2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Travmatik bir vəziyyət yaşamış bir insan, onu xatırlata biləcək hər şeyə qarşı həssas olur. Travmatik bir hadisə ilə əlaqəli hər hansı bir şey narahatlıq, gərginlik, qıcıqlanma, həyəcana səbəb ola bilər və özünüz, başqaları, dünya və gələcək haqqında mənfi düşüncələr axınına səbəb ola bilər.
Tetikleyiciler müəyyən insanlar, hərəkətləri, sözləri və ya ifadələri, cinayətkarlara bənzəyən üzlər, xüsusi vəziyyətlər, yerlər, səs stimulları və s. Özünü qorumaq və ağrılı təcrübələrdən, obsesif düşüncələrdən və duyğulardan qurtulmaq üçün, insan zərərli olan müxtəlif hərəkətlərə və strategiyalara müraciət edir.
Bu cür strategiyalar həyat normasına çevrildikdə və eyni zamanda keyfiyyətini aşağı saldıqda, müəyyən məhdudiyyətlər tətbiq etdikdə və ya insanın özünə və ya ətrafına təhlükə yaratdıqda onlardan qurtulmağa dəyər.
Çox vaxt travma ilə mübarizə üçün zərərli strategiyaların aradan qaldırılması qohumların və dostların qayğısından daha çox şey tələb edir və bu peşəkar psixoterapevtik və bəzən psixiatrik yardımdır.
Beləliklə, bir insanın yaşayış sahəsini məhdudlaşdırdığı, evdən çıxmadığı, evinin, ərazisinin sərhədlərini tərk etmədiyi, müəyyən yerlərdən və əşyalardan qaçdığı hallarda məsləhət almaq üçün bir mütəxəssislə əlaqə saxlamağa dəyər; travmatik hadisəni xatırlamaqdan imtina edir, onun həyatında baş verdiyini inkar edir; əvvəllər daxil olduğu fəaliyyət sahələrini məhdudlaşdırır, hobbi və maraqlarını itirir; ətraf mühitlə əlaqəni kəsir; emosional soyuqluq, ayrılıq, yaxınlarınızın həyatına maraq göstərmir; narkotik və ya alkoqoldan sui -istifadə; yalançı dini təcrübələrə və ya mənəvi şəfa vəd edən fırıldaqçılara müraciət edir.
Yuxarıda göstərilən hərəkətlərin hamısı istənilən nəticəyə səbəb olmur, bəziləri yalnız müvəqqəti rahatlıq gətirə bilər, lakin uzun müddətdə daha da çox zərər verir. Məsələn, travmatik hadisələri qeyd etməkdən imtina TSSB simptomlarının artmasına səbəb olur. Yaşayış sahəsindəki məhdudiyyətlər, adi fəaliyyət formalarından və sosial dairədən imtina - dolğun bir həyat sürmə fürsətini əlindən alır, depresif vəziyyətləri və narahatlıq pozğunluqlarını təhrik edir. Duygusal ayrılıq və sosial təcrid ailələrdə qarşıdurmalara səbəb olur, münasibətləri pozur və yeni insan bağları yaratmaq qabiliyyətini əngəlləyir. Maddə sui -istifadə şəxsiyyəti tamamilə dəyişdirir və asılılığa səbəb olur. Şübhəli təşkilatlarda qurtuluş axtarışı və şarlatanlara müraciət etmək əhəmiyyətli maddi itkilərə, simptomların kəskinləşməsinə və vəziyyətin ümumi pisləşməsinə səbəb ola bilər.
Özünə və yaxınlarına diqqət, zehni vəziyyəti, reaksiyaları və davranışları izləmək həm təsirli özünə kömək vasitələri axtarmağa, həm də peşəkar yardım üçün vaxtında müraciət etməyə və nəticədə travmatik bir hadisə yaşamağın nəticələrinin qarşısının alınmasına və aradan qaldırılmasına kömək edir..
Tövsiyə:
Panik Atak Və Onlarla Mübarizə üsulları
Panik atak nəzarətsiz irrasional qorxu və ya narahatlığın ani, gözlənilməz hücumlarıdır. Panik ataklar, həddindən artıq nəzarət və həddindən artıq məsuliyyət ilə xarakterizə olunan inkişaf etmiş iradəsi olan insanlara daha çox həssasdır. Və ümumiyyətlə, baş verənlərə mənfi münasibətlərini gizlətdikləri üçün, əsl hisslərini və düşüncələrini hiss etmələrinə, daha da çox göstərmələrinə və ya ifadə etmələrinə imkan vermədikləri üçün, bütün bunlar şüursuz vəziyyətə, nəticədə daxili
Psixoloqların Hamilə Qadınların Qorxuları Ilə Mübarizə üsulları
Hamiləlik, xüsusən də uşaq istənilsə başqaları tərəfindən sehirli, incə olaraq qəbul edilən bir qadının xüsusi bir vəziyyətidir. Ancaq bu həmişə olmur, çox vaxt gözləyən anada gərginlik, ani əhval dəyişikliyi, ağlama və daha çox olur. Bu gün hamilə qadınlarda qorxu və narahatlığın yaranmasına nə kömək etdiyini və problemin nə olduğunu anlamağa çalışacağıq.
Peşəkar Bir Ananın Peşəkar Tükənməsi
Yurchik'i məşq üçün atın, sonra Lenkanı bağçaya aparın. Yolda - nənəmin evdə kəsmik satdığı fermer bazarına. Əlbəttə ki, bahalı, amma hara getmək lazımdır - eyni uşaqları "Pyaterochka" dan olan bu surroqatla zəhərləməyin. Kirovda tıxac olmasaydı … Tamam, keçib gedəcəyəm.
Zərərli. Bədbəxt. Zərərli. Qəzəblə əlaqədar Yararsız Inancları Yenidən Müəyyənləşdirmək
Populyar qəzəb axtarışları hansılardır? "İnsanlara qəzəblənməyi və əsəbiləşməyi necə dayandırmaq olar" "Qəzəb bədbəxt bir insanın keyfiyyətidir" "Qəzəb niyə təhlükəlidir?" "Qəzəb və qəzəb, qəzəb və pislik - fərqi nədir"
Faydalı Bir Psixoloji Texnika. Ciddi Bir Xəstəliklə Mübarizə, Uzun Müddət Davam Edən Narahatlıq, Tükəndirici Qorxu
Bu məşq (bir müddət əvvəl) müştərimlə bir sessiyada doğuldu - bunu videolarımın birində əhatə etdim. Nəşrdə bu barədə sizə məlumat verəcəyəm … Müştəri ilə ümumi psixoloji iş istəyindən danışsaq, bu qadının onkologiyasının zehni səbəblərini araşdırdıq, daxili təməllərini araşdırdıq və xəstəliyi zəiflətməyə çalışdıq.
