2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Yaxşılıq qorxusu haqqında. Ya da hər şeyin çox yaxşı olduğunu başa düşəndə narahat olma vərdişi haqqında.
Keçən gün gözlənilməz bir hədiyyə aldım. Sevincin həddi -hüdudu yox idi: eyni zamanda ağladım və güldüm. Bütün gün bir quş kimi cırıldadı və axşam tanış bir simptomun - aldığı sevincin nəticələri ilə qorxudulmasının qayıtmasını izlədi. Vəhşi narahatlıq, alınan sevinc üçün Kainatdan bir qanun gözləmək, belə ki, artıq yaxşı şeylər haqqında düşünmürsən. Təəssüf edirəm, çünki hər şey yaxşı olana qədər sakit idi. Bir neçə saatlıq amansız narahatlıqdan sonra özümə "İçimdəki yaxşılığı qalıcı olaraq saxlaya bilməsəm nə ilə boğuluram?" Sevinc içində uzanmaq, sakitcə dözmək qabiliyyəti, dünya ilə əlaqələr quran uşaq-ana modeli tərəfindən maneə törədilir. Uşaqlıqdan "çox güldürsən, çox ağlayacaqsan" münasibəti öyrənilsə, yetkinlikdə bunu Allaha, Kainata, Kainata bir ana və ya atanın simasını güman edərək təsdiq edəcəyik. Valideyn deyir: "Yaxşı - yavaş -yavaş, yaxşılığa görə ödəməlisən, səndən razı qaldım." Böyüdükcə Yaradana (Kainat, Kainat, kvant sahəsi) valideyn gözləntilərini təqdim edirik, inanırıq ki, itaətsizliyə görə cəzalandırır, yaxşı dozalar verir və onun üçün ödəniş gözləyir. Bunu hardan bilirik? Sadəcə bunu valideynlərim etdi. Və əgər Allahın səmimi minnətdarlıqdan başqa heç bir ödənişimizə ehtiyacı olmadığını düşünürsək? Bədənimiz, düşüncələrimiz, duyğularımız vasitəsilə dünyəvi həyatın sevincini yaşamaq istədiyini? Bunu hardan bilerem? Heç bir yerdə, məhdudiyyətdən çox genişlənən inanclarla yaşamaq çox daha asandır. İstənilən dəyişikliklərin olmamasına görə dünyadan inciyirik, dəyişikliyin olmaması onun bizə olan diqqət və qayğısının ən yüksək təzahürü ola bilər. Anksiyete boğulmamaq, günahkar hiss etməmək və etdiyimiz seçimdən peşman olmamaq üçün. Xoşbəxtliyin və sevincin sakit, davamlı bir norma olduğu bir səviyyəyə keçmək daha fərqli hadisələrə genişlənmək deməkdir. Problemi xoşbəxtliyimizi ödəməklə əlaqələndirməmək qabiliyyətini inkişaf etdirmək, çünki xoşbəxt olanda pis və ya cəzaya layiq deyilik. Başqalarını bədbəxt etmirik, çünki hər kəs öz xoşbəxtliyinin / bədbəxtliyinin dəmirçisidir. Xoşbəxtlik, kilsədə əyilməyə, əzab çəkməyə layiq deyildir, ancaq sevinc anlarını tutmaq, onlara minnətdar olmaq, belə bir şeyə sahib olmaq haqqını mənimsəməklə tərbiyə olunur. Bu, uşaq-valideyn münasibət modelində doğrudur, ancaq böyüklər həyatında qəribədir. Kənardan belə görünür: gözlə, Allahım, indi əziyyət çəkəcəyəm, hədiyyəni dəyərsizləşdirəcəyəm, ətrafımdakı pişiklərin arxa fonunda bir gözləmə yaratacağam … ya, inciyəcəm, çünki yenə də hər şey normal insanlar kimi deyil. Bundan sonra dəhşətli ödəniş məni keçəcəkmi? Artıq ödəyirsən! Yalnız heç kim faktura yazmayıb. Nə etməli? Sevincdən yapışmağı öyrənin. Hesablamağı gözləməyə alışmış bir insan üçün bu, az qala iradəli səylər tələb edən bir zahidlik kimidir. Kərə yağı kimi bədənə sevinc tökmək. Gündəlik, rutin, adi bir şəkildə varlığına diqqət yetirin. Hər dəfə yaxşı bir şey olanda öz -özümə sevinclə deyərəm: "Bu mənim normamdır. Başqalarının üzərinə daşmağa və düşməyə başlayana qədər özümü xoşbəxtliklə doldururam. Bu mənim Allahla müqaviləmdir."
Yaradanın sənə baxaraq "Daha çox sevincə dözə bilərsən. Qəbul et, ağlıma gəlmir" deməsi üçün təşəkkür edirəm. Xoşbəxt ol.
Tövsiyə:
Sadəcə Məni Tərk Etmə! Bir Ortağı Itirmək Qorxusu, Tərk Edilmək Qorxusu. Tərk Etmə Travması
Hiss olunan ehtiyaclar və şəxsi xüsusiyyətlər üçün utanc hissinə əsaslanan rədd qorxusundan fərqli olaraq, daha dərindən tərk edilmə qorxusu, unutqanlıq, yoxluq vəziyyətindən yaranan çaxnaşma dəhşətinə bənzəyir. Bir insanın bu qorxuya sahib olduğunu necə başa düşmək olar?
Sevgi Haqqında .. Münasibətlər Haqqında .. Ünsiyyət Haqqında
Sözün tam mənasında eşqi yalnız onun ideal təcəssümü kimi görünən şey hesab etmək olar - yəni "mən" inin bütövlüyünü qorumaq şərti ilə başqa bir insanla əlaqə. Sevgi cazibəsinin bütün digər formaları yetişməmişdir, onlara simbioz əlaqələr, yəni bir yerdə yaşamaq münasibətləri demək olar.
İctimai çıxış Qorxusu Və Başqaları Tərəfindən Mühakimə Olunmaq Qorxusu Ilə Necə Məşğul Olacağam?
Dünən bir çoxları üçün faydalı olduğu ortaya çıxan bir məqalə dərc etdim Danışıq qorxusu: Məşqlər və aradan qaldırmağın yolları Düşüncələrimi və hisslərimi bölüşmək qərarına gəldim, bəlkə də ata ata, onlar da başa düşülən və faydalı olacaqlar?
BAĞIMLIQ PARADOXU, 1 -ci Hissə: Yaxşılıq, Təmənnasızlıq, Sevgi, "başqaları"
Qarşılıqlı əlaqənin nə olduğunu, Karpman üçbucağının nə olduğunu, habelə əlaqəli əməyin formalaşmasına hansı amillərin təsir etdiyini və indi onu gücləndirməklə tanış olmaq üçün əvvəlki məqaləni oxuyun (getmək üçün tıklayın). Və ən maraqlı şeyə başlayıram :
Yararsızlıq Qorxusu Və Qorxusu
Ən pis epidemiya heç də ölümcül xəstəliklər deyil, hisslərimizdir və bunlardan biri də lazımsız (lazımlı) olma hissidir. Dəhşətli bir şey, miqyasında və təqlidində həqiqətən də sosial baxımdan uğurlu layihələr şəklini alan dəhşətli bir şey. Və ümumiyyətlə, bu epidemiyada "