2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Nadir hallarda belə bir istəklə terapiyaya gəlirəm, amma iş prosesində tez -tez görmək o qədər də asan olmayan qaşınan bir böcək kimi ortaya çıxır. Bu narahatlıq iki şeydən qaynaqlanır:
1) Yaşamaq, sağ qalmaq, mübarizə aparmaq, öhdəsindən gəlmək qabiliyyətini inkişaf etdirmək ehtiyacı.
Stress rejimində yaşamaq və illərlə əlverişsiz şəraitlə mübarizə aparmaq məcburiyyətində qaldığınız zaman, bir insan buna öyrəşir, uyğunlaşır. Bu, çıxmaq, bir şeyi dəyişdirmək istəyinin ortadan qalxması demək deyil. Bu o deməkdir ki, çıxdıqdan sonra hər zaman öhdəsindən gəlmək məcburiyyətində olmadığınız zaman necə yaşayacağınız həmişə aydın deyil. Rahatlamaq və təhlükəsizliyi qəbul etmək heç də asan deyil. Birdən yenidən püskürəcək, amma hazır deyiləm. Zövqlə yaşamaq bacarığını inkişaf etdirmək, yaşamağı öyrənməkdən daha çətin deyil. Və bəlkə də daha çox - narahatlıq yaradan xüsusi çətinliklərin öhdəsindən gəlmək (harada döymək, nədən qaçmaq, harada dəyişmək aydındır) qalıq narahatlıqla mübarizə aparmaqdan daha asan olduğundan (çünki insan yaşamağa öyrəşmişdir. bu rejimdə). Axı, narahatlıq doğurur, amma nədən aydın deyil. Zərbəni haradan gözləmək olar. Həqiqətən də, illər keçdikcə bu zərbənin mütləq təqib ediləcəyinə inam, demək olar ki, bədən səviyyəsində sabitlənir. Bəzən bu qeyri -müəyyən qorxu hissi o qədər dözülməz olur ki, insanlar yeni bir həyata uyğunlaşmaqdansa yenidən "döyüş bölgəsinə" qayıtmağı daha asan görürlər. "Hər şey yaxşıdır" a uyğunlaşın. Nə qədər qəribə səslənsə də.
2) Bəşəriyyət nə deməkdə çətinlik çəkdi. Bir zərbə gözləməsi kollektiv şüursuz şəkildə güclü bir şəkildə bağlanır və hər cür işarə ilə verilir (məsələn, göy gurultusu qopana qədər özünü keçməyən laqeyd adam haqqında; və ya o qədər də gülməyin, əks halda ağlamaq məcburiyyətində qalacaq və s.), anlayışlar (dəyişkən taleyin çarxı), sənət əsərləri, kütləvi informasiya vasitələri (qəhrəmanların xüsusilə xoşbəxt göstərildiyi neçə film, onları öldürmək üçün …). Gələn qadının belə bir arxetipik yükü … öz həyatınız əksini sübut etsə belə, müqavimət göstərmək çətindir.
Ümumiyyətlə, özünüzü birdən -birə narahat edən bir "xoşbəxtlikdən sonra" taparaq stresli vəziyyətdə özünüzü rahatlaşdıra və ya fərqli və zövqlə yaşamaq üçün özünüzə dəfələrlə vaxt verməyə çalışa bilərsiniz.
Tövsiyə:
Hər şey Yaxşı Olanda əlaqəni Necə Xilas Etmək Olar. Münasibətlərdə Soyumaq
Çox vaxt müştərilər qarışıqlıq, artıq sevinc gətirməyən əlaqələrdən yorğunluqla gəlirlər. Ayrılmaq istəmədiyiniz vaxtları xatırlamaq çətindir, bir -birinizlə yüngül, şən və xoş idi. Sevinc niyə ayrılır? Bunun bir çox səbəbi var, sizə ən əhəmiyyətlisi - yaxınlıq itkisi haqqında danışacağam .
Bir əlaqədə Hər şey çətin Olanda Necə Sağ Qalmaq Olar
Axı insanlar çox qəribədirlər. Böyüdükcə də illüziyalarla yaşamağa və sehrli düşüncəyə sahib olmağa davam edirik. Xüsusilə qadınlar. Xüsusilə də eşqdə. XÜSUSİ olaraq aşiq. Nəyə bənzəyir? Hər şeydə özümüzü günahlandırmaq, münasibətləri idarə etmək istəyi və bir ortağa necə "
Niyə Mənim üçün Bu Qədər Pisdir, Hər şey Yaxşı Görünsə Də
Psixoloqla görüş zamanı müştərinin o qədər də nadir olmayan istəklərindən biri belə səslənə bilər: "Deyəsən hər şey qaydasındadır, amma mənə nəsə pis gəlir". Bu tərif tamamilə Dostoyevskiyə bənzəyir, amma əsrarəngiz rus ruhunun bununla heç bir əlaqəsi yoxdur.
Hər şey Cəhənnəmə Düşəndə! Yaxşı, Qoy
Hiss tanış gəlirmi? Çoxlarına bunu təklif etməyə cəsarət edirəm. Başqa bir anın və ətrafımızdakı dünyanın sadəcə çökəcəyi görünəndə. Xalq arasında bir atalar sözü var: "Çətinlik tək gəlmir". Həmişə kiçik bir şirkət deyil, özü ilə bir şirkət çəkir.
Hər şey Yaxşı Olacaq?
Qarşılaşdığım ən zəhərli ifadələrdən biri çox nikbin səslənir: "Hər şey yaxşı olacaq". Hətta sevdiyim "hər şey axar, hər şey dəyişər" və "bir şey üçün bütün bunlara ehtiyac var idi" (və axı neçə il keçdi!) Ruhun metalını bu vulqar və viskoz qədər korlamayın "
