Terapevtik Müqavilə

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Şəxsi (fərdi) terapiya, "bu sahildə" əvvəlcədən bilməli olduğunuz bir sıra qaydalarla tənzimlənir. Təsvir edilən şərtlər qanuni bir müqavilə deyil. Terapevtik bir əlaqə və müalicənin müvəffəqiyyəti üçün lazım olan bir terapevtik müqavilədir.

Terapiyanın vaxtı və üsulları

Psixoloji terapiyada, hər bir vəziyyətdə kənar məsləhətlər olmadan özünü başa düşməyə və yaşamağı öyrənməyə kömək edən terapevtdir. Sizin üçün nəyin daha yaxşı olduğunu bilmirəm və prosesdə öyrənəcəyik. Düzgün cavabları əvvəlcədən bilmirəm və bu sizə qərəz və önyargı olmadan davranmağa kömək edir. Səni daha yaxşı bir yerə aparmıram və itələmirəm, amma səninlə gedirəm, bəzən yarım addım irəli, bəzən arxada, bəzən də səviyyəli.

Terapiyada ən vacib faktor zamandır. Bir şeyin böyüməsi və olgunlaşması üçün vaxt lazımdır və terapiya üçün sadə intellektual anlayış kifayət deyil. Terapiya, yeni bir həyatın gücünü açmaq üçün keçmiş təcrübələrini yenidən qiymətləndirmək və paylaşmaq prosesidir.

Şəxsiyyətinizdə və adi uyğunlaşma üsullarınızda həqiqətən bir şeyin dəyişməsi 1,5-2 il və ya daha çox çəkir. Bu o demək deyil ki, vəziyyəti yaxşılaşdırmaq və vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün bu qədər gözləmək lazımdır. Bəzi simptomlar yox olacaq, bəziləri bir neçə ay ərzində yox olacaq, amma köklü dəyişikliklər daha çox vaxt aparacaq.

Terapiya çərçivəsi

Terapevtik məkanın etibarlılığı, qarşılıqlı inam və psixoloji proseslərin lazımi sürəti üçün sözdə çərçivə qaydaları lazımdır.

Görüşlər həftədə bir və ya iki dəfə keçirilir. Bir görüşün müddəti 60 dəqiqədir. Həqiqətən də lazım olsa, razılaşma yolu ilə plan xaricində qəbul etmək mümkündür.

Həftənin sabit gününü və saatını seçmək məsləhətdir. Yığıncağa gəlməyin mümkünsüzlüyü ən azı 24 saat əvvəl bildirilməlidir. Bu qayda iki tərəflidir və qarşılıqlı hörmətə aiddir.

Çətin terapiya dövrləri hər şeyin mənasızlığı, ümidsizlik və ümidsizlik hissi, inamsızlıq və müalicənin uyğunluğuna şübhə ilə müşayiət olunur. Bu zaman qərarlarınız şüursuz müdafiə üsulları ilə təyin olunur və təyinatların olmaması üçün xarici səbəblərin sayının artması ilə üst -üstə düşür. Terapiya ilə əlaqəli görünməyən hallar (indi pul çatışmazlığı, mütləq iştirak etməli olduğunuz digər insanların problemləri, müdirlər, nəqliyyat, hava şəraiti) nədənsə tam olaraq kiməsə gəldiyimiz zaman ortaya çıxır. mövzu. Terapiyadan qaçmamağın yeganə yolu randevu ilə gələcəyinizə əvvəlcədən qərar verməkdir. Bir görüş təyin etmişiksə, bu gün gəlməyin nə qədər çətin olduğunu söyləmək üçün bura gəlin.

Bəzən görüşlər ofisdə, bəzən Skype -da olur, bəzən canlı və onlayn görüşlər arasında dəyişirik. Şərtlərdən asılıdır, məsələn, xəstəlik halında, Skype -da görüşmək daha yaxşıdır. Fərqli şəhərlərdə yaşasaq da eyni.

Təhlükəsizlik şərtləri

Terapiya kursunda iki terapevt yoxdur - biri ağıllı, digəri şən, kişi və qadın, hipnozçu və analitik, biri bir şəhərdə, digəri başqa bir şəhərdə … Əvvəlcə birini seçin və sonuna qədər yanında qalın. terapiya.

