Beşik. Psixoloji Müdafiə

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

1. Birləşmə - Özümü başqasının bir hissəsi hesab edirəm və ya başqa bir şəxsi özümün bir hissəm hesab edirəm, yəni düşüncələrimi, istəklərimi, hisslərimi, keyfiyyətlərimi başqa bir şəxsə aid edirəm və ya əksinə özümə başqalarının istəklərini, hisslərini aid edirəm., keyfiyyətlər, düşüncələr. Birləşmə, bir insanın özü və başqası ilə toqquşmamasına kömək edir, çünki bu çox xoşagəlməz hisslərə səbəb ola bilər.

2. Introjection - bu, bəzi hadisələri tənqidi qiymətləndirmədən, bu məlumatları mənə uyğun olub -olmadığı mövzusunda yaşamadan və anlamadan özünə aid etməkdir. Əksər hallarda, introjeksiya insanı öz etibarsızlığının və çarəsizliyinin dərk edilməsindən qorumaq üçün bir dəstək rolunu oynayır. Introjeksiyanın klassikləri, dərin mənalarını şəxsən özləri üçün izah edə bilməyən, klişe və şüarlarla danışan insanlardır. Onlara "niyə belə düşünürsən?"

3. Layihə - Bu, bir şeyin başqa bir insana və ya mühitə aid olmasıdır. Proqnozlar müsbət və ya mənfi ola bilər. Məsələn, ittiham sadəcə bir proyeksiyadır. Mənfi proyeksiya insanı pis hiss etməkdən, günah və utanc hissindən, mənfi hisslər yaşamaqdan qoruyur. Müsbət proyeksiya insanı digər insanlarda xəyal qırıqlığından və nəticədə xaricdəki dəstəyini itirməkdən, tənhalıq hissindən qoruyur.

4. Retrofleksiya - "Başqaları bunu etməyənə qədər özümü zorlayacağam" tipli qarşılıqlı xarici reaksiyadan qorunmaq üçün duyğuları öz daxilində saxlamaq, onları özünə yönəltmək. Retroflection, başqalarının xəyal qırıqlığına və xaricdə dəstək itkisinə qarşı da qoruyur. Bütün psixosomatika retrofleksiyanın nəticəsidir.

5. Sapma - bu, ağlamaq yerinə gülmək, əsəbləşmək əvəzinə yemək, düşünmək, hiss etmək əvəzinə işləmək, istirahət etmək yerinə işləməkdir. Sapma, əsl duyğu və istəklərinizlə qarşılaşmamaq üçün kömək edir, çünki bunlar pislik, utanc və ya günahkarlıq hissi ilə müşayiət oluna bilər və ümumiyyətlə daxili bədbəxtliyə baxmayaraq xoşbəxt hiss etməyinizə imkan verir. Asılılıqlar əyilmənin canlı bir nümunəsidir. Və sapma "kiməsə pislik etmək" kimi bir fenomenlə yaxşı təsvir edilmişdir.

6. Eqoizm - retrofleksiyaya bənzəyir, lakin daha yüksək səviyyədə təşkil olunmuşdur. Bu, pis, səhv, qorxu, utanc və günahkarlıq hissinin qarşısını almaq üçün hər bir hərəkəti, hər kortəbii impulsu idarə etmək cəhdidir. Əksər hallarda, çox zehni şiddət görmüş, lakin silahı olaraq heç bir şeyin qaçmadığı güclü bir zəka yetişdirməyi bacaran çox həssas və narahat insanlar üçün xarakterikdir.

7. Profleksiya - eyni zamanda proyeksiya və əyilməyə bənzər, ən çox başqa bir insana hiper diqqətlə ifadə olunur. Profilləşdirməklə insan özünü nə qədər diqqət, istilik və qayğıya ehtiyacı olduğunu dərk etməkdən qoruyur.

8. Yerdəyişmə - bir şeydən soyumaq, insan psixikasının özünü reaksiya verməsinə icazə verməkdən qorumaq. Çox vaxt ağır travmanın nəticəsidir. Adətən repressiya bir insan tərəfindən unudulmuş kimi qəbul edilir. Ümumiyyətlə, psixoloji müdafiə bir insanın nə qədər pis olduğunu və bir şeyə nə qədər ehtiyac duyduğunu hiss etməməsinə imkan verir. Qorumanı birmənalı olaraq mənfi bir şey adlandırmaq olmaz. Əslində, bir insanın çətin vəziyyətdə minimum enerji xərcləri ilə sağ qalmasına kömək edir.

