2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-12 20:55
"Niyə həyatımda hər şey belədir?" - Bu sualı hərdən eşidirəm. İçində tələffüz olunur və ya hönkür -hönkür ağlayır, həmişə sessiyalarda görünür.
Bir çoxumuz həyat qarşısında tamamilə aciz olduğumuzu hiss edirik.
Həyat hiyləni ata bilər və bütün planlarımız bir anda dağılacaq. Bu bilinməyən və məntiqsiz qüvvə qorxudur. Əlləri aşağı. İnsanın hər şeyi dəyişdirə biləcəyinə inanmaq gözümüzün önündə ölməkdədir. Görünür, qüvvələr bərabər deyil.
böhranlar və müharibələr, xəstəlik və ya asılılıq ilə nəticəsiz və sonsuz mübarizə, hətta öz ağırlığına, sağlamlığına və münasibətlərinə təsir göstərə bilməməsi - depresif
İnsan bədəni, ümumiyyətlə, muxtar bir sistemdir. Qaraciyər və böyrəklərin işinə nəzarət etmək tələb olunmur, daxili orqanlarımızın harada yerləşdiyini bilməyə bilərik. Avtomobilimizin harada olduğunu bilirik, amma dalağımızın harada olduğunu bilmirik. Bütün işləmə sistemi, bildiyimizdən asılı olmayaraq işləyir. Yaşamaq üçün lazım olan bütün instinktlər standart olaraq mövcuddur.
Təbiət, baş verənləri dərindən araşdırmadan, sağ qala biləcəyimizi və nəslini davam etdirə biləcəyimizi təmin etdi.
Zehni fəaliyyətimiz də eyni prinsipə uyğun qurulur. Bildiyimiz şeylərin spektri, şüursuz bölgəmizdə olanlarla müqayisədə əhəmiyyətsizdir.
yüzlərlə və minlərlə nəsillər boyu təbiət, idarəetmə və nəzarət funksiyasını daşımadan həyatımızı yaşamağa imkan verən bir qazan-qazan sistemi inkişaf etdirdi
Davranış alqoritmlərinin çoxu, dünya ilə ünsiyyət qurma yolları, özünə münasibət, xoşbəxtliyə icazə, xəstəlik seçimi, əlaqələr qurma və onlarda olma qabiliyyəti, hətta ömür uzunluğu və ölüm səbəbi anadan qıza ötürülür. və atadan oğula.
Belə irsiyyət, cinsin sağ qalmasına və dünya ilə özünəməxsus ünsiyyət üsulunu qorumasına imkan verir və insanların bir zamanlar ataları tərəfindən qoyulmuş relslər boyunca sürüşməsinə imkan verir.
Vərəsəlik sistemi çox yaxşı qurulmuşdur - genetik olaraq ötürülməyən şey sözlər, davranışlar, səssiz və bilinçsiz varlıq qaydaları ilə ötürüləcəkdir.
Kiçik adam anasının südü ilə udulacaq, atasının görünüşündən oxuyacaq, nənəsinin üzündəki ifadədə görəcək - bütün bu təsdiqlər və razılıqlar, necə yaşamaq, kimləri və necə sevmək, necə xəstələnmək, nə xəyal etmək, nəyi udmaq və şüursuz şəkildə qurmaq olar. Sadəcə, hər hansı bir populyasiyanın sağ qalma mexanizmidir.
bu sistemdə hər şey qaydasındadır, bir şey istisna olmaqla - burada qətiyyən seçim yoxdur
Vücudumuzun muxtariyyəti, şüursuz dürtülərimizə uyğunlaşması və özümüzdə bilmədiyimiz böyük həcm - həyatımızda bir şeyi dəyişdirmək qərarına gəldikdə bizi tamamilə çarəsiz hala gətirir.
Bədənin niyə xəstələndiyi və ya kökəlməsi, qadağalara itaət etməməsi, vədləri yerinə yetirməyimizə icazə verməməsi aydın deyil. Ətrafımızdakı dünya anlaşılmaz bir şəkildə reaksiya verir - bizə bu qədər ehtiyac duyduğumuzu vermir - pul, sevgi, münasibətlər, sağlamlıq, sabitlik, təhlükəsizlik.
