2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Müasir psixoloqların verdiyi ən populyar məsləhətlərdən biri də "vəziyyəti buraxmaq" dır.
Bu, müxtəlif "gurusların" kifayət qədər ümumi və "mülkiyyətçi" tövsiyələridir. "Vəziyyəti buraxın və dərhal daha yaxşı hiss edin!"
Əlbəttə ki, heç kim, məsələn, bir insana qarşı günahkarlıq və ya inciklik hissindən necə qurtulacağını izah etmir. Çox vaxt, illərdir ki, insan bu hisslərlə, həyatını demək olar ki, müəyyən edən bir şey kimi yaşayır.
Ancaq stresli bir vəziyyətdə, qorxu, qarşıdurma və ya başqa bir şey olsun, bədənimiz dərhal özünü təzyiq və ya baş ağrısı və ya ürək ağrısı ilə hiss edir. Bədən reaksiya verdikdə təcili olaraq tədbir görülməlidir.
"Şəfa verən belə bir psixosomatik elm var" olduğuna inanmaq qəti səhvdir. Kökündən yanlış bir təsəvvür hər cür mif və əfsanəyə səbəb olur. Psixosomatika ən təmiz formada bir elm adlandırıla bilməz, çünki tibb və psixologiyada 1950 -ci illərdən bəri bilinən bir istiqamətdir. Müxtəlif emosional təcrübələri, fiziki xəstəliklərlə psixoloji pozğunluqları öyrənir və əlaqələndirir.
Ancaq bir çox xəstə ən qısa müddətdə tibbi yardım istəmək əvəzinə google -ı seçməyi və xəstə orqanı bir növ emosional travma ilə əlaqələndirməyi üstün tutur. Üstəlik, hətta təhlükəlidir! Duyğu o qədər dərin gizləndiyindən insan onu ekoloji cəhətdən xatırlaya bilmir. Qəzəb, ağrı, inciklik, qorxu … hər şey beyinə "təhlükə haqqında" məlumat verə bilər və bədəni uzun illər gərginlikdə saxlaya bilər.
Əslində bu məsələdə ciddi təhriflər var. Möcüzəyə inanmaq, habelə bir vəziyyəti (problemi) "tələffüz etmək" insanın sağlamlığının yaxşılaşmasına və ya bir problemin həllinə kömək edəcəyi həqiqətdə keyfiyyətsiz bir informasiya qaynağı ilə bağlıdır. Tarix bir çox möcüzəvi şəfa hadisəsini bilsə də, əksər hallarda möcüzələr baş vermir. Tibb elmləri namizədi, V. I adına Moskva Dövlət Tibb Universitetinin dosenti. A. I. Sechenova Rodionov qeyd edir
Emosiyalar sağlamlığa təsir edə bilərmi? Əlbəttə ki Hə. Səbəb olmaq deyil. Mənfi duyğular simpatik sinir sistemini aktivləşdirir və bu da öz növbəsində qan təzyiqinin artmasına, nəbzin artmasına və damar spazmına səbəb olur. Hər kəs, məsələn, qorxu və ya qəzəb fonunda insanların infarkt və vuruş keçirdikləri hekayələri bilir. Təkrar edirəm: bu vəziyyətdə duyğu xəstəliyin səbəbi deyil, yalnız bir təhrikedici faktor, bir tətikdir … Ancaq xroniki stres, ən azından ürək -damar xəstəliklərinin inkişafı üçün həqiqətən sübut edilmiş bir risk faktorudur.
Psixosomatik bir xəstəliyin müalicəsinin effektivliyi, xəstənin iştirak edən həkimin göstərişlərinə əməl etməsi və eyni zamanda emosional vəziyyətlər, qorxular, narahatlıqlar və mənfi mesajlar üzərində işləyən səlahiyyətli bir psixoloqla birlikdə müalicə kursu keçməsi ilə öz yüksəkliyinə çatır.