9. Ayrılma - bir insanın hisslərini adlandıra bildiyi, amma yaşamadığı zaman hisslərindən ayrılması, sanki kənardan baxır. Məsələn, özü haqqında bəzi kədərli və ya xoşagəlməz faktları (həqiqətən də xoşagəlməz) deyə bilər və eyni zamanda ya heç bir emosional reaksiya vermir, ya da istehzalı bir şəkildə gülümsəyir. Bu müdafiə əsl duyğu təcrübəsindən qoruyur. Çox vaxt ağlamağı və şikayət etməyi qadağan edənlər üçün xarakterikdir. Təcrübələrim kənardan mənfi reaksiya verə biləcəyi təqdirdə, geri çəkilmə kimi, ayrılma da saman göndərmə vasitəsinə bənzəyir. Qorunmalar yaraya belə bir gips rolunu oynayır. Sanki gips qabına qoydum - və inana bilərsən ki, başıma pis bir şey gəlməyib. Buna baxmayaraq, yara havasız, özünün və ya başqasının iştirakı və diqqəti olmadan sağalmır.

10. İdealizasiya - müsbət proyeksiyaya çox bənzəyir, yalnız daha güclüdür. İdeallaşdırma, hər şeydə mükəmməlliyin idealizə edilmiş obyektə aid olduğu, şikayət etməyən güvən, praktiki olaraq ibadət ilə xarakterizə olunur. Heç kim mükəmməl olmadığından idealizasiya uzun müddət davam edə bilməz və cisim öz qüsurunu göstərdikdən sonra bu, ideallaşdıran şəxsdə güclü məyusluğa və sonrakı köhnəlməyə səbəb olur. İdeallaşdırma funksiyası təhlükəsizlik illüziyası yaradan bir dəstəkdir. Yəni, sanki ideal bir obyekt ağrıya qadir deyil, həmişə xoşbəxtlik gətirəcək. İdealizasiya, quruluşun heç bir yerində heç kimə güvənilməyəcək xroniki təhlükənin nəticəsi olaraq yaranır. İdealizasiya, sanki qorxunun həddən artıq kompensasiyasıdır.

11. Amortizasiya - ideallaşmanın nəticəsidir. Devalvasiya insanı yenidən özünü reallıqda yaşamaqdan, yəni yaşanan bütün qorxudan, şiddət edən insanlara qarşı qəzəbdən qoruyur. Devalvasiya eyni zamanda bir insanı başqa bir insan tərəfindən qorunmağa, hərarətə və özünü qəbul etməyə nə qədər ehtiyac duyduğunu qəbul etməkdən qoruyur. "Bəli, həqiqətən istəməzdim və sənsiz yaşayacağam" kimi. Amortizasiya uzun müddət davam etmir, çünki bir müddət sonra insan tənhalıqdan və narazılıqdan əziyyət çəkməyə başlayır və sonra şüursuz olaraq idealizasiya üçün yeni bir obyekt axtarmağa başlayır. Sevgili insanlarda bunu müşahidə etmək olar. Devalvasiya hələ də mənfi proyeksiyaya çox yaxındır, yəni pis hesab etdiyim hər şey əvəzolunmaz hesab olunur, özümdə inkar edirəm və sonra bu keyfiyyətləri başqa bir insana aid edirəm.

12. Transfer və ya köçürmə … Köçürmə həm müsbət, həm də mənfi proqnozlar kompleksidir, ancaq şüursuz olaraq başqa bir insanda digər insanlarla bir növ oxşarlıq tapdığınız zaman olur. Məsələn, köçürülən bir dostunda valideynlərini, ailə üzvlərini, keçmiş tərəfdaşlarını, keçmiş dostlarını görür və bənzətdikləri ilə necə davranırsa, onlarla da elə davranır. Köçürmə baş verdikdə, bilinməyən bir səbəbdən bir insana nəyisə sevdiyimi və ya nifrət etdiyimi, hələ də mənə yaxşı və ya pis bir şey etmədiyini görə bilərsiniz. Köçürmə, bənzətdiyi şəxsin etməli olduğu şeyi başqasından gözləməyə xasdır. Məsələn, ana soyuqqanlı olsaydı, ananın imicinin köçürüldüyü adamın isti olması gözlənilir. Əgər ana uşağın ehtiyaclarını anlaya bilmirsə, bu adam mənim nəyə ehtiyacım olduğunu dəqiq bilməlidir. Transferdə insanlar öz tərəfdaşlarını, həyat yoldaşlarını seçirlər, valideynlərin şəkillərini uşaqlara, terapevtə ötürürlər. Mənfi köçürmədə, insanın sizə pis şeylər etməsi gözlənilir. Transfer eyni adam üçün həm mənfi, həm də müsbət ola bilər, yəni ondan gözləniləni verməyibsə, avtomatik olaraq düşmən və ya xain elan edilir.

Başqa bir insan üçün müdafiə, sərhədlərinə və ləyaqətinə hücum kimi görünür. Buna görə, cavab olaraq, əksər hallarda müdafiəçi cavab təcavüzü alır və bununla da müdafiəsini və istilik və dəstəyin alınmasının mümkün olmadığı ilə bağlı nəticələrini gücləndirir. İştirakçıların bilmədiyi pis bir dairəyə bənzəyir. Terapiya və həyatınızdakı dəyişiklik istəyi dairədən çıxmağınıza kömək edəcək.