Qəzəbli elementlər kimi, həyat da gəmimizi dünya okeanının sonsuz sularında aparır. Sükan haradadır, kim bilir …
"İnsan nə qədər şüursuz olarsa, seçimi o qədər az olar." Marion Woodman (tanınmış Junigian psixoanalisti)
İdarəetməyə gedən yol şüurdan, baş verənləri anlamaqdan, öz bədəninizin impulslarının hissinin canlanması ilə başlayır. Axı, asılılığımız və ya xəstəliyimizlə bədənimizi anlamağa və onunla dialoqa başlaya bilərik. Dünya nizamımızın mexanizmlərini görməyi öyrənə bilərik. Həyatımızda bu şəkildə necə olur və başqa cür deyil. Pul, uğur, təhlükəsizlik, sevgi bizə necə gəlir.
Və tədricən həyatımız bizdən müstəqil şəkildə mövcud olan gözlənilməz bir element olmağı dayandıracaq. Vücudumuz düşmən, xəyanətkar və bizim üçün anlaşılmaz olan qanunlara uyğun yaşayan bir canavardır, ancaq bizə çevriləcəkdir.
Məlumatlandırma yolu uzun və asan deyil. Daha əvvəl oxunmayan və başa düşülməyən birdən -birə üzə çıxır. Bunu qəbul etməyə hazırlıq səviyyəsi həlledicidir - bir insanın daha da inkişaf edib -etməyəcəyi. Özünü eşitmək imkanı olacaqmı?
həyatımız boyunca xarici və daxili reallıqdan özünəməxsus qorunma yollarımızı formalaşdırdıq
Xəstəlik yolu ilə dünya ilə əlaqə qura bilərik. Bizi məsuliyyətdən, sevməməkdən, həyatın boşluğundan qoruyan o qalxan ola bilər; xəstəlik olmadan alınmayan çox vacib bir şey əldə etməyə kömək edir. Və sonra xəstəlikdən əl çəkmək, həyat təlimatları olmadan, özünün çox vacib, vacib bir hissəsi olmadan qalmaq kimidir.
Ağırlığımız, yeməklə narahatlığı, qeyri -müəyyənliyi, kədəri boğa bilmək, gərginliyi aradan qaldırmaq bacarığı, sevgi, anlayış, qəbul, yaxınlıq, cinsiyyət aclığını qarşılamamaq üçün əla bir yoldur. Yemək gözəl qəbul edən dost və heyranedici bir sevgilisi ola bilər.
Alkoqol, həyatın diqqətsizliyini, hər hansı bir problemdən uzaqlaşmağı, şən, şən uşaq, axmaq və məsuliyyətsiz olmaq üçün gözəl bir yoldur.
Şikayətlərimizdə, xəyallarımızda, xəyallarımızda - reallığı minimuma endirmək və şəxsi uydurma dünyamızda yaşamaq üçün necə kömək etməli olduğumuzun bir çox yolu var; tanış, keçilməz davranış ssenarilərində; özü və ətrafındakı dünya ilə daimi mübarizədə.
şəxsiyyət quruluşunda bir vəzifə, bir şəxs, bir soyuducuya doğru seçim etmək və "doğru hərəkət" etmək olan bir "ego funksiyası" var
Seçim etmək üçün bu funksiyanın bir tərəfə - insanın ehtiyaclarına, "həqiqi istəyinə", hisslərinə, hisslərinə və instinktlərinə güvənməsi lazımdır. Və digər tərəfdən, - insanın özü haqqında, nəyə icazə veriləcəyi və nəyin edilməməsi haqqında, həyat təcrübəsi, vərdişli davranışları haqqında. Və bu iki nöqtədən hər hansı birində bir şey səhvdirsə, şüurlu şəxsi seçimdən məsul olan eqonun funksiyası sadəcə işləmir.
Bir şəxs təsadüfi olaraq bir obyektdən digərinə qaçır və ya heç nə etmir; əziyyət çəkir, narahat olur və həyatdan və ona belə sınaqları göndərən bu naməlum qüvvədən şikayətlənir.
