2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Müasir həyatda tez -tez özümüzü qaranlıq yerlərimizin kənarında görürük. İçimizdəki qaranlıq yerlər varlıqları ilə bizi qorxudur. Bəzən cinlər bu yerlərdə yaşayır, bəzən - künclərdə bir neçə kiçik ruh. Bunun nə olmasının əhəmiyyəti yoxdur: ciddi zədələr və ya kiçik uğursuzluqlar - hamısı bizi ələ salır.
Gizli cinlərimiz adi və demək olar ki, universal etibarsızlığın, özünə şübhənin və uğursuzluq qorxusunun əksidir. Bunlar ciddi dramaturgiya üçün süjet olmasa da, kimisə əyləndirmək kifayət ola bilər.
Hər bir qəhrəmanın səyahəti kimi, doyumlu bir həyata doğru irəliləmək də vurğu ilə başlayır. Amma bu o demək deyil ki, bizi narahat edən bütün cinləri, babaları və kiçik ruhları dərhal kökündən məhv etməliyik. Bu o deməkdir ki, onlarla üz -üzə gəlməməliyik, amma barışmalıyıq, onlarla dürüst və açıq bir şəkildə yaşamalıyıq. Hər şeyi biləndə və qəbul etdikdə, fərqlən, özümüzü tap, cinlər gedəcək. Sadəcə qorxulu şeylərə arxa çevirməmək və onlara ad verməklə onların gücünü əlindən alırıq. Dartma döyüşünü bitiririk və atırıq.
Bölüşdürmə iradənin qəhrəmanlıq təzahürü deyil, daxili əzab verənlərin gözlərinə baxmaq və "Tamam. Sən buradasan, mən də burdayam. Gəl danışaq. Hisslərimə və keçmişimə tab gətirə biləcək və itirilmədən qəbul edəcək qədər güclüyəm."
"Mən" ini bütün çatışmazlıqları ilə görməyi və qəbul etməyi öyrənərək, sevdiyimiz personajlar üçün ümumi olanları xatırlaya biləcəyik: onlar mükəmməllikdən uzaqdırlar. Mükəmməllik bir ölçülü, qeyri-real, darıxdırıcıdır. Buna görə də, bütün sevilən qəhrəmanların qüsurları və ya qaranlıq tərəfləri var. Və beləliklə, həqiqətən də maraqlı olan pis adamların hamısı qismən bizimlə eyniləşmək üçün kifayət qədər insanlığa malikdir.
Xoşbəxt bir sonu olan bir filmdə, qəhrəmanın və cani adamın kompleks müsbət və mənfi cəhətləri mütləq həll olunacaq. Real həyatda uğurumuz, çatışmazlıqlarımızın və qaranlıq tərəfimizin öhdəsindən nə qədər yaşaya biləcəyimizdən asılıdır. Qərar və öyrənmə yolu, hər şeyi ayırmaq və ayıq bir şəkildə görmək qabiliyyətimizdir.
İngilis tədqiqatçıları minlərlə respondentdən müsahibə aldıqdan sonra (K. Ping, "Özünü qəbul etmək xoşbəxt bir həyatın açarı ola bilər", Hertfordshire Universiteti, 2014) bütün "xoşbəxt vərdişlərdən" elmin daha çox şeyin açarını təyin etdiyini aşkar etdilər. həyatı yerinə yetirmək və özünü qəbul etmək - ümumi məmnuniyyətlə əlaqələndirilir. Eyni araşdırmada insanların bu vərdişə ən az üz tutduqları ortaya çıxdı. Respondentlər başqalarına kömək etməkdən və verməkdən zövq aldıqlarını söylədilər. Ancaq nə qədər tez-tez özlərinə qarşı xeyirxah olduqlarını soruşduqda, yarısı 10-dan 5 və ya daha aşağı bir reytinq verdi. Sorğuda iştirak edənlərin yalnız 5% -i "özünü qəbul etmə" sütununda 10 verdi.
Həyatın çətinliklərinin öhdəsindən gəlmək qabiliyyətimiz ilk növbədə bu epizodların sayından və intensivliyindən deyil, onlarla necə məşğul olmağımızdan asılıdır. Düşüncələrimizi, hisslərimizi və davranışlarımızı idarə etmələrinə icazə versək də. Yoxsa uğursuzluqları və qorxuları atmadan qəbul etməliyik.
Ardı var…
Məqalə, Susan Davidin "Duygusal Çeviklik" kitabı sayəsində ortaya çıxdı
Tövsiyə:
Psixi Maariflənmənin Qaranlıq Tərəfi Və Ya "Sən Belə Deyilsən, Onlara Inanma!"
Zərif bənövşələri, cəza psixiatriyasına qarşı mübarizə aparanları, çəhrayı poniyalar dünyasında yaşayanları və ya İnternetdə yazdıqlarına inanan insanları ekranlardan uzaqlaşdırın (haha). Bu peşəkar yanan uzun oxu olacaq (versiya Patreonda mümkün qədər layiqdir).
Qaranlıq Yerlər: Travmatik Xatirələr
Travmadan xilas olan şəxsiyyət, kəsilmə və kəsilmə ilə xarakterizə olunur, çünki travmatik təcrübə şəxsi hekayənin bir hissəsi kimi tam şəkildə birləşdirilə bilməz. Travmatik və avtobioqrafik, povest xatirələri keyfiyyətcə fərqlənir. Bir qayda olaraq, avtobioqrafik xatirələrin inteqrasiyası və saxlanması zahiri normal şəxsiyyət (VNL) tərəfindən, travmatik xatirələr isə affektiv şəxsiyyətdə (AL) (Van der Hart modelində) yerləşir.
Həqiqətən Qaranlıq Gecələr Olan Günlər (1 -ci Hissə)
Artıq əziyyət çəkə bilməyəcəyinizi başa düşdüyünüz günlər var. Əlbəttə ki, "artıq istəmirsən" deyə bilərsiniz. Amma həqiqətən də artıq bunu qəbul edə bilməzsən. Fiziki. Çünki bu qədər və çox sıx, çox… çox və çox… sıxdır. Və düşünürsən - yaxşı, nə qədər edə bilərsən?
Qıcıqlanma Və şəxsiyyətin Qaranlıq Tərəfi
Bəzi insanların niyə əsəbiləşdiyini, qıcıqlanmağımız içimizdə baş verən prosesləri, bir proyeksiyanın nə olduğunu, bu psixoloji müdafiə mexanizminin necə işlədiyini və bunların hamısının Carl Gustav tərəfindən vurğulanmış "Kölgə" arxetipi ilə necə əlaqəli olduğunu izah edə biləcəyini qısaca təhlil edək.
Qaranlıq
Qaranlıq. Qaranlıqda o qədər işıq var ki, onun sıxlığı forma və mahiyyəti dəyişir. Qaranlıq. Onun toxunuşu məni pulsasiya edən günəşə, qara günəşə aparır. Partlayış ərəfəsindəki dalğalanma, fasiləsiz, ən saf halında pislikdən toxunmuş, xoşbəxtlik yarada bilən.
