Özünü Tanımaq özünə Hörmətin Və özünə Inamın Təməlidir

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Özünüzü tanımaq, özünə hörmətinizin və inamınızın təməlidir

Özünə hörmətinizi artırmalısınız! Özünə hörmətiniz aşağıdır! Özünə hörmət, özünə hörmət! Bu sözü nə qədər tez -tez eşidirik?! Bloggerlər, psixoloqlar, marketinq şirkətləri həmişə seminarlar, təlimlər və ustad dərsləri keçirərkən bunu müzakirə edirlər! Onun haqqında o qədər çox məlumat var ki, beyin artıq cırılmalı və torpağa basdırılması lazım olan qırmızı bezə bir öküz kimi reaksiya verir! Nəticədə insanlar aktiv şəkildə qaçmağa, qusmağa və sonradan necə daha bədbəxt olduqlarını və başqalarından asılı olduqlarını fərq etmirlər. Səbəb nədir?

Və səbəb sadədir !!! Tərəqqinin inkişafı ilə insanlıq özünü hiss etmə qabiliyyətini itirir! Bunun mənası nədi? Bu o deməkdir ki həqiqətən ehtiyacımız olanı hiss etməyi dayandırırıq: bədən ehtiyaclarımız, duygusal, toxunma, mənəvi. Nəticədə ümidsizlik, gələcəyə qarşı qorxu, narahatlıq, müxtəlif xəstəliklər, yuxu və çəki pozğunluqları hiss edirik.

Bizi buna nə sövq edir? Tanınmaq, sevilmək, idarə etmək, göründüyümüzdən daha yaxşı olduğumuzu sübut etmək istəyi? "Düşündüyüm şeyi etsəm - əla olacağam, onda hamı məni görəcək, lazımlı və vacib olacağam. Əlbəttə ki, mən səlahiyyətlərimlə cinayətkarlarımı boğa biləcəyəm."

Bununla işləmək lazımdırmı? Əlbəttə!!! Haradan başlamaq lazımdır? Birincisi, sizin üçün tam olaraq nəyin vacib olduğunu başa düşmək üçün bütün dəyərləri nöqtədən -nöqtəyə sökmək lazımdır. Özünü qiymətləndirmə ilə başlayaq.

Özünə hörmət, bir insanın şəxsiyyətinin, digər insanlar arasındakı fəaliyyətinin əhəmiyyəti və özünü və öz keyfiyyətlərini və hisslərini, üstünlüklərini və dezavantajlarını, açıq və ya hətta qapalı ifadələrini qiymətləndirməsi haqqında bir fikirdir

Fərdin məna sistemi qiymətləndirmə üçün əsas meyar kimi çıxış edir. Özünə hörmətin yerinə yetirildiyini xatırlamaq lazımdır insan həyat səviyyəsinin yüksək keyfiyyətli təmin edilməsi üçün zəruri olan bir sıra funksiyalar.

Onlardan bir neçəsi var:

- Qoruyucu - fərdin nisbi sabitliyinin və müstəqilliyinin təmin edilməsi.

- İnkişaf edir - şəxsiyyətin inkişafına və inkişafına təkan verir.

- Yansıtıcı (və ya siqnal) - bir insanın özünə, hərəkətlərinə və hərəkətlərinə həqiqi münasibətini nümayiş etdirir, eyni zamanda hərəkətlərinin adekvatlığını qiymətləndirməyə imkan verir.

- Emosional - insana öz şəxsiyyətindən, keyfiyyətlərindən və xüsusiyyətlərindən məmnunluq hiss etməsinə imkan verir.

- Uyğunlaşma - bir insanın cəmiyyətə və ətraf aləmə uyğunlaşmasına kömək edir.

- Proqnozlaşdırıcı - bir fəaliyyətin əvvəlində bir insanın fəaliyyətini tənzimləyir.

- Düzəldici - Fəaliyyətlərin icrası prosesində nəzarəti təmin edir.

- Retrospektiv - bir insanın həyata keçirilməsinin son mərhələsində davranışını və fəaliyyətini qiymətləndirmək imkanı verir.

- Həvəsləndirici -insanı təsdiq və müsbət özünə hörmət reaksiyaları (özünü məmnunluq, özünə hörmət və qürurun inkişafı) qazanmaq üçün hərəkət etməyə təşviq edir.

- Terminal - hərəkətləri və əməlləri özünütənqidin və özündən narazılığın yaranmasına kömək edərsə, insanı dayandırmağa (fəaliyyəti dayandırmağa) məcbur edir.

- Tənzimləyici - fərd tərəfindən vəzifələrin qəbul edilməsini və qərarların seçilməsini təmin edir.

Bunu niyə bilməlisən? Hər şeydən əvvəl özünü pis hiss etməyin əsl səbəbinin nə olduğunu anlamaq !!! İkinci nöqtə, pozulmuş funksiyanı maksimum dərəcədə bərpa etmək, həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmaqdır !!! Və yalnız bundan sonra onu yaxşılaşdırmaq üçün müəyyən hərəkətlər edin !!!

İş alqoritmi belə görünür:

1. Özünə hörmətinizi artırmaq üçün əvvəlcə funksiyalardan hansının daha az məmnun olduğunu başa düşməlisiniz və yalnız bundan sonra bütün səylərinizi onun tam bərpasına yönəldin.
2. Bunun 100%işləməsi üçün bunu özünüz etməlisiniz ki, özünüzə inamın gücü artsın və uğur təcrübəsi yaratsın.
3. Qlobal bir şey etmək lazım deyil, kiçik addımlar kifayətdir, buna görə də çox istədiyinizə nail olursunuz.
4. Edilən robot üçün özünüzə təşəkkür etməyinizə əmin olun, çünki özünüzü qiymətləndirə biləcəksiniz. Və sizdən başqa çox az adam sizin əməyinizi qiymətləndirəcək. Buna görə də diqqəti çəkmək üçün özünüzü görməyə başlayın !!!
5. Uğurlarınızı bölüşmək və başa düşülmək və eşidilmək istəyirsinizsə, bunu mütləq dəstəkləyəcək və tərifləyəcək insanlarla bunu etməyiniz məsləhətdir, özünə hörmətinizi artırın və sabit olun, yıxılmadan diri-diri basdırın.
6. Və ən əsası - özünə inanın. Birinin sayəsində özünə hörmətini artıracağını düşünürsənsə, bu belə deyil !!! Sizə inamla bəxş edən sizə verdiyi şeyi maraqla götürə bilər (və artıq himayədarınız sizin kəsiniz olacaq). Buna görə də həyatınızın sahibi olun və dəyişikliklər sizi gözləməyəcək !!!