Beləliklə, "bütün xəstəliklər əsəblərdəndir" (bu arada davamı var - "və yalnız beş sevgi") ifadəsinə baxmayaraq, yalnız psixoterapiyanın sizi müalicə edə bilməyəcəyini anlamaq çox vacibdir. xəstəlik. Bədənin xəstəlik tərəfindən "tutulması" ndan və buna görə də müalicəsi üçün "fiziki" komponentlərə (dərmanlar, prosedurlar və s.!) Ehtiyac duyulduğundan bəhs edirik.
Nevroz, insan psixikasının bəzi stimullara xüsusi reaksiyası ilə əlaqəli psixoemosional bir xəstəlik kimi. Bir çox nevroz forması və növü var və hamısı bu və ya digər şəkildə fiziki səviyyədə özünü göstərə bilər. Və nevrozun əsl səbəbi insan psixikasının şüursuz hissəsindədir və buna görə də səbr göstərmək və bədəni və ruhu müalicə etmək lazımdır. Yəni, bir insan yüksək təzyiqdən şikayət edərək bir terapistə müraciət edir, xüsusilə diastolik (aşağı) təzyiq həyəcan vericidir. Məsələn, 130 ilə 100. Taxikardiya da bununla əlaqələndirilir. Bütün lazımi testləri keçdikdən sonra, klinik mənzərəni aydınlaşdırdıqdan sonra, bir şəxs fiziki səviyyədə və psixoloji səviyyədə müalicə kursu keçir. "Təhlükə ocağı" və ya "narahatlıq" bilinçaltında olduğu üçün bir mütəxəssis sıxışmış duyğulardan çıxmağın açarını tapmalıdır.
Diqqətiniz üçün təşəkkürlər!
Tövsiyə:
Psixosomatika ənənələri
Psixosomatik xəstəliklərin çoxu bədən dili ilə sizə dünya ilə münasibətlərinizdə və özünüzə münasibətinizdə bir şeyin dəyişdirilməsi lazım olduğunu söyləyir. Və tez -tez pul, evlilik, iş, uşaqlar, ailə, valideynləri ilə münasibətlər psixosomatikaya qarşı tərəzidə yüksəlir.
"Psixosomatika" Düşündüyünüz Kimi Deyil! "Psixosomatika", Norma Və Patologiyanın Maskalarında
Bəzi oxucuların qeydlərimə verdiyi reaksiyadan, başa düşdüm ki, çoxları "bütün xəstəliklər beyindəndir" hekayələrinin kollektiv görüntüsündən başqa heç bir şəkildə "psixosomatikanı" başa düşmür. Lakin, belə deyil. Açıqlamaq üçün, "
Diqqətlə! "Şəfalı Psixosomatika"
Taleyin və şəxsi seçimin iradəsi ilə biz (özüm və həmkarlarım, həkimlər və psixoterapevtlər) bir neçə ilimizi xərçəng xəstələri ilə işləməyə həsr etmişik. Bəlkə də bu bəzilərinə qəribə görünə bilər, amma əminliklə deyə bilərəm ki, xəstələrin hər birinin psixoloji tarixi heç kimdən fərqli olaraq bu günə qədər də qalmaqdadır.
Doğuşdan Sonrakı Psixosomatika. Blues, Depressiya, Psixoz
Uşağı dünyaya gətirdikdən sonra blues yaşayan gənc analar, ehtimal ki, İnternetdən doğuşdan sonrakı depressiya, onun simptomları və həyat sevincini geri qaytarmaq və "normal analar kimi" analıqdan zövq almaq üçün nə etmək lazım olduğunu çox oxudular.
Qadın Niyə Kişini Təhrik Edir?
Bəzi qadınlar, bəzən ortağı ilə ünsiyyətdə olduqca təxribatçı davranış modelindən istifadə etməyi üstün tuturlar. Başqa sözlə, bir insanı tarazlıqdan çıxarmaq üçün müxtəlif yollarla çalışırlar və bu, çox vaxt hətta bir kişinin şiddətli xarakterli fiziki hərəkətləri ilə başa çatır.
