2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Empatiya və empatiya qabiliyyəti bizi canlı edir. Xalq. Amma bununla yanaşı təhlükə də daşıyır. Başqasının nə qədər pis olduğunu görərək, hər kəsin öhdəsindən gələ bilməyəcəyimiz ağrının içimizdə necə əks olunduğunu hiss edə bilərik.
Fərqli yollarla qurtulun. Biri dərhal kömək etməyə tələsir, məsləhətlə yuxuya gedir, peşman olmağa başlayır. Kimsə "bəli, heç bir şey yoxdur", "heç vaxt belə bir şey görməmişəm" deyə dəyərsizləşdirir. Kimsə əksinə ünsiyyətdən qaçır və ya yox olur.
Ancaq bu cür reaksiyalar, ən yaxşı inancdan belə, köməkdən daha çox zərər verir. Şəfqət başqası ilə əziyyət çəkmək demək deyil. Təəssüf hissi keçirin. Ancaq sui -istifadə etməyin, belə ki, hazırda müvəqqəti xəstə olanı qurban kimi möhkəmləndirməyin.
Xilasedicinin və qurbanın mövqeləri çox cazibədardır. Xilaskar öz gücündən və qüdrətindən zövq alır. Qurbana acıyır və kömək edir. Və bu bəzən qurbanı tamamilə aciz edir. Kiçik. Və balaca adam uşaqdır. Uşaq uşaqlıqda hər şeyi həll edə bilməz. Və valideynləri bunu onun üçün etdilər.
Başqa bir yetkinin hər şeyə qadir valideyni olma. Və onu uşağa çevirin. Yetkin bir insanın problemlərini və həyat vəzifələrini həll etmək üçün kifayət qədər gücü və təcrübəsi var. Öz başına. Həm də konkret kömək istəyin. Başqalarının problemlərini çiyinlərinizə götürməyin və hər şeyə qadir olduğunuzu, guya bunları həll edə biləcəyinizi düşünün. Başqa bir yetkin üçün valideyn deyilsən. Digəri isə yetkin bir adamdır. Onu yetkin olmaq hüququndan məhrum etməyin.
Hər kəsin özünə və həyatına diqqət etməsi vacibdir. Başqalarından ayırmaq üçün hisslərinizlə əlaqə saxlayın. Çətinliklərinizi, problemlərinizi və vəzifələrinizi həll edin.
Unutmayın ki, özünüz qərar verə bilərsiniz.
Və digər şəxs - öz.
Bunu dərk edərək həm özümüzə, həm də digərinə hər kəsin edə biləcəyi güc bəxş edirik. Ya problemini həll edə bilər. Və ya vəziyyətin qaçılmaz olduğunu qəbul edin və təəssüf ki, heç kimin dəyişə bilməyəcəyi faciədən sağ çıxın.
Sevilən bir adam özünü pis hiss edəndə onu dəstəkləmək üçün hansı sözlərdən istifadə edə bilərsən?
Ona danışmaq və yaxın olmaq imkanı verin:
- Mən səninləyəm
- Mənə danış, səni dinləyirəm
- Görürəm ki, indi sənin üçün çətindir
- İstəsəniz, bu barədə danışa bilərik
- kədərlənmək normaldır
- sənin üçün çox çətindir
- Mən səninləyəm, nə olduğunu söylə
- bu ədalətsizlikdir
- Görürəm ki, tək qalmaq lazımdır. Mən orda olacam Nə vaxt istəsən yanıma gəl.
Bütün insanların bəzən dəstəyə ehtiyacı var. Ancaq hamı sakitcə dinləməyə hazır deyil. Xüsusilə öz ağrısının, acığının və ya "xilaskar" rolunun əks -sədası aktivləşərsə.
Buna görə də, bir çox insan bir mütəxəssisdən psixoloji dəstək istəyir. Hisslərini və təcrübələrini müştərinin gətirdiklərindən ayırmaq üçün peşəkar şəkildə metod və üsullar üzrə təhsil almış və fərdi təhlillərdən keçmiş.
