Terapiyada Travmatik Hadisələrlə Məşğul Olmaq

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Səhv etmirəmsə, Freydin yanaşması belə idi: hadisəni xatırlamaq və terapevt kabinetində yaşamaq lazımdır. Fəlakətdən gələn hadisə acı, lakin ölümcül olaraq qəbul edilməyə başlayana qədər narahat olmaq. Anladığım qədər bu, duyğuların sönməsindən qaynaqlanır.

Ümumiyyətlə, əgər ənənəvi psixoanalizdə psixoanalizin öz işinə qarışmadığını düşünürsək, bu, şəfa deyil, retraumatizasiya olacaq. Xüsusilə həvəskar şəkildə istifadə edildikdə: bir insan bu barədə bir kitabda oxuyur və gəlin hər şeyi özümüzdə xatırlayaq və təkrarlayaq. Şəxsən çox uzun müddətdir ki, problemi həll etmək üçün hər şeyə başlayan hadisəni xatırlamaq kifayətdir və bu əlaqə qurulan kimi ("itlərdən qorxuram, çünki bu yaşda Üçdən bir itə hücum etdim və dişlədim "), buna görə problem özü həll edəcək. Ancaq bəzən bu olur. Hadisə travmaya çevrilmədikdə, sadəcə bəzi vəziyyətlərdə qəribə davranışlara səbəb oldu. Məsələn, bir adam müdirinin gözü qarşısında çox sıxışdırılır, uzun qaranlıq saçlı, kök bir qadın stupora düşür və s. Yaddaşı ilə işlədikdən sonra birdən -birə xatırlayır ki, bağçada, çox gənc ikən, tez -tez onu heç bir səbəb olmadan süpürgə ilə döyən, qəzəbli, böyük, kök və tünd saçlı bir qonşusu vardı. Xatırladı, patronu qonşu ilə əlaqəni kəsdi və buraxdı. Problem həll edildi.

Travma ilə hadisəni xatırlamaq bir sıra səbəblərə görə işləmir:

1. Bütün xatirələr - xüsusilə erkən uşaqlıq xatirələri - səs, rəng, altyazı olan kiçik bir video klip kimi ayrılmaz bir formada saxlanılır. Elə olur ki, xatirələr cırılmış formada (səssiz bir şəkil və ya şəkilsiz bir səs) saxlanılır və elə olur ki, deşifr oluna bilməyən yaddaşda yalnız aydın olmayan bir hissə qalır (dizdəki izaholunmaz hiss). Fayl yoxdursa xatırlamaq üçün nə var?

2. Amneziya travmanın səbəbi deyil, təsiridir. Hadisələri unutmamaq travmaya, travma isə unudulmaya səbəb olur. Köpəklərdən qorxmursan, çünki itin səni necə dişlədiyini unutmusan. Unuddun, çünki təcrübə o anda çox fəlakətli idi və psixika onu götürdü.

Travma, travmatik bir hadisə zamanı böyük bir təcrübədir, üstəlik tənhalıq və çarəsizlik vəziyyətidir (üstəlik zədədən sonra özü və dünyası ilə bağlı nəticələr). Ən qorxunc miras, insanın belə bir hadisə yaşaması və belə bir təcrübə alması deyil. Ən pis şey, travma anında yaranan sabit bir gücsüzlük hissi və travmadan sonra heç bir dəstək və kömək olmasa, sonrakı tənhalıq hissidir.

Travmaları müalicə etmək üçün yaddaşın bərpasına qayıt. Bəli, müalicədə kömək edə bilər, amma yaddaşın dəfələrlə darıxdırıcılığa qədər çıxarıldığı və ifa edildiyi üçün deyil. Ancaq yaddaş və onunla əlaqəli duyğuları danışarkən, insan artıq tək deyil - bu anda terapevtin dəstəyini, iştirakını, diqqətini və simpatiyasını alır. Yəni, zədələnmiş hissə zədə zamanı olmayan şeyi real vaxtda alır. Kömək edən budur (və ümumiyyətlə müalicədə kömək edən əsas şey budur).

Beləliklə, əgər kimsə tək başına oturub xatırlayırsa və ya onunla birlikdə lamer təlim almış insanlar varsa, heç bir şəfa olmayacaq, retraumatizasiya olacaq. Mətbəxdə olan qız yoldaşları ilə, yüksək səslə ağlayıb əl-ələ tutsalar da, təsir eyni olacaq. Şəxs aciz formada gücsüzlüyü və tənhalığı yenidən yaşayacaq. Dəstək, tam iştirakı, dəyərsizliyi, orijinallığı, empati və travma alan insanlar üçün bunu necə düzgün edəcəyini bilməkdir.

İktidarsızlıqla işləmək haqqında. Burada fərqli yanaşmalar var. Məsələn, bir teleskop. Yaralanma anında bədəndə bir əzələ sıxacının meydana gəldiyinə inanılır: adam bir şey etmək istədi (özünü müdafiə etmək, qışqırmaq və kömək çağırmaq, qaçmaq), amma bacarmadı. Bu sıxac tapıb bu hərəkəti tamamlayırsınızsa (sırasıyla qışqırırsınız, vuruşursunuz, qaçırsınız), psixoloji cəhətdən də onu buraxmağa imkan verir. Gücsüzlük əvəzinə mükəmməl bir hərəkət hissi gəlir və o vaxt belə olmamış və yalnız uzun illər sonra baş vermə fürsəti qazanmasına baxmayaraq yenə də işləyir.

Başqa bir vacib məqam: travma ilə işləmək üçün hadisəni xatırlamaq və bilmək lazım deyil. İndi nə ilə işləyə bilərsiniz, hansı nəticələr indi və necə ortaya çıxır. Yuxarıda izah etdiyim kimi, bəzən xatırlamaq sadəcə mümkün olmur. Sistemdə heç bir fayl yoxdur və ya bir neçə bayt qalmışdır. Fayl yoxdur, amma hadisənin nəticələri var və onlarla işləyə bilərsiniz.

Xülasə:

1. Sadəcə xatırlamaq təsirsizdir.

2. Tək və ya qeyri-peşəkarlarla (və ya hətta peşəkarlarla birlikdə, lakin travma ilə işləməklə maraqlanmayan) bir şirkətdə xatırlamaq və yaşamaq nəinki təsirsizdir, təkrar təkrar travmatizasiya ilə təhlükəlidir. Bunu etməyə davam etsəniz, sisteminiz sadəcə deyəcək: basta! Və o qorxudan və ömrünüz boyu dibinə çata bilməyəcəyiniz bloklardan bir daxili hasar quracaq.

3. Çox vaxt ümumiyyətlə xatırlamaq mümkün olmur, çünki yaddaşda pis döyülmüş və oxunmaz formada qorunub saxlanılmışdır.

4. Travma, onun hadisələri və təcrübələri ilə mübarizədə ən vacib şey, səbəbli əlaqələri xatırlamaq və qurmaq deyil, dəstək və tənhalıq, səmimi iştirak və empatiya təcrübəsi qazanmaqdır.

5. Travmanın ən pis nəticəsi gücsüzlükdür. Gücsüzlüklə işləmədən - yalnız bunu dərk etməklə deyil, həm də "hərəkət" təcrübəsinə çevirməklə - travmanın nəticələrini özündən tamamilə aradan qaldırmaq mümkün deyil.