2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Hər bir psixoloqun şkafda öz skeletləri və öz tetikleyiciləri var - müalicə olunan hamamböceği qeyd etməsək də, "ümumi hamamböceği" nə nisbət versələr də, hələ heç yerə getmirlər. Mənim üçün tetikleyicilerden biri depresiyadan danışır. İşdə bütün bu evdə yetişdirilən "kişi ol", "özünü bir yerə yığ", "sadəcə fikrini dağıtmaq lazımdır", "itələmə - hər kəsin başına gəlir".
Bir neçə il əvvəl çox yaxşı bir dost mənə zəng etdi.
- Salam, - şən telefonla dedi, - amcıqlı kişiləri müalicəyə aparırsınız?
"Sənə kim diaqnoz qoydu" deyə təəccübləndim.
- Bəli, həyat yoldaşım axmaq zəhmət çəkdiyimi deyir, amma mənim üçün çox pis bir şeydir. Sabah səhər dayanacam? Axşama qədər dözə bilmirəm. Burada sadəcə ağrılıdır.
- Bəlkə bu gün daha yaxşıdır? Ehtiyatla təklif etdim.
- Xeyr, bütün qaydalar. Mən viski və bainki.
Söhbət tamamilə normal görünürdü, dostum adekvat görünürdü, amma yaxşı yatmırdım. Ertəsi gün gəlmədi. Səhər səhər yeməyi yedi, iti gəzdirdi, həyat yoldaşını öpdü və 21 -ci mərtəbədəki gözəl mənzilinin pəncərəsindən çıxdı. "Pizdostradashki" deyirsən?
Bir qrupda və ya forumda kimsə "seks, masaj, rahatlaşdırıcı musiqi və yoga" ilə depressiyanı müalicə etdiyini yazanda, bu, öküzün üzərindəki qırmızı bez kimi mənə təsir edir. Əlbəttə ki, bütün bunlar gözəl və faydalıdır. Ancaq əslində əsəbiləşirəm, çünki əsl depressiya yaşayan insanlar bu "müvəffəqiyyət hekayələri" ilə qarşılaşdıqları zaman qiymətli vaxtlarını itirirlər. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün açıqdan başqa bir şey edirlər - bir mütəxəssisə müraciət edin.
Depressiya bir diaqnozdur. Bir mütəxəssis tərəfindən qoyulur. Müalicə növündən asılı olaraq dəyişir, lakin əksər hallarda dərmanlar əvəzolunmazdır.
Klassikin təsvir etdiyi "rus maviləri" zaman zaman hər kəsin başına gəlir. Təəssüf ki, düşüncə ilə vurulan bu həzin kədər, yuxudan ölüm qədər "depressiyadan" uzaqdır. Çox vaxt "depressiya" sözü ilə yalnız simptomlardan birini nəzərdə tuturuq: pis əhval, yuxululuq, apatiya və ya əsəbilik, bir şey etmək istəməməsi və ya edə bilməməsi, şəxsi həyatınızdakı problemlər, libidonun pozulması və ya cinsi disfunksiya. Əslində bütün bu "buket" depressiyaya xasdır və mütəxəssislər 10 -a qədər depresif vəziyyət ayırırlar. Hamısı fərqli şəkildə müalicə olunur - şiddətindən və müddətindən asılı olaraq. Psixoterapiyanın köməyi ilə bir şey həll edilə bilər, amma heç bir yerdə həb olmadan edə bilməzsiniz.
Çox vaxt psixoloqlar tək (birqütblü) ilə qarşılaşırlar. depresif epizod (2 həftədən bir ilə qədər) və ya qısa depresif pozğunluq (2 həftəyə qədər davam edən bir neçə qısa epizod).
Klassik klinik depressiya - bunlar artıq təkrarlanan depresif fazalardır (aka PDD - təkrarlanan depresif pozğunluq) illərlə davam edə bilər. Zaman zaman bir insanın "ortaya çıxmasına" və vəziyyəti normallaşmasına baxmayaraq, depressiya onu dəfələrlə əhatə edir, yaşamağı, işləməyi və ortaqlıq qurmağı çətinləşdirir.
Distimiya - bu artıq həyat tərzinə bənzəyən xroniki bir depressiyadır. Səssiz rəngləri, bütün duyğuları boz bir duman və aydın konturların olmaması ilə bir növ "alt həyat".