Məxfilik. Terapevt, cinayət hazırlamamaq şərti ilə şəxsi məlumatlarınızı sevdiklərinizlə və ya başqaları ilə paylaşmır. Nəzarətdə, terapevt rəy almaq və daha peşəkar şəkildə sizə kömək etmək üçün sizinlə bir qrup həmkarınızdakı qarşılıqlı əlaqələri müzakirə edə bilər. Eyni zamanda, şəxsi məlumatlarınız tanınmaz dərəcədə dəyişir.

Məxfilik, forumlarda, sosial şəbəkələrdə işimizi müzakirə etməməyiniz və yaxınlarınızla söhbətlərdə detalları açıqlamamağınızdır. Bu müzakirə bir reaksiyadır - terapiya üçün nəzərdə tutulan hisslərin və düşüncələrin axdığı sızan bir kovadır. Üstəlik, məsləhətçilər məsləhət və tövsiyələrinə görə məsuliyyət daşımırlar. Mütəxəssisinizdən digər mütəxəssislərə şikayət etməyin, əlaqələrdəki bütün çətinlikləri əvvəlcə terapevtinizlə müzakirə edin. Həmişə bir şey haqqında danışırlar və çox önəmlidirlər. Həqiqətən zərər gördüyünüzü görsəniz, terapevt sizə yaraşmaz davranır, sizi dəyərdən salır, randevuları atır və ya oxşar bir şey edir, narazılığınızı ilk növbədə ona bildirin.

Sevdikləriniz maraqlanırsa və narahatdırsa, onları bir terapevtlə tanış edə bilərsiniz. Şəxsi məsələlərdə məxfiliyi qoruyarkən onlara müalicənin nə olduğunu və niyə olduğunu izah edəcək.

Fərdi terapiya eyni terapevtlə qrup terapiyası ilə birləşdirilə bilər və ya bir terapevt sizinlə fərdi işləyə bilər, digəri sizinlə bir qrupa rəhbərlik edir. Bu rejimdə iki terapevtlə işləyirsinizsə, o zaman bir -birlərini bilməlidirlər. Bir psixoloq / psixoterapevt və eyni zamanda bir psixiatr görsəniz, bu mütəxəssislər bir -biri ilə əlaqə saxlamalıdır.

İntensivlər, təlim proqramları, qısamüddətli təlimlər, dərman müalicəsi heç bir ziddiyyət olmadan şəxsi terapiya ilə birləşdirilə və tez-tez təbliğ edilə bilər. Bu barədə yalnız terapevtə məlumat verməlisiniz.

Necə əməkdaşlıq edək?

Bir mövzu hazırlamaq, xəyalları yazmaq və ya fərdiləşdirmək lazım deyil. Sizdən gözlədiyim tək şey, emosional cəhətdən çətin olsa da, dialoqa hazır olmaqdır. Daxili dünyanızı öyrənməyə, daxili və xarici hadisələrə reaksiyalarınızı təhlil etməyə və müzakirə etməyə hazır olduğunuzda yaxşıdır.

Sessiyalar gözlənilməz, gərgin, səssiz, dərin kədər, göz yaşları və ya kəşf sevincləri ilə dolu və bütün canlılara olan sevgi ilə doludur

Emosional iştirak dərəcəsi, səmimiyyət, söhbət dərinliyi, güvən və açıqlıq hissi aktiv bir müalicə prosesinin və tam bir seansın əsas göstəriciləridir. Özünüz də hiss edə bilərsiniz ki, bu görüş bu gün xüsusilə vacib idi, amma bu, demək olar ki, heç nə vermədi. Bəzi seanslar ağılda "quru qalıq" buraxmadan unudulur və ya bir çıxılmazlıq hissi yaşanır. Bu o deməkdir ki, başqa bir bağlı qapının qarşısında dayandıq və ya K. G. Jung, "söz üçün sükut qurmağın" vaxtı gəldi.

Xarici olaraq, bu həmişə səssizlik deyil. Bəzən, əksinə, arxasında mürəkkəb təcrübələrin və ifadə edilməyən hisslərin gizlədildiyi çox sözlər var. Terapevt ünvanlı olanlar da daxil olmaqla. Bəzən bunlar haqqında danışmaq istəmədiyin, amma danışmaq lazım olan "pis" hisslər və səhv düşüncələrdir. Məsələn, terapevtin uzaqlaşmasından və ya axmaqlığından qəzəb, ona pis söz demək istəyi. Terapevtinizin həqiqətən axmaq olduğu bir həqiqət deyil, ancaq təcrübəniz haqqında danışmalısınız. Bu anda yaşadığınız təcrübələr doğrudur.

