Yaxınlıq: Həssaslıq Və Ağrı

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Gələcəkdə nəyin müzakirə ediləcəyini bilmək üçün əvvəlcə yaxınlıq anlayışını anlayaq. Ondan başlayacağam yaxınlıq, bütün manipulyasiyalarınızı atdığınız zaman özünüzə xəyanət etmədən başqa bir insanla birlikdə olduğunuz zaman açıq bir vəziyyətdir. bu

Səmimiyyətdə vacib bir məqam var, bu, hisslərin başqasının yanında yaşamaq qabiliyyətidir. Təqdim etməliyəm ki, yaxınlıqda başqasını görürsən, özünü əks etdirmirsən, köçürmələri deyil, proqnozları deyil, digərini görürsən, heç olmasa görməyə çalışırsan, heç olmasa digərinin olduğunu qəbul edirsən, digərinə görə isə hər şey fərqlidir Orada və onu tanımadığın heç bir şey yoxdur. Sonra digərinə deyirsən ki, nə özün üçün, nə də bütün kainat üçün deyil, digərinə də başa düşürsən. Ağlayırsan - digərinə. Gülmək - digərinə. Başqasına şikayət edirsən. Sən qəzəblənirsən - digərinə. Eyni zamanda, hisslər tamamilə heyrətləndiricidir, sonra tək olmadığınızı, eşitdiyinizi hiss edirsiniz. Ancaq bunu etmək çox çətindir, çünki cəmiyyətimiz özlərinə güvənir, hər kəs yalnız özünü görür, yalnız özünü eşidir, öz başına yaşayır.

Açıqlıq və səmimiyyət olmadan yaxınlıq mümkün olmadığından, yaralanma riski ilə birlikdə gəlir və bu ağrıyır. Ağrı, yaxınlıqda ayrılmaz bir hissdir, onsuz sadəcə mümkün deyil.

Eşqdəki ortağın ideallaşması keçdiyi və sonrakı mərhələ başlayanda, bu xoşagəlməz bir münasibət dövrü, bu mina tarlası adlandırıram, bu hələ real bir insanla görüş deyil, yox, bunların hamısı hələ də onun haqqında xəyallarınızdır. Ancaq ən qaranlıq tərəfinizi, ən böyük qorxularınızı, yaralarınızı əks etdirir … Deyirlər ki, sevgidə başqa bir insan yoxdur, özünüzə heyran olursunuz, güzgüdəki kimi proyeksiyanıza heyransınız. Ancaq bu mərhələdə hər şey eynidir, yalnız bu güzgüdə heyran qalacaq bir şey yoxdur, burada ağlamaq, qışqırmaq, döymək, qaçmaq istəyirsən. Bunu bir mina sahəsi kimi təsəvvür edirəm. Minalar haradadır - bütün uşaqlıq travmalarınız, bütün təcrübəniz, ən ağrılı təcrübəniz, hər mina bir yara, böyük bir irinli yaradır. Və bu sahəni keçmək lazımdır. Bu sahəyə getmək lazımdır. Bundan sonra nə olduğunu bilmirəm. Mən yalnız bu lənətə gəlmiş sahəni tanıyıram.

Və gəzirsən və hər addım mina, hər addım bir partlayış, hər addım səni parçalayır, hər addım keçmiş travmatik təcrübələrin bir proyeksiyasıdır. Amma bunu dərk etmirsən, düşünürsən ki, bütün bunlar onun özüdür, səni incidir, səni bu lənətlənmiş mədənlərə itələyir, səni getməyə məcbur edir, amma sən gedə bilməzsən, tarlada uzanmısan, özümü toplaya bilməyəcəksən və istəmirsən, niyə bütün bunlar, bəlkə belə yalan danışmaq daha yaxşı olarsa, başqa minalar olmayacaq, bu qədər ağrılı olmayacaq.

Bir dəfə psixoterapevtim, nə qədər müstəqil olduğumla bağlı çıxışları dinləyərkən, gözəl bir ifadə söylədi: "Özümüzü xilas etmirik" … Görürsən, biz özümüzü xilas etmirik, müstəqillik haqqında bütün bu cəfəngiyatlar əslində şüurlu yaşamağı qeyri -mümkün edən bir illüziya, illüziyadan başqa bir şey deyil, həmişə xəyallarınızın əsirisiniz, çox vaxt əylənmirsiniz.

