2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Spontanlıq niyə lazımdır?
Hər insanın həyatında spontanlıq, onu qiymətləndirmədiyimiz qədər vacibdir. Sözün həqiqi mənasında "spontanlıq" sözü Latın dilindən "azad iradə" kimi tərcümə olunur. Həyat canlılığını hiss etməyimizə, həyatın hər təzahüründən zövq almağımıza, öz taleyimizdə fəal iştirak etməyimizə və yalnız axınla anlaşılmaz bir istiqamətdə getməyimizə imkan verən qadındır.
Bu, bir insana doğuşdan verilən, ancaq böyüdükcə daha az istifadə edilən əsas bir qaynaqdır. Uşaqlıqda daxili dürtüləri rəhbər tuturuq, ancaq zaman keçdikcə sosial çərçivə, əxlaq, qaydalar və qanunlar öz düzəlişlərini edir. Ümumiyyətlə qəbul edilmiş davranış normaları var ki, bunların təsiri altında bir çoxları kortəbii olmaq qabiliyyətini itirirlər. Daxili impulslar qarşısında cəmiyyət tərəfindən yanlış anlaşılma və rədd edilmə qorxusu bizi dayandırır. Yalnızlığın ekzistensial narahatlığı bizi cəmiyyət tərəfindən dəstəklənən daha uyğun davranışlar seçməyə məcbur edir. Kortəbii olmaq, maskasız, oyunsuz və bəhanəsiz bir insanın özünü ortaya çıxarmasını da əhatə edir, bunun nəticəsində bir şəxs təzahürlərində və motivlərində çox həssas olur, təhlükəsizlik hissini itirə bilər.
Spontanlıq nədir?
"Kortəbii bir adam" ın kim olduğunu, davranışını, nəyi maraqlandırdığını və nə etdiyini düşünəndə ağlınıza ilk gələn nədir? Çox güman ki, bu bir növ kollektiv imicdir-başqaları ilə asanlıqla əlaqə quran, öz duyğularını göstərməkdən və maraqlarına uyğun yaşamaqdan çəkinməyən şən, asan, parlaq, ünsiyyətcil, uyğun olmayan, maraqlı bir insan..
Ancaq bu təsvir həmişə reallıqla üst -üstə düşmür. Çox vaxt belə görünür ki, müstəqil və kortəbii görünən bu insanlar öz imiclərinin əsiri olmaqla müəyyən bir nümunəyə uyğun davranırlar. Junqun analitik psixologiyasına görə, insan psixikası bir neçə komponentdən ibarətdir - daxili arxetiplər. Bunlara şəxsiyyət və mənlik daxildir. Bir sözlə, persona bir insanın ictimai siması, bir insanın başqalarına təqdim etdiyi bir görüntü, sosial maskadır. Şəxsiyyət, şüurlu və şüursuz insanları birləşdirən və şəxsiyyətin ayrılmaz təzahürü olan həqiqi, dərin, həqiqi mənlikdir. Kortəbiiliyin insanla heç bir əlaqəsi olmadığını, ancaq özünəməxsusluğun məhsulu olduğunu anlamaq vacibdir, çünki daxili, sosial baxımdan şərtləndirilməmiş impulsların təsiri altında doğulur.
Kortəbii olmaq çirkinlik və ya dürtüsellik deyil; rahatlıq, infantilizm və yetişməmişlik, demans və cəsarətlə heç bir əlaqəsi yoxdur. Bu, iç dünyaya uyğun olaraq özünüz olmaq, burada və indi olmaq, sadəcə olmaq qabiliyyətidir (istedad!) Kortəbii olaraq açılırıq, gerçək oluruq, hal -hazırda varıq, özümüzlə və digər insanlarla həqiqətən belə tanış ola bilərik, bu bizi bir çox şəxsi məna ilə doldurur.
Kortəbiiliyi necə inkişaf etdirmək olar?
Ötən əsrin məşhur psixoloqu və psixiatrı, psixodramanın atası Jacob Levi Moreno bu sualı verən ilk adam idi. Spontanlığa və yaradıcılığa insanlığı təyin edən iki əsas anlayış olaraq baxdı. Moreno, spontanlığın enerjisidir, yatırılması nevroza, nəzarətsiz təzahürə - psixoza səbəb olur. Psixodramatik yanaşma, spontanlığı və onun düzgün təzahürünü hərəkət və improvizasiya yolu ilə inkişaf etdirmək məqsədi daşıyır.
