsl təcrübədir. Mən heç bir öhdəlik olmayan münasibətlərdə məna görməkdən imtina edirəm. Əgər hələ də yalnız belə bir əlaqə istəyirsinizsə, ortağınıza aşağıdakıları ucadan söyləməyə cəsarət edin:
Şəxsi Inkişaf Illərində Məhv Edilən şəxsi Inkişaf Haqqında 5 Illüziya
2010 -cu ildən bəri bir yerdə şəxsi inkişafla məşğulam və birtəhər oturdum və bu fərdi inkişaf prosesində tapdığım bütün çəhrayı illüziyalarımı bir yerdə toplamağa qərar verdim. Beləliklə, şəxsi inkişaf illüziyaları, fərdi inkişaf illəri ərzində məhv edildi.
"Zəhərli" Insanlar Və şəxsi Sərhədlər Haqqında
Uzun müddət sadə insan dilində ifadə edə bilmədim, bu necə bir heyvandır - şəxsi sərhədlər? Onların pozulduğunu necə başa düşmək və onları necə qorumaq olar? Və sonra çox sadə bir anlayış gəldi: əgər söylədikləri sənə toxunmasa, onda hər şey qaydasındadır.