Terapiyada bir çıxılmaz vəziyyət və ya çətinlik gizli imkanları, bir növ xəyalların görünüşünü, sükut şəklini, vacib məlumatları - müzakirə edilməsi lazım olan bir şeyi göstərir. Şüursuz olanı şüurlu hala çevirmək üçün ağlına gələn hər şeyi söyləməli, yüksək səslə xəyal qurmalı və xəyal qurmalısan, təsəvvürünü açmalısan, sonra anlayışın gəlməsini gözləməlisən.

Terapiyada şəxsi mövzulardan danışırıq və mümkünsə söylədiklərimizi düşündüklərimizdən ayırmırıq. Və terapiyada yaranan bütün fantaziyaların və istəklərin səhv hərəkətlərə çevrilməməsi üçün danışılmalıdır. Beləliklə, əvvəllər bilinməyən özünüz haqqında məlumat əldə edəcəksiniz, adekvat rəy alacaqsınız və səhvlərdən çəkinəcəyik.

Terapiyanın məntiqsiz tərəfləri

Terapiya psixikanın şüursuz hissəsini əhatə edir və bu narahatlıq yarada bilər. Buna baxmayaraq, sizi adi qavrayış çərçivəsindən kənara çıxmağa təşviq edirik. Qəzəbin, qorxunun və digər hisslərin mənşəyini anlayaraq, real əlaqələr qurmağı öyrənirsiniz.

Psixikanın dərin şüursuz səviyyəsi nə deməkdir? Bir insan güclü hisslərinin səbəblərini başa düşmədikdə, terapevtlər şüursuz olduqlarını söyləyirlər. Sizi qıcıqlandıran, qəzəbləndirən və ya əksinə simpatiya və xasiyyət göstərən insanlar var. Onlara qarşı hisslər öz -özünə yaranır və bunun səbəbi aydın deyil. Ya da bu hisslərin səbəbləri şüursuz vəziyyətdə olarkən bunun üçün səthi izahlar verirsiniz. Hər şeyi başa düşdüyümü, amma heç nə edə bilməyəcəyimi, heç nə dəyişmədiyini hiss edirəm. Bu, irrasional amillərin müdaxiləsidir. Terapiyanın məqsədi kimsə haqqında hisslərinizin reallığa uyğun olmadığını başa düşmək və sonra münasibətlərdəki çətinliklərin əsl səbəblərini anlamağı öyrətməkdir.

Hisslərin, motivlərin və istəklərin hərəkətlərlə eyni olmadığını əsas götürürük. Terapiyada əxlaq, günah və cəza ideyası yoxdur

Sessiyalarda fantaziyalar və gizli istəklər ilə tanış olursunuz və hər şey işə yarayır. Yalnız uyğun olmayan hərəkətlər və arzuolunmaz hərəkətlər var. Reaksiya adlandırılan güclü hisslər əsasında verilən qərarlar əslində erkən və ya səhv ola bilər. Terapiyaya başladığınızda, sizə kömək edən və kömək edən yaxın insanların bəzilərinin müalicənin sizə kömək etmədiyini hiss edəcəklərini görəcəksiniz. Müntəzəm olaraq görüşdüyünüz və saatlarla danışdığınız bir terapisti qısqanırlar. Demək olar ki, həmişə qısqancdırlar, dolayısı ilə və ya açıq şəkildə mübahisə nöqtəsinə. Onların haqqı var, amma məsələ bu deyil. Kənardan gələn bu cür reaksiyalar dəyişdiyiniz, dəyişikliklərinizin nəzərə çarpan hala gəldiyi və yaxınlarınız arasında narazılığa səbəb ola biləcəyi mənasına gəlir. Sadəcə bir işdə irəlilədikdə yaxın birisi sizə bu "kiçilməni" ziyarət etdikdən sonra daha da pisləşdiyinizi söyləyəcək. Kənardan baxanda belə görünür - fikirlərinizi bildirməyə, istəklərinizi bildirməyə, daha tez -tez imtina etmək və s. Başlayırsınız. Bütün bunlar işin düzgün şəkildə getdiyinin göstəricisidir.