Bir insanın nə istədiyini və seçiminə tam olaraq nə istiqamət verdiyini başa düşməsi çox vaxt çətindir. Qorxu? Əvvəlki təcrübələrdən ağrılar? Vərdiş? Ananızın sözləri başınıza gəlirmi? Sevgi, yemək üçün aclıq? Niyə dairələrdə dolaşır, eyni dırmıqda büdrəyir və ətrafındakı həyatı bu şəkildə təşkil edir, başqa cür deyil? Onun hərəkətlərinə səbəb olan şey. Niyə onun həyatı belədir.
Çox vaxt, öz hərəkətlərinin motivlərinə girişi olmayan insanlar, həyatlarını idarə edən, həyatlarını təşkil edən, onlara müəyyən insanları, xəstəlikləri və sınaqları göndərən bir şeyin olduğuna inanırlar. Bir şeyi dəyişdirmək ümidi ilə mübarizə aparırlar və ya böyük güclə danışıqlar aparmağa çalışırlar.
hamımızın müzakirə etməyə çalışdığımız qüvvə şüursuzluğumuzdur
Bu, bütün hərəkətlərimizin motivlərinin, konsepsiyadan başlayaraq, bütün təcrübələrimizin, növümüzün və bir çox şüursuz sirlərimizin təcrübəsinin gizləndiyi bir uçurumdur.
Heç bir insan öz şüursuzluğunu tam olaraq tanıya bilmir, amma buna baxmayaraq, özünü dərk etmə səviyyəmizi, şüurumuzun səviyyəsini artıraraq özümüz üçün bir seçim edə bilərik.
İstər ata -baba yolunu izləsin, istər dünya ilə ünsiyyət qurma üsullarından istifadə etsin, istərsə də öz şəklini artıq məlum olan bir şəklə tanıtdır.
Bizi kim hala gətirdiyimiz ata -baba bağlarından, təcrübəmizdən imtina edə bilmərik, ancaq sərt çərçivə "bir tərəfə" dəyişdirildikdə, daha çevik olmaqla, qabiliyyətlərimizi genişləndirə bilərik.
Ailənizin bir neçə nəsli onkologiyanı həyat vəzifələrinin öhdəsindən gəlmək üçün bir yol seçmişsə, bəlkə də eyni paradiqmada başqa bir yol axtara bilərsiniz, ancaq artıq ölümcül deyil.
Bütün qadın cinsiyyətiniz özünü qurban verməyi sizə vəsiyyət edirsə - dünya ilə ünsiyyət qurmağın ən yaxşı yolu olaraq. Məsələn, "bir Dekembristin arvadı" olmaq (alkoqollu, məğlub olan, ağır xəstə bir adam) olmaq və çarmıxınızı dayanmadan daşımaq, özünüzdən, qadınlığınızdan, sağlamlığınızdan, gözəlliyinizdən və ya bədəninizdən bir hissəsini kəsərək bir parçasını kəsmək. özünüzdən. (Bədən səviyyəsində, həyat vəzifəsi - "özünü qurban vermək" cərrahiyyə tələb edən xəstəliklərin köməyi ilə həll edilir.)
Ailənizin qadınlarının qadın olması çətin olsaydı və artıq çəki və yağ qatlarının köməyi ilə qadınlıqlarını gizlətməli idilərsə və ya əksinə bir yeniyetmə oğlanın bütün formalarının və görünüşünün olmaması, Əgər ana, nənə və xalam əziyyət çəkməyi və qəhrəmanlıq -Spartalı bir həyat tərzi sürməyi həqiqətən sevsəydilər - üçü şumlamaq, hamısını işə, uşaqlara, gündəlik həyata və sonsuz müalicəyə bağışlamaq - və sənə şəhid qadağanı aşılanıb. həyata baxış, Əlli bir əliniz varsa, həyatınızın məsuliyyətini özünüzə qaytarmağa və bununla da seçiminizi genişləndirməyə cəhd edə bilərsiniz.
