2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Mən özüm bütün həyatım boyu münasibətlərimin mövzusunu araşdırmışam. Düşünürəm ki, çox qiymətləndirirəm.
İllər keçdikcə və təcrübə qazandıqda, ortağımdan ayrılmağın vaxtı gəldikdə "ölməmək" qabiliyyəti mənə gəldi. Bu mənim üçün nisbətən ağrısızdır. Küskün vəziyyətə düşməməyi bacarıram və ortağımın dəstəyi və anlayışı olmadan asanlıqla edə bilərəm.
İndi öz mövqeyimi və maraqlarımı müdafiə etməklə bağlı özümə dəyər verməyə və qarşıdurmaya girməyə gücüm var.
Bir tərəfdaşla münasibət həyatımın vacib bir hissəsidir. Və ehtiyaclarımı və istəklərimi bilirəm və qiymətləndirirəm. Bir cütlükdə olduğum zaman bu sahədə məmnun olduğumu hiss edirəm. Əlaqələrim təhlükədədirsə, əlbəttə ki, duyğularım təcrübə, narahatlıq, həyəcan istiqamətində dəyişir. Amma eyni zamanda dünya rəngini itirmir və həyat mənim üçün əhəmiyyətini itirmir. Əvvəllər çox fərqli idi.
İndi başa düşürəm ki, bunun səbəbi ağrı ilə necə düzgün mübarizə aparmağı öyrənməyimdir.
Sevilən bir insanla ayrılarkən, insan özü üçün dözülməz, ağrıyan, yırtıcı, ölümcül bir ağrı yaradır, hətta bunu etdiyindən şübhələnmir. Və bu vəziyyətdə ortaya çıxan düşüncələr dayandırıla bilməz. Tələsirlər və hər sonrakı fikir daha çox ağrıya səbəb olur.
Buna görə də bu gün belə fikirləri başa düşməyin sizə zərər verməməsi üçün necə dəyər verdiyinizi bölüşmək istərdim.
Özümüz üçün necə ağrı yaratmağımızın mexanizmini anlamağı öyrənsək, bunu dayandırmaq şansımız var. Və bunun üçün bu cür düşüncələrin niyə yarandığını və nə haqqında olduğunu anlamalısınız.
Özünüzə zərər verməmək üçün düşüncələrə nümunələr və bunları necə başa düşmək olar.
Nəticələr:
- Ayrılma ağrısı (sevilən birindən ayrılmaq) demək olar ki, həmişə var. Ağrı, dəyərli, vacib və əziz bir şeyi itirmək üçün təbii bir prosesdir.
- Ağrı qadağan edilə bilən və dözülməz ola bilər və faydalı ola bilər və qaynaqları bərpa etməyə, özünüzlə tək qalmağa, əvvəlki münasibətləri yenidən qiymətləndirməyə və səhvlərinizi başa düşməyə kömək edir.
- Hər yeni münasibət daha yaxşı qurula bilər və edilməlidir. Bunun üçün özünüzü anlamağa və mövqelərinizi gözdən keçirməyə xidmət edəcək bir tənhalıq dövrü lazımdır.
- Həddindən artıq dözülməz ağrı, ehtiyacın, şəxsiyyətin yetişməməsinin, özünün dəyərsizləşməsinin, ahəngdar münasibətlər qura bilməməsinin nəticəsidir.
- Şiddətli ağrı hiss etməyi dayandırmaq üçün vəziyyəti olduğu kimi qəbul etməlisiniz. Gedin və həyatınızda baş verənlərə görə ortağınıza təşəkkür edin və özünüzü xatırlayın.
- Yalnızlıq və kədər dövründə həyatınızı parlaq və maraqlı etməyə başlayın. Sevdiyiniz insan üçün indiyə qədər etdiyiniz hər şeyi indi özünüz üçün etməyə başlayın:
- özünüzü maraqlı hadisələrə aparın,
- özünüzə gözəl şeylər edin.
7. Bütün arzularınızı xatırlayın və həyata keçirməyə başladığınız siyahını yazın.
Özünüzü gəzintiyə, konsertlərə, teatra və ümumiyyətlə evdə çox oturmayın.
Həyatınızı həqiqətən zəngin və maraqlı edin, dostlarınızla əlaqə saxlayın və həmişə yeni bir şey öyrənin.
