2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Kömək etmək nə qədərdir? Düşmən olmağa kömək edə bilərmi?
Bir sözlə, bəli.
Bunu kəşf edən zaman amerikalı psixoterapevt M. Seligman sübut etdi çarəsizliyi öyrəndi … Əvvəl itlərə, sonra insanlara həyatında bir şeyi dəyişdirmək istəməməsinin passiv əhval -ruhiyyənin fitri xüsusiyyətlər deyil, əldə edilmiş vərdişlər olduğunu göstərdi. Təcrübələri dəfələrlə təkrarlandı və nəticə təkrarlandı.
Öyrənilmiş çarəsizlik, bir insanın olduğu vəziyyəti dəyişdirmək / yaxşılaşdırmaq üçün heç bir cəhd etmədiyi bir vəziyyətdir.
Onun yaranmasına nə təsir edir?
"Hərəkət və təsir arasında əlaqə olmaması"
Uşağın yaxşı və ya pis bir qiymət almasının əhəmiyyəti yoxdur, atanın əhval -ruhiyyəsi pis olarsa, pis olacaq, buna görə uşaq "nə etsəm də nəticə məndən asılı deyil" münasibətini formalaşdırır.
⚡ Nəticələr monotondur
Öhdəliklərinizi yerinə yetirib -yetirməməyinizin heç bir əhəmiyyəti yoxdur, valideynlər hələ də cib aylıq xərcləri üçün sizə təyin olunmuş məbləği köçürəcəklər, salam uşaqlıq 50 -yə qədər
⚡ nəticələr uçucu və ziddiyyətlidir⚡
əvvəlcə yaxşı bir layihə üçün iş yerində sizi mükafatlandırmaq qərarına gəldilər və sonra heç bir şey olmadan Tanyanı da mükafatlandırmağa qərar verdilər - o sahibinin qızıdır … buna görə də növbəti dəfə sınamaq lazım deyil, çünki meyarlar mükafat dəyişkən və qeyri -müəyyəndir
Nəticələr gecikir
birgə bu gün baş verdi və geribildirim - bir ayda, çünki … (özünüzün səbəbini düşünün), bir ayda belə bir söhbət artıq lazımi təsir göstərməyəcək və sadəcə vaxt itkisi olacaq)
Bir neçə suala vicdanla cavab verin:
1. Uşaqlar üçün ortaya çıxan bütün problemləri həll etməyə dəyərmi, məsələn 15-20 olsa da (çünki hələ də böyük olmağa vaxtları var)?
2. Duygusal olaraq sizin üçün çətin olsa / mənfi duyğular yaşadığından narahat olsanız / bu vəziyyətlə bağlı duyğularınızın öhdəsindən gələ bilməsəniz, uşaqlar üçün cəzanı dəyişdirməyə / ləğv etməyə dəyərmi?
3. 55-60 yaşlarında və yeni təqaüdə çıxmış valideynlər üçün yaranan bütün problemləri həll etməyə dəyərmi?
4. Əlaltılarınızın bütün problemlərini həll etməyə dəyərmi?
Yəni kömək etməyə ehtiyac varmı?
Bəli, amma orta səviyyədə.
Bir neçə kiloqram balıq almaqdansa, bir çubuq almaq və necə balıq tutmağı öyrətmək daha yaxşıdır.
Çocuğunuzun tutacağı ilə idarə olunmaq və "bağlanmaq" deyil, məsləhət, emosional dəstəklə ilk işini tapmasına kömək etmək daha yaxşıdır.
İstədiyinizi bir dəfə tabeçiliyinizə göstərmək daha yaxşıdır, sonra orada durub seyr etmək.
Sevdiklərinizə kömək etmək üçün sərhədlərinizi dəqiq bilmək və bəzən "yox" demək daha yaxşıdır.
Bir neçə "qarşısının alınması" qaydaları:
Actions hərəkətlərin nəticəsi olmalıdır
Actions hərəkətlərin nəticələri müxtəlif olmalıdır (çünki həyatda eyni hərəkətləri nadir hallarda edirik)
☄ Əməliyyat ilə təsir arasında qısa müddət olmalıdır
☄ nəticələr aydın və ziddiyyətli olmamalıdır.
Vikipediyada araşdırma haqqında daha çox oxuya və ya YouTube -da bir videoya baxa bilərsiniz
(yaxşı bir bağlantı var, ehtiyacınız varsa - bu barədə şəxsi mesajlarınızdan soruşun)
Tövsiyə:
"Onu Tərk Etməlisən! Ona Kömək Etmək üçün Heç Bir şey Edə Bilməzsən! " Terapevtin Psixoterapiyaya Davam Etməmək Haqqı Varmı? Təcrübədən Nümunə
Ümumiyyətlə peşəmizin zəhərliliyini və xüsusən də ictimaiyyətlə təmasları düşünərək, ibrətamiz bir hadisəni xatırlayıram. Eyni tipik həllinə uyğun gələn, olduqca tipik olmayan bir professional problemi təsvir edir. Həm təsvir olunan problem, həm də bu vəziyyətdə onun həlli psixoterapiyanın nəzəriyyəsi və metodologiyası sahəsində deyil, peşəkar və şəxsi etika sahəsindədir.
Claude Steiner. Uşaqları Müstəqil Olmağa Necə Tərbiyə Etmək Olar: On Qayda
Claude Steiner 9 kitab və məşhur terapevtik uşaq nağılı "Fuzzies Nağılı" nı yazdı. Claude Steinerin kitabları dünyanın 11 dilinə tərcümə edilib və "İnsanların həyat ssenariləri" dünyanın ən çox satılan kitabına çevrilib. Claude Steiner, 1971 -ci il Ssenari Matrixi və Stroke Saving Concept, 1980 üçün iki dəfə Eric Berne mükafatına layiq görülmüşdür .
Övladlarınızı Müstəqil Olmağa Necə Tərbiyə Etmək Olar: Claude Steinerin On Qaydası
Ssenari matrisində iki simvol var: Ana və Uşaq. Əməliyyat ssenarisi təhlili əsasən uşaqların yaşadıqları ilə əlaqədardır, lakin əməliyyat təhlili fikirləri ilə tanış olan hər hansı bir yetkinin qaçılmaz olaraq bir sualı var: "Bir valideyn olaraq uşaqlarımı necə böyüdə bilərəm?
Baba Bir şey Edə Bilərmi?
Keçən gün anamın forumunda belə bir mesajla rastlaşdım (sitat deyil): "Deyəsən doğuşdan sonrakı depressiyam var. Gecələr çox yatmıram, sürülmüş bir at kimi hiss edirəm. hər şeydən və hər kəsdən, ən çox həyat yoldaşımdan və uşağımdan əsəbiləşirəm … "
Yalnızlıq Hiss Etmək, özümüzü Açmağa Və Sevgi Tapmağa Kömək Edə Bilər
Məşhur Avstriyalı psixoterapevt, ekzistensial analizin nümayəndəsi Alfried Langle - tənhalıq hissinin özümüzü açmağımıza və sevgi tapmağımıza necə kömək edə biləcəyi haqqında. Hamınızı görəndə özümü tək hiss etmirəm. Ümid edirəm siz də edərsiniz.