Psixoloqun vəzifəsi sehrli bir çubuq yelləmək və ya ruhi ağrı üçün bir həb vermək deyil. İpuçları siyahısı olan bir resept verməyin. Özünü pis hiss etdiyi bir vaxtda başqasının yanında olmaq. Qoy müştəri özünü eşitsin. Hissləri vəziyyətdən ayırmağa və onları yenidən yaşamağa kömək edin. Kədərinizi yandırın. Problemi problemdən çıxarın, ona müxtəlif açılardan baxın. Lazım gələrsə, bugünkü problemlərin həllinə mane olan keçmişin "səhvləri üzərində işləyin". Müştərinin vəzifənin öhdəsindən gəlməsi və həyatında yeni təcrübə əldə etməsi üçün daxili bir qaynaq tapmağa kömək edin. Və yeni bir bacarıq hissləri yaşamaq, onları vəziyyətdən ayırmaq, problemdən bir vəzifə hazırlamaq və onu həll etməkdir. Və daha çox iman. Müştəri ola biləcəyinə inanaraq.
Tövsiyə:
TƏCİLİ PSİKOLOJİ BAKIMI: ŞƏXSİYYƏTLİ ŞƏXSƏ NECƏ YARDIM EDİLİR
Hər birimizin başına hər şey gələ bilər. Hər an təbii fəlakətlərdən və qəzalardan əziyyət çəkən, yaxınlarını və ya evlərini itirmiş, bütün adi həyatlarının gözümüzün önündə necə dağıldığını izləmək məcburiyyətində qalan insanlarla görüşə bilərik.
On Beş Dəqiqədə Bir Uşağın Beynini Və Ya Oksimoronları Necə Girmək Olar
Introject özlüyündə ən xoş şey deyil. Əslində bunlar, uşaqlar tərəfindən tənqid və təhlilə həssas olmayan bir növ mütləq aksioma kimi qəbul edilən insanların (bir qayda olaraq əhəmiyyətli yetkinlərin) ifadələridir. Məsələn, tanıtımlara dəfələrlə yazdığım "
SEVGİ ÇOX OLDUĞUNDA (SEVGİ TUZLARI)
Məqaləni mətnin birinci hissəsində bütün psixopatologiyanın artıqlığın və ya çatışmazlığın nəticəsi olduğunu göstərən tezislə davam etdirəcəyəm. Əhəmiyyətli insanlar tərəfindən təmin edilməyən, rədd edilən ehtiyaclar uşağın inkişafında müxtəlif pozuntulara və sapmalara səbəb olur.
Bir Qadını 2 Dəqiqədə Necə Dəli Etmək Olar? Qadınlar Nə Istəyir?
Bir qadını necə sevindirmək, yaxşı bir ilk təəssürat yaratmaq? Əsas meyar, kişinin özünə güvənən bir insan təəssüratı yaratması, özünü qalib kimi hiss etməsi və daxili gücünü yaymasıdır. Bütün bunlar davranışda, gözlərdə, hərəkətlərdə özünü büruzə verə bilər, amma ən başlıcası insanın içində həqiqətən də bu hissi hiss etməsi və buna uyğun olaraq təzahür etməsidir.
ÖZÜNÜZÜ 5 DƏQİQƏDƏ NECƏ ARTIRMALI?
Məyusluq, günahkarlıq, özünü aldatma və özünə qarşı dəyərsizləşmə uyğunsuzluq yaradır. Səbəb həmişə insanın özündədir. Özünüzü ruh halınızın mənbəyi kimi tanımağa hazırsınızsa, zehin məkanını nəzərdən keçirməyi təklif edirəm. Mind️Ağıl və ya şüur fərqli vəziyyətlərdədir - yaxşı və ya pis.
