Psixoloji Müdafiə Ikinci Hissə

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Bu ikinci hissədə psixoloji müdafiə haqqında bir məqalədə müdafiə mexanizmlərini özləri izah edəcəyəm. Ancaq bundan əvvəl xatırlatmaq istərdim ki, psixoloji müdafiə təkcə mənfi məna daşımır. Həm də ruhumuza təsir etmədən ətrafımızdakı dünya ilə yaşamağımıza və onlarla ünsiyyət qurmağımıza imkan verir. Müdafiələr olmasaydı, həyatımızda çox uzun müddət və travmatik bir hadisə yaşayardıq.

Müdafiə iki qrupa bölünür. İbtidai və yetkin müdafiə üçün. İbtidai müdafiəyə aşağıdakılar daxildir: ibtidai təcrid, inkar, hər şeyə qadir olan nəzarət, ibtidai idealizasiya (devalvasiya), proyeksiya, introjeksiya, proyektiv identifikasiya, parçalanma, ayrılma. Yetkin müdafiəyə aşağıdakılar daxildir: repressiya (repressiya), reqressiya, təcrid, intellektuallıq, rasionalizasiya, ləğv, autagressiya, yerdəyişmə, reaktiv təhsil, eyniləşdirmə, sublimasiya.

İbtidai izolyasiya. İbtidai müdafiə mexanizmi. Xarici dünyadan tamamilə təcrid olunmaqla psixoloji stresdən qurtulmağın bir yolu. Müxtəlif psixi pozğunluqlarda özünü göstərə bilər.

İnkar. Baş verənləri inkar etmək prosesi. Bir insan, başına gələnləri, yaşadığı hissləri heç xatırlamır. Həqiqətən də, təcrübələr çox ağrılıdırsa, onların varlığını inkar etmək, onları yaşamaq və tanımaqdan daha asandır.

Nəzarət. Tamamilə hər şeyin idarə oluna biləcəyi arzusu və inancı. İnsan hər yerdə öz təsirini göstərməyə çalışır. Və bütün hallarda bunun mümkün olmadığını zəif başa düşür.

Devalvasiya. İnsanın (və başqalarının) uğurlarını və uğurlarını əhəmiyyətsiz və əhəmiyyətsiz hesab etmədiyi bir proses.

Projeksiyon. Başqasına deyil, hələ də insanın özünə aid olan hissləri, düşüncələri, hərəkətləri başqa bir adama həvalə etmək.

Introjection. Introjeksiya ilə xarici bir stimul səhvən daxili olaraq qəbul edilir. Bu, əsl insanlarla ünsiyyət qurmağa və daxili obyektlərlə dialoq aparmağa çalışmamağımıza xidmət edə bilər.

Proyektiv identifikasiya. Olduqca qarışıq bir müdafiə mexanizmi. Əslində bu, başqa bir şəxsi istədiyi kimi davranmağa məcbur etmək cəhdidir, lakin bu proses tanınmır və başa düşülmür.

Bölün. Bölünmə ilə insan, kiminsə (və özünün) fərqli vaxtlarda yaxşı və pis ola biləcəyini qəbul edə və anlaya bilməz. Deyə bilərik ki, insan dünyanı yalnız bir tərəfdən görür, hətta başqalarının varlığını da nəzərdə tutmur. Bu, uşaqların valideynlərə inamında açıq şəkildə özünü göstərir. Ən ağıllı, ən güclü və ümumiyyətlə ən çox olduqları.

Ayrılma. Bir insanın başına gələn hər şeyin sanki başqasına olduğu kimi qəbul edilməsi prosesi. Bu, üzləşmək istəmədiyiniz təcrübələri özünüzdən uzaqlaşdırmağa imkan verir.

Sıxışmaq. Bu qorunmanın məqsədi, mənfi algılanan hər şeyi şüur sahəsindən çıxarmaqdır. Bu şəkildə keçmişdən gələn ağrılı xatirələri tədricən uzaqlaşdırırıq.

Reqressiya. Keçmiş vəziyyətə qayıdın. Bir insan, daha təhlükəsiz və daha sakit olduğu bir növ uşaqlığa qayıdır. Bütün insanlar bu qorumaya malikdir.

İzolyasiya. İnsan sanki başqalarından təcrid olunur. Düşüncələrinə, fantaziyalarına girir. Kimsə bütün vaxtını yaradıcılığa və ya elmə həsr edir. Bu vəziyyətdə bütün xarici dünya arxa plana keçir.

Fikirləşmə. Yaşamaqdansa, düşüncənin üstünlük təşkil etdiyi bir proses. Duyğu və duyğuları idarə etmək, dağıdıcı təcrübələri ifadə etməyə çalışmaq və bu şəkildə onları mənimsəmək üçün belə bir proses lazımdır. Ən yüksək səviyyəli müdafiə adlanır. duyğuları aradan qaldırmaq üçün əvvəlcə onlarla üzləşmək lazımdır. Yəni bir şəkildə mövcuddurlar.

Rasionalizasiya. İnsan hər şeyə bir hərəkətin, düşüncənin, hissin məntiqi və əxlaqi cəhətdən məqbul bir izahını verməyə çalışır, əsl motivlər isə izahdan kənarda qalır. Bu müdafiə geniş yayılmışdır və sağlam düşüncənin bir hissəsi olduğunu və ya patoloji olduğunu bilmək çox çətindir.

Ləğv. Bir insana bunu əvvəllər heç bir düşüncə və hərəkət etməmiş kimi göstərməyə imkan verən bir müdafiə mexanizmi.

Çıxış. Autagressiya ilə bütün mənfi duyğular və istəklər onlara səbəb olan birbaşa obyektə deyil, özünə yönəldilir. Bu müxtəlif səbəblərə görə ola bilər. Hamımız həyatımızda ən azı bir dəfə, bədbəxtlik üzündən: "Bu mənim günahımdır …" deyən və əsl günahkara əsəbiləşməyən insanlarla qarşılaşmışıq.

Yanlışlıq. Həqiqi və ağrılı cisimlər (hisslər, düşüncələr) yerdəyişmə zamanı daha neytral və daha az travmatik olanlarla əvəz olunur.

Reaktiv təhsil. Bu qoruma ilə əsl hisslər və reaksiyalar əksinə əvəz olunur. Məsələn, acılıq yerini gülüşlə əvəz edir və s.

Tanıma. Ağrılı təcrübə və hadisələrlə qarşılaşdıqda, bir insan, sanki, başqa bir insanın düşüncələrini və hərəkətlərini, ümumiyyətlə onun üçün çox əhəmiyyətli hisslərini özünə aid edir. Təcavüzkarla eyniləşdirmə nəzərdən keçirilərkən təəccüblü bir misal çəkilə bilər. Zorakılığa məruz qalan şəxsin özü keçmişin acısını kompensasiya etmək üçün aqressiv olur.

Sublimasiya. Ən sağlam müdafiə. Sublimasiya zamanı enerjimiz dağıdıcı hərəkətlərə deyil, yaradıcılığa və yaradıcılığa yönəlib. Sublimasiya özünü büruzə verə bilər: şeir yazmaq, rəsm çəkmək, intellektual fəaliyyət (hər kəs Eynşteyn və Lomonosovun kim olduğunu bilir).

Hər hansı bir sualınız olarsa, məndən soruşa bilərsiniz və mən cavab verməyə hazıram.

Mixail Ojirinski - psixoanalist, qrup analitiki.