2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
İnsanların ciddi əlaqələrdən çəkinməsinin bir çox səbəbi var: uşaqlıq travmaları, məsuliyyət götürmək istəməməsi, intim problemlər, müstəqillik arzusu və s. Bu gün yeni bir münasibət qorxusunun boşanma ilə əlaqəli olduğu hallardan danışacağıq.
Bir qayda olaraq, keçmiş tərəfdaş çox yaxşı olsaydı və ya çox əziyyət çəkərsə, insanlar yeni əlaqələrdən qaçırlar. Və insanın cinsiyyətinin heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Təcrübə göstərir ki, bu vəziyyətdə kişi və qadın praktiki olaraq eynidir.
Tərəfdaş ideala yaxın olsaydı, insan daha pis olacağından qorxaraq yeni əlaqələrdən qaçacaq və yalnız məyusluq gətirəcək.
Keçmiş təcrübə mənfi olsaydı, yaxınlaşmanın inciklik, ağrı və xəyal qırıqlığına səbəb olacağına dair qorxu və inam var.
Yeni münasibətlər qorxusunu necə aradan qaldırmaq olar?
- Əvvəlcə bunu qəbul etməliyik.
- İkincisi, ayrıldıqda və ya sevilən birinin itkisində sağ qalmaq lazımdır. Əvvəlcə hər kəsdən gizlənib ağlamaq istəyirsənsə, bu edilməlidir. Özünüzə qarşı fəal yaşamamalısınız. Ağrı buraxmazsa, yavaş -yavaş adi bir çuxura girməlisiniz, ancaq prosesi çox gecikdirmək lazım deyil. Yaxın bir dostla tanış olmaq, qısa gəzintiyə çıxmaq artıq bir qələbədir.
Və yalnız itki yaraları sağaldıqda, gələcək münasibətlərə hazırlaşmağa başlaya bilərsiniz. Birincisi, keçmiş təcrübəni təhlil etməlisiniz: nəyin səhv olduğunu, nələri silmək istədiyimi və əksinə yeni bir münasibət qurmağın nə olduğunu. Bir tərəfdaş tapmaq üçün dərhal tələsmək lazım deyil, həyatınızı doldurmaq vacibdir: hobbi, tanışlıq, hobbi, imic dəyişikliyi - bu, özünü müstəqil və maraqlı bir insan kimi hiss etməyə kömək edəcək. Ayrılmaqda günahlandırmaq deyil, özünüzü sevmək və hörmət etmək vacibdir.
Beləliklə, qorxunu aradan qaldırmaq üçün ilk addım atıldı. Bu hərəkət etmək üçün kifayətdirmi?
Boşanmanı qəbul etmək və aradan qaldırmaq, yeni bir münasibət qorxusunu aradan qaldırmaq üçün ilk addımdır. İkinci addım sıfırdan başlamaqdır.
Əgər sona çatan münasibət ağrılı olsaydı, əks cinsə olan inam itir. Və bu heç bir problem deyil. Ancaq bu inamsızlıqla yaşamayın. Keçmişi keçmişə buraxmaq, inciklik və qorxu yükünü indiyə daşımamaq lazımdır.
Heç bir halda yeni bir əlaqəni bitmiş bir münasibətlə müqayisə etməməlisiniz.
Yenidən güvənmək çətindir, amma bunu necə edəcəyinizi öyrənmək çox vacibdir. Heç kim səhvlərdən qorunmur, amma hər tanışlıq, hər görüş yeni bir təcrübə, yeni təəssüratlar və xoşbəxtlik tapmaq üçün yeni bir fürsətdir. İndi heç kim heç bir şeyin "sonsuza qədər xoşbəxt yaşadıqlarına" son qoyacağına zəmanət vermir.
Ancaq bu anda lazımdırmı və sonradan lazım olacaqmı? Yəqin ki, bir neçə sevincli birgə həftə, ay və bəlkə də illər kifayət edər. Bəzən uzaq gələcəyi düşünmədən bu günümüzü yaşamaq lazımdır.
Çoxlarının səhvi budur ki, ideal axtarırlar, amma ideal yoxdur. Güvənəcəyiniz və etibar edə biləcəyiniz birinin olması vacibdir.