Əvvəlki münasibətləri təkbaşına nəzərdən keçirməkdə çətinlik çəkirsinizsə və səhvlərinizi anlamırsınızsa və ya tapa bilmirsinizsə, bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın. Yəqin ki, sizə kömək edə biləcək.
Və hazır hiss etdiyiniz anda sevginizi yeni insana verin.
Əlaqələr hər bir insanın həyatının və yerinə yetirməsinin çox vacib bir hissəsidir. Hər bir qadın və kişi bu və ya digər şəkildə bir əlaqədə olmağa ehtiyac duyur. Özünüzü təmin etsəniz belə, bu ehtiyac hələ də mövcud olacaq. Münasibətlərə ehtiyac ehtiyacdan və emosional olaraq əlaqəli əlaqələr qurmaqdan və ya birgə həyata keçmə və enerji mübadiləsi istəyindən yarana bilər.
Əlbəttə ki, bir tərəfdaş, bir kişi və ya bir qadın olaraq özümüzü dərindən dərk etməyimizə kömək edir və bu səbəbdən yeni bir əlaqədə olmaq istəməyimiz təbii və normaldır.
Münasibətləri öyrənmək lazımdır. Və hər sonrakı münasibət əvvəlkindən daha yaxşı edilə bilər və edilməlidir.
Bir əlaqəyə ehtiyacınız olduğu müddətcə, sadəcə özünüzü anlamalı, bu mərhələdə hansı təcrübəyə və hansı insana ehtiyacınız olduğunu hiss etməli və buna görə də bu istiqamətdə inkişaf etməlisiniz.
Tövsiyə:
Xəyanət. Bununla Necə Məşğul Olmaq Olar? Nə Etməli? Necə Qalxıb Getmək Olar
Bilirsən xəyanətin ən çətin tərəfi nədir? Bunlar xəyanətə qarşı incə hisslərdir. Xəbərin şokundan sonra bu qədər ağrılı bir şəkildə düşən bu inanılmaz xəyal qırıqlığı, bütün isti duyğuları boş yerə yandırsa nə qədər sadə olardı. Sevgi yoxdur, qəzəb və xəyal qırıqlığı qaldı, səhifəni çevirib getdilər.
Hisslərinizlə Necə Məşğul Olmalısınız?
Mənbə: Hisslərimi başa düşmək mənim üçün çətindir - hər birimizin qarşılaşdığımız bir cümlə: kitablarda, filmlərdə, həyatda (kiminsə və ya mənimki). Ancaq hisslərinizi anlaya bilmək çox vacibdir. Bəziləri həyatın mənasının hisslərdə olduğuna inanırlar və bəlkə də haqlıdırlar.
Özünüzü Qiymətləndirməyi Necə öyrənmək Olar? Özünüzü Dəyərdən Salmaq Vərdişi Ilə Necə Məşğul Olmalısınız?
Devalvasiya psixikamızda bizim üçün çox vacib olanın əhəmiyyətini azaltdığımız (və ya tamamilə inkar etdiyimiz) bir müdafiə mexanizmidir. Hər şeyi - özünüzü, digər insanları, duyğularınızı, nailiyyətlərinizi dəyərsizləşdirə bilərsiniz. Bu davranış yorğunluq, tükənmə, qaynaq çatışmazlığının sübutu ola bilər.
Maddi Və Sosial Uğurunuza Həsəd Aparmaqla Necə Məşğul Olmalısınız?
Müasir dünyada insanlar maddi vəziyyətlərini və buna görə də sosial vəziyyətlərini artırsalar da, ətraflarının dəyişməyə vaxtları olmur (məsələn, bloggerlər və ya uğur hekayələrini yazan və tez -tez məşhur şəxsiyyətlərə çevrilən insanlar). hər şeyə yalnız inadkarlığı, inadkarlığı və əməyi ilə nail olmasından asılı olmayaraq, bəzi həsəd aparan dostlar və qohumlarla üzləşin).
Töküldükdə Ayrılmaqla Necə Davranmaq Olar?
Bir insan, dedikləri kimi tərk edildiyi təqdirdə, sevilən birindən ayrıldıqdan sonra nə hiss edir / oh /. Əlbəttə ki, inciklik, vəziyyəti və buna səbəb olan səbəbləri düzgün başa düşməmək və olduqca səmimi olaraq qəzəb, qəzəb. Sonradan, əksər hallarda, hər şey bir insanın özünü günahkar hiss etməsinə başlayır.
