2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bəzən böyüklər xoşbəxt olmaq üçün icazə almalıdırlar.
Başınızda kimin səsi - valideynləriniz, müdiriniz və ya "vicdanın" gundos səsi - bilmirəm, amma bəzən hamımız rahatlaşıb öz işimizi etməliyik. Özünüzə itaətsizlik tətili təşkil edin: adi rutininizi pozun, şirniyyat alın, gözlənilmədən baharı qarşılamaq üçün Romaya dalğalanın və ya hələ də şaxtalı havada yeni həyat qoxusundan nəfəs alaraq meşədə gəzin. Kimsə yeni ayaqqabı almağı təxirə salır, kimsə uzun müddət manikür etdirməli olur, kimsə rəqslərə yazılmağa cürət etmir. Həmişə daha vacib işlər və daha təcili xərclər var.
Nədənsə utancaq olmaq və həqiqətən sevinc gətirən əhəmiyyətsiz və uyğun olmayan hər şeyi yazmaq adətdir. İşin dostlarla görüşməkdən daha vacib olduğu ortaya çıxır, divanda tənha qucaqlaşan bir kitab həmişə təmizlik üçün itirir. İstədiyimizi deyil, etməmiz lazım olanı etməyə məcbur edərək özümüzü yormağa alışmışıq. Məsuliyyətlər və istəklər arasında bir tarazlıq saxlaya bilən çox az xoşbəxt insan tanıyıram. Bu arada, istədiyin bu daimi inkarı stressə səbəb olur.
Hamımız çoxdan böyümüşük. Valideynlərimiz onlardan asılı olduğumuzdan daha çox bizdən asılıdır. Birdən çox patronu və birdən çox işi dəyişdik və çoxdan vicdanımızla danışıqlar aparmağı öyrənmişik. Bağdakı məzun uşağı yerinə işgüzar səfər seçərkən onunla bazarlıq etmədinizmi? Bəs niyə hələ də başındakı başqasının səsi hərəkətlərinizə rəhbərlik edir?
Həyatın yaşamaq üçün bir yarış və ya günəşdə bir yer uğrunda mübarizə olmadığını prioritetləşdirməyin və başa düşməyin vaxtıdır. Həyat sevincdən, gülüşdən, sevgidən ibarətdir. Buludlara sonuncu dəfə nə vaxt baxmısınız? Səbəbsiz güldükdə? Yalnız qucaqlaşıb öpdüyünüz zaman, prosesin özündən zövq alırsınız və cinsi əlaqəni cədvəlinizə tez bir zamanda yığmağa çalışmırsınız? Pulsuz bir saat tapın. Heç kimin sizi narahat etməyəcəyi yerə oturun. Həmişə titrəyən gadget'larınızı söndürün və düşünün: sizin üçün həqiqətən nə vacibdir? İşinizdən uzaqlaşırsınızsa və gecəni iş yerində keçirməyə hazırsınızsa - haqqınız. İstirahət gününüzdə döşəmələri təmizləməkdən zövq alırsınızsa, bravo. Ancaq bütün bu hərəkətlərə işgəncə verilsə, özünü təpiklərlə etməyə məcbur edirsənsə, istədiyin üçün deyil, "bu lazımdır" üçün - özünə sual ver: "Kimə lazımdır?"
İş çətin vaxtlarda sizi qucaqlamayacaq, təmiz bir döşəmə sizi yeni biliklərlə doldurmayacaq və yeni əl çantası yerinə alınan bir tencere sevinc gətirməyəcək. Odur ki, artıq yaşamağa başlayın! Həyatda özünüz icad etdiyiniz qaydalardan başqa heç bir qayda yoxdur. Bir şey sizə uyğun gəlmirsə - dəyişdirin! Bəli, söyləməkdən daha asandır, ancaq həyatınızın gedişatını yalnız siz müəyyənləşdirirsiniz. Heç kim sənin üçün yaşaya bilməz. Yolun sonunda seçiminizlə tək qalacaqsınız. Bəs niyə başqalarına sizin üçün vacib olanı qərar verməyə icazə verirsiniz?
Hamımızın bəzən xoşbəxt olmaq üçün icazəyə ehtiyacı var. Buna görə özünüzə verin. Xoşbəxt olmağa icazə verən və ya qadağan edə bilən tək sənsən. Artıq başa düş ki, nəhayət, bu həyatı tam yaşamaq lazımdır - çünki başqa bir həyatın olmayacaq. Pəncərəni açın və evə daxil olmağın xoşbəxtliyini yaşayın!
Tövsiyə:
Psixoloq Xoşbəxtliyə Zəmanət Vermir
Axşamınız xeyir əziz dostlar! Psixoterapiyanın insanları xoşbəxt etdiyinə dair bir fikir var. Təəssüf ki, böyüküm üçün bu belə deyil. Psixologiya heç bir xoşbəxtliyə zəmanət verə bilməz, baxmayaraq ki, əlbəttə ki, mümkündür. Bəli, qeyd etmək lazımdır ki, "
Xoşbəxtliyə Necə Gəlirsən?
"Məni xoşbəxt et" bəzən xətlər arasında müştəri istəyi eşidilir. Və beləliklə dərhal və ağrısız olaraq. Psixoloqun səlahiyyətində deyil. Bir yerdən bir yerə toz üfürmək kimidir. Bəli, müştərini öz xoşbəxtliyinə müşayiət edə bilərəm.
Minnətdarlıq Və Ya Xoşbəxtliyə Ilk Addım
Minnətdarlıq. Bu nədir? Kimin bizə yaxşılıq etdiyinə dair uzunmüddətli və ya bir anlıq hiss? Bəli, ancaq. Minnətdarlıq, inanılmaz güc, enerji və qaynaq daşıyan böyük, dərin, hər şeyi istehlak edən bir hissdir . Həyatımızdakı əhəmiyyətini qiymətləndirmək çətindir.
MAK "Xoşbəxtliyə Aparıcı" Ilə Işləmə Texnikası
MAK "Xoşbəxtliyə aparıcı" ilə işləmə texnikası İşdə kim istifadə edə bilər: MAC ilə işləyən praktik psixoloqlar. Müştəri müraciətlərinin nümunələri: "Özümü xoşbəxt hiss etmirəm", "Xoşbəxt / xoşbəxt olmağı bilmirəm"
Xoşbəxtliyə 7 Addım
İnsan xoşbəxt olmaq üçün doğulub! Mən buna tam əminəm. İnanıram ki, bu dünyada yaşayan hər bir insanın buna haqqı var və ən əsası xoşbəxt bir insan ola bilər! Və sən ilk növbədə mənim əziz oxucumsan. Xoşbəxtlik, keçici və çətin bir vəziyyət deyil.