Kortəbiiliyi inkişaf etdirmək çox çətin bir işdir. Bu ifadənin özü bir paradoks ehtiva edir, çünki "inkişaf" spontanlığın yaranması üçün daxili impulsla ziddiyyət təşkil edən bir növ xarici təsiri nəzərdə tutur. Ancaq Gestalt psixologiyası, "burada və indi" əsas prinsipi ilə bu işdə xilas ola bilər. Daxili istəklərin təzahürü üçün anında olmağı öyrənmək çox vacibdir. Axı, yalnız başımızla indiyə qərq olduğumuz zaman, içimizdə buna bir cavab tapa bilərik, əsl duyğularımızı və istəklərimizi anlaya və onlara uyğun hərəkət edə bilərik.
Özümüzə və ətrafımızda baş verənlərə daimi nəzarət, cədvəl, çoxlu tapşırıqlar, cədvəllər və planlar həyatımızı həqiqətən asanlaşdırır, amma buna bir az spontanlıq əlavə etsəniz, daha maraqlı ola bilər!
Tövsiyə:
Travma Müalicəsində Ilkin Mərhələ Və Terapevtik Varlıq
Erkən seanslarda, güclü bir terapevtik ittifaq qurulmadan əvvəl, terapevtlə təmas çox narahatlıq doğuran hisslər və hisslər yarada bilər, bağlılıq əlaqələri ilə əlaqədar müxtəlif travmatik xatirələri və qorxuları tetikleyebilir. Psixi travmanın nəticələrindən əziyyət çəkən bir insanın psixoloji problemləri səbəbiylə müstəqil olaraq terapevtik kömək istəməsinə baxmayaraq, özləri haqqında danışmaq ehtiyacı yüksək səviyyədə diqqətli olmağa və mənfi təsirlərə səbəb ola bilər.
Kortəbii Abort Və Vərdişdən Düşmə. Psixosomatik
Təxminən altı il əvvəl, mamalıq və ginekologiya sahəsində psixosomatika üzrə məsləhətçi işləyərkən, İnternetdə bilinən mənbələrdən birində planlama, hamilə və gənc analara rəhbərlik etmək üçün üfüqlərimi genişləndirməyi təklif etdim. İctimai müzakirələrin mürəkkəbliyini və risklərini dərk edən rəhbərlik, anonim məsləhətləşmə imkanı yaratdı, amma adi endometrioz və polikistik xəstəliyin arxasında "
Yaş Mərhələləri. Varlıq Mərhələsi (0-6 Ay)
Uşağın fərdi inkişafının uyğun anında psixoloji ehtiyaclarını - sevgidə, etibarda, müstəqillikdə, işgüzarlıqda və tanınmada düzgün həyata keçirə bilməsi və bu dövrdə valideynlərin hansı rol oynadığı çox vacibdir. Əməliyyat təhlili nəzəriyyəsində inkişaf etdirilən Pamela Levin tərəfindən inkişafın yaş mərhələləri anlayışı, uşağın hər mərhələdə müəyyən inkişaf problemlərini həll edərək növbəti mərhələyə keçid hazırlayır.
Bir Uşaq Istəyirəm Ya Da Vaxtında Uşaq Sahibi Olmaq Sənəti
Bir uşaq və ya vaxtında uşaq sahibi olmaq sənəti istəyirəm. Vaxtında doğulmayan uşaqlar bu cür ailə münaqişələrinə səbəb ola bilərlər, buna görə heç doğulmazlar da … Şişirdiyimi düşünə bilərsiniz. Heç bir halda! Yalnız xatırlayaq: Ailə münaqişəsi həm eyniləşdirmənin nəticəsidir, həm də özünü tanıma prosesinin nəticəsidir, həm də 10-cu nöqtənin sadəcə səsləndiyi ailə münasibətlərinin on əsas xüsusiyyət-xüsusiyyətindən bəziləri üçün ortaqların uyğunsuzluğunun aradan qaldırıl
Fiziki Varlıq Hüququ Ilə əlaqəli Travmatik Bir "ittiham" ın Olub Olmadığını Yoxlayın
Yaşamaq, varlığına təcavüz etməsinə baxmayaraq, mövcud olmaq, özbaşına olmaq, xəbərdar olmaq və yaşamaqdır … Sən doğuldun - o zaman rəqabət qaçılmazdır. Əgər belədirsə, deməli bədəniniz var. Və bədəniniz materialdır. Bu maddi dünyada mövcuddur və artıq baş verir.