Də var iki növ bipolyar depressiya (keçmiş manik-depresif psixoz). Bu pozğunluqda, normal insan davranışı həyəcan artan dövrlərlə ("faza") ("dünyanın üstündəki manik eyforiya"), sonra da depressiyaya düşən bir vəziyyətlə (depressiya a la "sabun və iplə) dəyişir. ") …
At SDD - Qarışıq Anksiyete Depressiya Bozukluğu - depresif vəziyyət artan narahatlıq ilə tamamlanır. Və gəlsə depresif psixotik epizod, sonra həmin şəxsə "xəyali depresiya" deyildi. Ümumiyyətlə, psixoz eşitmə və görmə halüsinasiyaları və sanrılar ilə müşayiət olunan zehni bir vəziyyətdir. Həmişə xəstəxanada müalicə olunur.
Pis əhval -ruhiyyəni "ələ keçirmək" meyli və tez -tez əhval dəyişikliyi (yuxululuqdan panik ataklara qədər emosional dəyişikliklər) xarakterikdir. atipik depressiya … Və xalq arasında "bahar-payız alovlanması" adlanan şey ola bilər mövsümi depresif pozğunluq.
Hər halda, sizi narahat edən hər şey, fiziki və zehni sağlamlığınıza ciddi yanaşılmalıdır. Həyat şirin deyilsə, spirtli içkilərlə bağlı problemləri aradan qaldırmağa tələsməyin. Hormonal səviyyələri yoxlayın, tiroid problemlərini istisna edin, bir ginekoloqa (və ya uroloqa) baş çəkin, nevroloqla danışın. Narahatlıq üçün heç bir fizioloji səbəb yoxdursa, özünüzü dinləyin. Bu nədir: yorğunluq və ya yaşamaq istəməmək? Hamıya xas olan naməlum obyektiv qorxu və ya həyata müdaxilə edən böyük bir narahatlıq? Vəziyyətiniz həyat keyfiyyətinizi əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirirsə, bu həyəcan siqnalıdır.
Öz-özünə diaqnoz qoymayın. Bir mütəxəssislə əlaqə saxlamaq üçün tənbəl olmayın. Bir psixoloq və ya psixoterapevt, baş verənlərin səbəblərini anlamağa kömək edəcək. Ən azından səndə heç bir pisliyin olmadığından əmin olacaqsan. Maksimum olaraq sağ qalacaqsınız. Razılaşın, bu çoxdur.
Tövsiyə:
Yaxşı Qızlar Cənnətə, Pis Qızlar Istədikləri Yerə Gedirlər
"Pis" və "yaxşı" bölünməsi bizə uşaqlıqdan tanışdır. Həyatımız boyu yaxın ətraf mühitin, mədəniyyətin, sosial stereotiplərin və gözləntilərin təsiri altında öz "öz imicimizi" formalaşdırırıq. Bəzən bu görüntü xarici obrazla üst -üstə düşür, bəzən də olmur.
PİS Psixoterapevt Və Ya Pis Psixoterapevt Haqqında Pis Məsləhət
Bu gün populyar bir mövzu, psixoterapevtik xidmətlərə ehtiyacı olan müştəriləri qeyri -peşəkar, "pis", istismarçı terapistlər haqqında xəbərdar etməkdir. Hesab edirəm ki, bu kimi mövzuları əhatə etmək lazımdır. Ancaq işıqlandırma diqqətli, bacarıqlı və düşüncəlidir.
Yaxşı Və Ləyaqətli Qızlar Niyə Pis Və Pis Adamlarla Rastlaşırlar?
Bir zamanlar Zolotse adlı bir qız var idi. Bəzən sevimli xalası tərəfindən çağırılırdı. Xala Zolottsun 12 yaşında olanda öldü. Ona elə gəlirdi ki, bu kədərdən sağ çıxmayacaq. Xalanın tabutu yerə endirilərək dəfn edildikdə, ona xoş söz deyə biləcək, məktəbdə bir məclisə gedəcək, divar qəzetində kömək edəcək, Yeni üçün kostyum tikəcək başqa heç kimin qalmadığını başa düşdü.
Depressiya Yoxsa Pis əhval?
Əsasən, depressiyanın yanlış şərhlərinə rast gəlirəm. Müştərilərdən tez -tez "Depressiyam yoxdur, bütün günü yataqda yatmıram" sözlərini eşidirəm. Hər şey - payız blues, melankoliya, kədər, sadəcə depressiya deyil. ☝ Çox insan depressiyadan əziyyət çəkdiyindən belə şübhələnmir.
Yaxşı Qızlar Niyə Pis Oğlanlara, Yaxşı Oğlanlar Da Pis Qızlara Aşiq Olurlar?
Yaxşı insanların "pis" insanlara aşiq olması halları nadir deyil. Bu niyə baş verir? İzahı Ronald Fairbairn (məşhur İngilis psixoanalisti, obyekt münasibətləri nəzəriyyəsinin qurucularından biri) nəzəriyyəsində tapa bilərsiniz. Libido nədir?
