Psixoterapiya Və Onların Ifşa Edilməsi Haqqında 10 ən Məşhur Mif

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

1) MİF: Psixoterapiya bizi güclü, sabit və toxunulmaz edir və heç kim bizi incidə, qəzəbləndirə, qorxuta bilməz.

Reallıq: Əksinə, terapiya zamanı həssaslığınız xeyli artır və bəzi hallarda müalicədən əvvəlkindən daha açıq və həssas olursunuz, çünki indi risk almaq və hisslərinizi başqalarına açmaq cəsarətiniz var. Ancaq risk çox vaxt haqlıdır. İnsanlar sizə daha açıq olurlar.

2) MİF: Psixoterapiya bizi sakit, balanslı, tolerant edir, digər insanları olduğu kimi qəbul edir.

Reallıq: Həssaslığımız artdığından, əlaqələrimizdə, əlaqələrimizdə, bəli, əslində ətrafımızdakı insanlarda daha çox ayrı -seçkilik edirik … Və hər kəsi sevdiyimiz və qəbul etdiyimiz heç bir həqiqət deyil. Terapiya bizi dözümlü deyil, daha şüurlu edir. Ancaq şüurlu olaraq, bir anda seçim edə bilərsiniz, bu tolerantlığı müəyyən bir anda göstərmək, yoxsa bunu.

3) MİF: Terapiya zamanı biz dəyişirik və ətrafımızdakı dünya da dəyişir.

Reallıq: Əlbəttə, istərdim, amma bu həmişə belə olmur. Çox vaxt boşanma səbəbi, məsələn, həyat yoldaşlarından birinin sürətli inkişafı və şəxsi dəyişiklikləridir, digəri isə sadəcə onunla ayaqlaşa bilmir. Və ya terapiya keçmiş bir adam, indi daha az adamın onu başa düşdüyünü və onunla eyni dildə danışdığını görəndə təəccüblənir. Sevdiklərinizlə ünsiyyət qurmağa başlayanda, hər şeyi vərdişdən kənarda təhlil edərkən, bir az narahatlıq və anlaşılmazlıq hiss edirsiniz)) Və "müalicə olunmamış" dostların sözləri: "hər şeyi bu qədər çətinləşdirdiyiniz üçün narahat olmayın" sözləri bir şeyə çevrilir. öküz üçün qırmızı bez kimi.

4) MİF: Psixoterapiya iş və işdir və buna görə də əməyim təqdir edilməlidir. İnsanlarla münasibətləri yaxşılaşdırmağa, öz üzərimdə işləməyə, vaxt, pul, enerji sərf etməyə çalışdığım üçün dünya mənə yüz qat ödəməlidir, insanlar mənim səylərimi qiymətləndirəcəklər, mənim üçün də çalışdığım kimi mənim üçün də çalışacaqlar.

Reallıq: amma burada dayan - yalnız özünüz üçün terapiya alırsınız və bu sizin seçiminizdir! Heç kim bu istiqamətdəki səylərinizi qiymətləndirməyə borclu deyil və bunu etsələr, bu sizə bir hədiyyədir.

5) MİF: Psixoterapiya, bütün qapıların gizli açarı ilə birlikdə bir sehrbaz və sehrbaz - bir psixoloq tərəfindən sizə ötürüləcək gizli ezoterik biliklər toplusudur. Və hər vəziyyətdə indi bir həll alqoritminiz olacaq.

Reallıq: psixoloqunuz yalnız müşayiət edən bir insandır, yalnız özünüzə gedən yolda sizi müşayiət edən və tez -tez terapiyada sizin cavablarınızdan daha çox sualınız var. Ancaq bu cavabları özünüz tapmaq üçün bir bacarıq var. Beləliklə, terapevtiniz balıq deyil, yalnız bir çubuqdur.

1. MİF: Psixoterapiyadan sonra həyatımda artıq mübahisə və qarşıdurma olmayacaq.
2. qarşıdurmalar olub və olacaq, ancaq bunları daha konstruktiv şəkildə həll etmək bacarığınıza, sərhədlərinizi görmə və müdafiə etmə bacarığınıza, həm də digərlərinin sərhədlərini görmək və hörmət etmək bacarığınıza sahib olacaqsınız.

6) MİF: Psixoterapiya həmişə müvəffəqiyyətə, karyeranın zirvələrinə, maddi və ailə rifahını tamamlamağa, elmi və yaradıcı kəşflərə aparan yoldur.

Reallıq: həmişə deyil. Terapiya zamanı bir insanın səhv bir şey etdiyini, səhv bir ailədə yaşadığını və əslində çox az şeyə ehtiyacı olduğunu başa düşdüyü bir çox halları bilirəm. Belə bir insan yüksək maaşlı, lakin nifrət edilən bir işi tərk edə bilər, öz işini satıb sərbəst olaraq ay işığı ilə bütün dünyaya səyahətə çıxa bilər, kirayə götürülmüş kiçik mənzillərdə yaşaya və xoşbəxt ola bilər.

7) MİF: Psixoterapiya keçdikdən sonra duyğularımı və ehtiyaclarımı hər yerdə və hər zaman və hər kəsə açıq şəkildə bildirə biləcəyəm.

Reallıq: hər kəs, hər zaman və hər yerdə hazır deyil və hisslərinizi bilmək və ehtiyaclarınızı ödəmək istəmir. Seçimlərinizin və davranışlarınızın uyğunluğu, psixoterapiyada inkişaf etdirilə bilən və yenə də seçimə görə doğru yerdə və doğru zamanda istifadə edilə bilən bir bacarıqdır. Əlbəttə ki, iş yerində hisslərinizi müdirinizə açıq şəkildə bildirə bilərsiniz … ancaq bir dəfə)).

8) MİF: Psixoterapiya prosesində nəhayət təcavüz göstərməyi öyrənəcəyəm. HURRAY !!!

Reallıq: və sizə necə kömək edir? Əslində, bu, əlbəttə ki, buxarı buraxmağa kömək edəcək və bu vacibdir, amma … real həyatda, terapiya prosesində nəinki təcavüzü ifadə etməyi, həm də bunun arxasında olan ehtiyacın fərqində olmağı öyrənirsən.. Bu, ilk növbədə mənimsəmək bacarığıdır.

9) MİF: Rahatlıq yalnız ağrı ilə gəlir. Bu o deməkdir ki, bir psixoterapevt iş zamanı ağrı etməlidir, sonra daha asan olacaq. Reallıq:Terapiya yalnız ağrı və əzab deyil, həm də sirlər, kəşflər, göz yaşları və gülüşlərlə və çox geniş və güclü bir sıra fərqli təcrübələrlə dolu maraqlı bir səyahətdir.

Materialın müəllifi: Alina Firsel.