Ruhdan düşməməyiniz vacibdir. Çətin terapiya dövrlərində, bir yaxşılaşmanın olduğu sizə və sevdiklərinizə aydın olduqda maariflənmə mütləq gələcək. Məsələn, artıq səhər və axşam ananıza zəng etmirsiniz, ancaq onunla münasibətləriniz yeni bir səviyyəyə qalxdı və əvvəlki kimi bir -birinizi incitmirsiniz.

Tək "amma". Sevdikləriniz bir mənzil satmağınızı və terapevtin hesabına pul köçürməyinizə mane olmağa başlayırlarsa və ya boşanmağınızı sevmirlərsə, onlara bir uşaq qoyub, özünüz də ulduz terapevtiniz üçün ölkəni gəzirsiniz, çox güman ki, sevdiyiniz olanlar haqlıdır - terapiyada deyil, başqa bir pis prosesdəsiniz.

Terapiya üçün ödəniş

Terapiya heç vaxt pulsuz deyil. Terapevtlə danışmaq deyil, sizə gələn düşüncələr və ödədiyiniz terapiyada yaşadığınız hisslər. Bir rubl üçün yaxşı, bir nikel üçün pis. Terapiyanın nəticələrini belə ödəmirsiniz, çünki bunlar sizin nəticələrinizdir. Vaxtını ödəyirsən. Eyni zamanda, müalicədə nə qədər səmərəli xərcləndiyini tənqidi qiymətləndirirsiniz - "vaxt puldur".

Ödəniş məsələsini fərdi olaraq müzakirə edirik, ancaq bir sessiyanın adi dəyəri 1500 rubl təşkil edir

Bəzən razılaşma ilə bir seansın dəyəri azaldıla bilər. Kimin müalicəvi əlaqədə olduğunu və bir -birindən çox xoşlanmadığını unutmamaq üçün seansların dəyərini artırmağın bir qaydası var. Mütləq bir yarımdan iki dəfəyə qədər deyil, bir az artırın. Üstəlik, iş prosesində maliyyə zəkanız da artmalıdır.

Terapevt nədənsə təyin olunmuş gün və saatda görüşə gəlməzsə, növbəti görüş pulsuzdur. Sizinlə işdə olmaq onun məsuliyyətidir. 24 saatlıq xəbərdarlıq etmədən görüşü qaçırsanız, buraxılmış seans ödəniləcək. Bu sizin məsuliyyətinizdir.

Terapiyanın tamamlanması

Terapiya sıx bir prosesdir. Marafon qaçmaq kimi deyil, amma əyləc üçün hələ də vaxt lazımdır. Terapiyanı sona çatdırmadan əvvəl 3-5 randevu bitirmək istəyiniz haqqında danışmalısınız. Tamamlama ilə əlaqədar kortəbii, emosional motivli qərarlar ümumiyyətlə səhvdir. Terapiyada açılan proseslər və orada başlayan dialoqlar bitməlidir. Əks təqdirdə, terapiya xaricində yaranmayacaq təcrübələrinizlə tək qalacaqsınız və bu böyük bir yük ola bilər. Son görüş əvvəlcədən planlaşdırılır və nəticələrini ümumiləşdiririk. Bu mənada bu görüş özəldir. Bir müddət müalicəni dayandırmaq niyyətindəsinizsə, aralıq nəticələri ümumiləşdirmək üçün yekun iclas da tələb olunacaq.

Görüşlər xaricində əlaqələr

Zənginiz və ya SMSinizlə görüşlər arasında heç nə şərh etmirəm. Ancaq sizin üçün vacib bir şey yazmağı və poçtla göndərməyi lazım bilsəniz, oxuyacağam və təcili olarsa, mütləq cavab verəcəyəm.

Son vaxtlar sosial şəbəkələrdən aktiv istifadə etdiyim üçün müştəriləri dost kimi əlavə etmirəm. Əgər maraqlı birisinizsə və mənimlə maraqlanırsınızsa, ünsiyyət qura bilərik, amma eyni zamanda müalicəvi bir əlaqədə ola bilməyəcəyik.

Terapiyaya xoş gəldiniz

Bəlkə də skype -da işləyin. Skype Giriş: dremov21