Yeni tərəfdaşın əvvəlkisinə bənzəməsi heç də lazım deyil. İndi yanında başqa bir insan var ki, bu da onunla hər şeyin fərqli olacağını bildirir.
Düşüncə səsinə qulaq asaraq insanlara tədricən etibar etməyi öyrənməlisiniz. Etdiyiniz təəssüratı düşünmədən özünüz olmağınız vacibdir.
Tərəfdaşınıza qorxu və narahatlıqlarınız barədə danışmaq məsləhətdir. Bu, tamamilə açılmamaq və münasibətlərdə tələsməmək hüququnu verəcəkdir. Yalnız bir tərəfdaşdan diqqət gözləmək deyil, həm də ona səmimi maraq göstərmək, özünü tanıtmaq vacibdir.
Və ən vacib qayda qurban olmamaqdır. Boşanma nə qədər ağrılı olsa da, keçmişdə qaldı, bu da heç kimin günahlandırıla bilməyəcəyi deməkdir. Hər kəs öz xoşbəxtliyini qurar və həyatını idarə edər.
Yeni münasibətlər qorxusunu təkbaşına aradan qaldıra bilməyəcəyiniz vaxtlar olur. Bəzən kökləri o qədər dərindir ki, yalnız peşəkar psixoloq kömək edə bilər.
Hər hansı bir əlaqənin başlanğıcı xoşbəxtlik üçün bir şansdır, yəni bundan qorxmamalısınız. Deyilmi?
Tövsiyə:
Sadəcə Məni Tərk Etmə! Bir Ortağı Itirmək Qorxusu, Tərk Edilmək Qorxusu. Tərk Etmə Travması
Hiss olunan ehtiyaclar və şəxsi xüsusiyyətlər üçün utanc hissinə əsaslanan rədd qorxusundan fərqli olaraq, daha dərindən tərk edilmə qorxusu, unutqanlıq, yoxluq vəziyyətindən yaranan çaxnaşma dəhşətinə bənzəyir. Bir insanın bu qorxuya sahib olduğunu necə başa düşmək olar?
İctimai çıxış Qorxusu Və Başqaları Tərəfindən Mühakimə Olunmaq Qorxusu Ilə Necə Məşğul Olacağam?
Dünən bir çoxları üçün faydalı olduğu ortaya çıxan bir məqalə dərc etdim Danışıq qorxusu: Məşqlər və aradan qaldırmağın yolları Düşüncələrimi və hisslərimi bölüşmək qərarına gəldim, bəlkə də ata ata, onlar da başa düşülən və faydalı olacaqlar?
Yeni Il Arzuları. Yeni Il Arzularını Necə Düzgün Etmək Olar
YENİ İL ÜÇÜN ARZULAR Yeni il zəngləri təəccüblü olsa da, əksər ruslar arzularını edirlər. Siyahı o qədər də geniş deyil. Adətən belədir: "Evlən - körpə ol - arıqla - yaxşı təhsil al - layiqli iş tap - daha çox qazanmağa başla - xəstələnmə - öz evini al - maşın al - siqareti burax - alkoqolu burax - yeməyə başla doğru və sağlam həyat tərzi sürmək - kimsə ilə əlaqəni yaxşılaşdırmaq (ailə və s.
Suallara Cavablar. Yeni Bir şeyə Başlamaq Qorxusu. Özümə Necə Kömək Edə Bilərəm?
Dostlar, suallarınızı cavablandırmağa davam edirəm. Mətn versiyasında olarkən. Bəlkə də kimsə üçün mətn versiyası videodan daha uyğun olacaq. ******************** İkinci sual. marishka soruşur: Salam, uzun illərdir ki, bir çox işlərdə bir işə başlamaq, işimi dəyişdirmək qorxusu, bacarmadığım qorxu, bununla necə məşğul olacağımı bilmirəm, təşəkkür edirəm))) ******************** Mənim cavabım:
Yararsızlıq Qorxusu Və Qorxusu
Ən pis epidemiya heç də ölümcül xəstəliklər deyil, hisslərimizdir və bunlardan biri də lazımsız (lazımlı) olma hissidir. Dəhşətli bir şey, miqyasında və təqlidində həqiqətən də sosial baxımdan uğurlu layihələr şəklini alan dəhşətli bir şey. Və ümumiyyətlə, bu epidemiyada "