məsuliyyət özünə qayıtdıqda seçim görünür
bir anlayış olduğunda - özümlə, bədənimlə və həyatımla nə etdiyim, istədiyimin heç olmadığı ortaya çıxır
Harada, hansı yerdə tamamilə fərqli bir şey istəyirəm. Niyə bir hissəm uşaqlarla birlikdə azadlıq və həyat istəyir, digər hissəsi məni sevilməyən iş qəfəsinə salır. Niyə bir hissəm sevgi, anlayış və rifah istəyirsə, digərim alkoqollu və ya gigololu bir həyat seçir. Niyə seçdiyim kişiləri seçirəm və tapdığım işi tapıram.
Və bütün bunların içində fantaziyaya girmədən və özümə boş vədlər vermədən həqiqətən seçə biləcəyim yer.
özünü dərk etmə nə qədər az olarsa, bir o qədər acizlik və həyat qorxusu da o qədər çox olar
Məsuliyyətin özünə qaytarılması və öz hərəkətlərinin səbəblərinin tədricən bilinməsi ilə seçim genişlənir və yeni reaksiyalar, yeni davranış yolları, yeni həyat ssenariləri yaratmaq mümkün olur.
bir şans var - özünü tanımaq. kim olduğunu öyrənin
Və kim bilir, bəlkə başqasının həyatından fərqli olaraq öz həyatını yaşaya biləcək.
Tövsiyə:
SEÇİM PSİKOLOGİYASI
Müəllif: İlya Latypov Mənbə: Niyə seçmək bizim üçün bu qədər çətindir? Və daha çox seçim - daha çətindir? Niyə bəzən seçim etmək məcburiyyətində qalaraq, seçimdən tamamilə imtina edərək başqalarının çiyinlərinə keçirik? Niyə onunla birlikdə sona qədər çəkirik?
Yoldaşınızı Necə Görmək Və Münasibət Qurmaq üçün Düzgün Seçim Etmək
Çoxları aşiq olur, yaşayır və "ortaqları" olmayan ailələr yaradır. Çox vaxt bu cür səhvlər ayrılıqla nəticələnir və belə izah olunur: "Qəhrəmanlarla razılaşmadılar" və ya "Dünyagörüşü fərqlidir". Və kimsə, əksinə, ömrü boyu bir cütlükdə BİR şəxs axtarır, dünyadakı hər şeydə qüsur tapır və nəticədə heç kəsi seçmir.
Sərhədləriniz Pozulduqda Nə Etməli - üç Seçim
İnsanlar başınızın üstünə çıxanda (ağıllı şəkildə - sərhədləri pozur), üç variantdan birini seçə bilərsiniz (və hətta etməlisiniz). Bu yazıda onlar haqqında danışacağam. 1) Ən çətin və ən lazımlı addım özünüzlə məşğul olmaqdır Düşünürəm ki, insanların fərqli sərhədlərə sahib olması heç kimə sirr deyil və sərhədlərin pozulması da fərqlidir.
Seçim Azadlığı
Bu qədər böyük bir məqalə yazmağa başlamaq mənim üçün çətindir. Bütün bunları haradan və necə yazacağımı başa düşmək mənim üçün çətindir ki, sonunda küçədəki eczanəni işıqlandıran gecə işıqlarında küçədə daha parlaq olsun. Terapiyada, seçimin necə ediləcəyi və kim olduğumun və bütün bunlara niyə ehtiyac duyulduğunun aydın olmaması səbəbindən nə istəyəcəyimin aydın olmadığı, Buridanın eşşəyinin şəkli avtomatik olaraq başımda görünür.
Seçim, Yalançı Seçim Və Yenilik. Gestalt - Müştərilər üçün Terapiya Haqqında
Bir müddət əvvəl ABŞ -da sadə, lakin çox açıq bir təcrübə edildi. Tələbə auditoriyasında masaların üzərinə bir stəkan isti qəhvə qoyuldu. Tələbələr stəkanlarından bir qurtum içməmişdən əvvəl onlara deyirdilər: kim istəyirsə qəhvəsini şokolad çubuğuna dəyişə bilər.