Beləliklə, bir mədən sahəsinin qarşısına parçalananda özünüzü bir araya gətirməlisiniz, bir araya gəlməyinizə kömək edəcək başqasına ehtiyacınız var. Və bilirsən, ortağım məni toplayanda, topladıqda minnətdaram, bu anda gəzdirdiyim bütün cəfəngiyatlara baxmayaraq, məni toplamaqdan yorulduğuna baxmayaraq, görməməsinə baxmayaraq məni toplayır. anlamlı. Sadəcə toplayır, ağlıma gətirir, məni bu pis fantaziyalardan çıxarır və mən irəliləyə bilərəm. Və sonra, sonra növbəti addım, bir sonrakı mina və hər şey yenidən … Yenə görürsən, bütün sahə belədir və harada bitdiyini bilmirəm. Və burada məni toplaması mənim üçün çox vacibdir, çünki qarşı tərəfin travmatik vəziyyətlərin öz baqajı var. Bu hallar yalnız yaxın münasibətlərdə özünü göstərir. Onsuz, heç bir yerdə, yalnız bütün bunları keçdikdən sonra, xəyallarınız, xəyallarınız, proqnozlarınızla deyil, gerçək bir insanla görüşmək mümkündür. Yox. Əsl insanla. Gözəl bir ifadə var: "Görüş olanda sehr olur, sehr olanda görüş olur.".

Ağrı ilə hər şey az -çox aydın, qorxulu, riskli olsa da, nə gözləyəcəyiniz aydındırsa, incəlik tamamilə gözlənilməz bir şeydir. Özü Aşağıdakı kimi şərh olunan incəlik anlayışı, bir əlaqənin emosionallığına xüsusi bir rəng verən ruh halını, hissini və davranış detallarını (elementlərini) ifadə edir.

Yalnız kifayət qədər açıq olmaq və öz daxili təcrübələrindən diqqətini başqa bir insanın vəziyyətinə çevirmək üçün kifayət qədər daxili gücə sahib olan insan həqiqətən yumşaq ola bilər. Görünür ki, hər kəs olmasa da, həssaslıqla öhdəsindən gələ bilərsiniz. Amma yox…

Xatırlayıram ki, 17 yaşımda bir oğlanı bəyəndim və onlara yaxınlaşmaq istəyirdim, amma hər dəfə onlarla tək qalanda çaşqınlıq içində idim, Forest Gump kimi qaçmaq istəyirdim, danışa bilmirdim, Nə hiss etdiyimi belə başa düşmədim, qorxunc bir hiss idi. Seks daha asan idi, buna görə də həssaslığı və yaxınlığı sekslə əvəz etdim, bundan sonra həmişə rədd cavabı oldu. Və bütün sonrakı əlaqələrdə idi, yaxınlığı sekslə əvəz etdim və çox təhlükəsiz idi. Öz illüziyalarımda yaşadım, tamamilə mehriban deyiləm, amma onlar sabit idi.

Və yalnız, təxminən 10 il sonra, fərdi terapiyadan keçdikdən və buna baxmayaraq risk almağa və yaxın münasibətlərə təslim olmağa cəsarət etdikdən sonra, İndiki münasibətimi hər kəsdən fərqləndirən şeyin, həssaslıqla yaşaya biləcəyimi anladım. Həssaslıq, bir əlaqənin sementidir, ağrıyanda və kimsəni eşitməsəm də, görməsəm də, dərdimə qapıldığımda, həssaslıq tək olmadığımı xatırlamağa kömək edir. Həssaslıq bir dönüş nöqtəsidir, sanki zavod parametrlərinə bənzəyir, həmişə onlara qayıda və yenidən başlaya bilərsiniz. Və buna görə də cəhddən sonra sınayın, özünüzə xəyanət etmədən digərini görməyi, digərinə danışmağı, digəriylə yaşamağı, onu qəbul etməyi öyrənirsiniz.

Bütün bunlar çox utopik səslənir və qeyri -mümkün görünür, amma bilirsən ki, əsas şey inanmaqdır, əsas odur ki, belə məsələlərdə kiçik addımlar həmişə sürətli və böyük addımlardan daha yaxşıdır. Əsas odur ki, risk al, münasibətlərə təslim olmağa qərar ver, yaralarını başqasına göstər, digərini gör və digərinə güvən. Və bu heç də o demək deyil yaxınlıq səni xoşbəxt edəcək, yox, səni canlı edəcək. Və xoşbəxtlik məsələsi həmişə sizinlə qalacaq bir seçimdir.

Psixoloq, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com