2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Cırılmışam Boşanma ərəfəsindəyəm.
(Əsl məsləhətləşmə parçası)
Bir tərəfdən ərimlə heç bir əlaqəm yoxdur, amma 8 yaşında bir oğlu var. Atasını sevir və əlini uzadır. Məndə tənhalıq, narazılıq, etibarsızlıq hissi var. Xırda şeylərə görə qəzəblənirəm. Tez -tez baş verən mübahisələrdən bezirəm, bir qadın kimi alçalıram.
Digər tərəfdən bir kişi ilə tanış oldum. Hisslər yarandı. İndi bir şeyi dəyişdirmək imkanı var. Yeni münasibətlər məni qorxudur. Oğul bunu necə qəbul edəcək? Risk etməyə dəyərmi? Bəs hər şey təkrarlansa və ya daha da pis olacaqsa? Özümü tam hüquqlu bir qadın kimi hiss etmək istəyirəm. Uşağa maksimum vermək istəyirəm, mən anayam. Ətrafımda etibarlı bir adamın olmasını istəyirəm."
- Yalnızlıq, narazılıq, etibarsızlıq həbs və ya "həbs" kimi yaşanır. Duyğular əsirlikdə olduğu kimi bədənin içində gizlənir: qorxu, günahkarlıq, utanc, sevgi susuzluğu. Sərbəst buraxılırlar: qıcıqlanma, narazılıq, qəzəb, təcavüz. Vəziyyət psixologiya baxımından belə görünür.
Keçmiş əlaqədən necə çıxmaq və eyni "dırmıq" a basmamaq olar?
Sevgiyə və xoşbəxtliyə zəmanət yoxdur. Hiss yoxdursa, keçmiş münasibətlərdən ayrılmaq daha yaxşıdır, amma peşman olmadan, minnətdarlıqla bunu etmək. Oğul üçün ata, ərinə valideyn olaraq hörmət göstərərsə, həmişə seviləcəkdir. Oğlunun ataya olan hissləri ayrılıqdan və məsafədən asılı deyil.
Öz üzərində işləməyə başla. Ananız və atanızla məşğul olun. Qorxu, günahkarlıq, utanc, özündən xoşlanmamaq, keçmiş hadisələri rədd etməyin səbəblərini axtarın. Günahkar olmadığını başa düşmək üçün geri qayıtmaq lazımdır. Heç bir şey edilmədikdə, "dırmıq" təkrarlanacaq.
Xarici səbəblər olmasa da, şəxsən bir münasibətdə narazılıq yaşadım. Ərim sevirdi, amma istədiyi qədər deyil. Çağırsa da tələb etdi, mühazirə oxudu. Hamısı səhv. Təşəkkür etmədim. Düşündüm ki, heç nə yoxdur. O inciyirdi, susurdu, hirslənir, sevinmirdi, xoş söz deyə bilmirdi. Özü əziyyət çəkdi və sevdiklərinə əziyyət verdi.
Qadınlar oxşar vəziyyətləri olan sessiyalar üçün yanıma gəlirlər. Onların təcrübələrini hiss edə bilərəm. Heç bir şey etməsəniz, bir "dırmıq" olacaq.
Uşağa maksimum vermək istəyirsən, maksimumu özünə ver. Xoşbəxt ana xoşbəxt uşaqdır.
Psixoterapevtik trans üsulu (keçmişin xatirəsinə regressiv daldırma) daxili təcrübələrdən qurtulmağa, ahəngdar əlaqələr və sevgiyə zəmin yaratmağa kömək edəcək.
Özünə dərindən gir. Şüuraltınızla danışın. Cavabları birbaşa psixoloqdan alın. Hər şey səndədir və mən bələdçiyəm.
Tövsiyə:
Və Dünya Yarıya çatdı. Boşanma Travması Və Onun Uşaq üçün Nəticələri
Boşanmanın nəticələrini minimuma endirmək üçün uşaqlara kömək etmək, yalnız böyüklərin uşaqlarla münasibətlərdə hisslərini, məsuliyyətini və yetkin rolunu dərk etmələrinə kömək etməklə mümkündür. "Cəhənnəmdə, içki içən bir ata ilə yaşamaqdan daha çox boşanmaq daha yaxşıdır"
Boşanma Və Ya Bəyənilməməyi Aradan Qaldırmaq ərəfəsində
Hər ailə çətinliklərlə üzləşir və münaqişə həll olunmadıqda boşanmaq haqqında düşünürlər. Ailənin boşanma ərəfəsində necə qalacağını başa düşmək üçün psixoloq J. Gottmanın tövsiyələrini oxumaq məsləhətdir . İqtisadi və sosial vəziyyətdən asılı olmayaraq, dünyanın müxtəlif ölkələrində boşanma problemi aktual olaraq qalır.
"Əziz Ana Və Ata!" Valideynlərə Boşanma Məktubu
Bu məktub psixoterapiya seansında psixoloqu olan yeddi yaşlı bir uşaq tərəfindən yazılmışdır. Boşanmış valideynlərə ünvanlanıb. Əziz ana və ata! Bilirəm ki, ayrıldığınız andan sizin üçün çox çətin idi! Ancaq sizə yazıram, çünki sizin üçün çətin bir vaxtda özünüzdə güc tapmanız mənim üçün vacibdir - və məni eşidin, mənim üçün necə olduğunu anlayın, uşağınız.
Boşanma. Sağ Qal
Yulia Rublevanın "Qız və Çöl" kitabından bir fəsil . İndi bu anda hansı hüceyrələri bağladığımızdan danışmaq istəyirəm. Təcrübəmi bölüşürəm, bəlkə də başqası ilə üst -üstə düşür. Ayrıldıqdan təxminən iki ay sonra hər şeydə günahkar olduğum qənaətinə gəldim və sürətlə yaxşı bir qıza çevrilməyə başladım.
Boşanma Və Ya Boşanma Yaşayan Qadınlar üçün Gestalt Terapiyası
Həyatımda elə oldu ki, demək olar ki, eyni vaxtda gestalt terapiyasına başladım, ərimdən boşandım və sevgilimlə ayrıldım. Eyni zamanda ilk müştərilərim oldu. Bunlar boşanmaqda olan, boşanmaq üzrə olan və ya qarşılıqsız sevgi yaşayan qadınlar idi.
