2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Hələ də ağzımdan sözlə danışmağı öyrənirəm. Həmişə nəticə vermir. Yəni, artıq ağzımı açmağı öyrənmişəm, amma çox vaxt sözlə danışa bilmirəm. Çox dərinə gedəndə ilk reaksiya əncirdəki hər şeyi yandırmaqdır. Allah ərimə sağlamlıq və gözəl həyat yoldaşı versin. Axı, dözür, pişik, başa düşür, bağışlayır. Əlbətdə ki, sonra profilaktik məqsədlər üçün: nəyin, harada və niyə bombalandığını müzakirə edir. Yaşamaq üçün bir ovdur.
Beləliklə, birgə səylərlə əsərlər axtarışında qazıntı işləri aparırıq. Və terapiya illərində, kim ora girsə də, ər həmişə başqa bir şey tapmağı bacarır. O, misilsiz bir həyat məşqçisidir - Tövsiyə edirəm, amma əsas suala - "niyə" cavabını axtararkən belə yemədik. Köpəklərin haradan gəldiyi budur. Kim bilir niyə və niyə? Səhv addım, əvvəlki müraciət edənlərin sümüklərinin əzilməsi, ağrı, yıxılan vizordan qaranlıq, oyandı - məhv və qurban ətrafında. Əjdaha? Hansı əjdaha? Mən əjdaha?
Bir psixoloq olaraq bilirəm ki, səbəbin çoxu, əlbəttə ki, hiss edə bilməməkdir - şahzadənin canavara çevrildiyi anı tuta bilməməkdir. İnsan nə qədər şüurlu olarsa, duyğularını o qədər yaxşı tanıyar, bədən siqnallarını şərh etməsi o qədər asan olar, 10 -a qədər saymaq və ortağının həyatını xilas etmək şansı daha çox olar. Ancaq özünüzlə əlaqənin olmaması tək problem deyil.
İkincisi - daha az ciddi - yalan. Həqiqi şəxsiyyətin əvəzinə özümüzə və başqalarına vaxt ayırırıq, münasibətlərə bir ilham veririk. Başqalarının qadağalarından və girişlərindən toxunmuş bir növ düzəldilmiş görüntü. Xarici oxşarlığın yeganə dəyər olduğu bir holoqram.
Nə istədiyimizi özümüz də bilmirik. Cinsiyyəti uzun bir yubka altında gizlədirik və utancaqlığı dərin bir boyun xətti ilə bəzəyirik, çünki birinci halda bizi anamın "ört -basdır etmək - fahişə" deyil, ikinci halda atanın "kişiləri öz sevgiləri ilə sevirlər" gözlər ". Yataqda qələm və qəhvə istəyərkən müstəqillik və özünə güvən haqqında yalan danışırıq. Birinin azad olmaq istədiyi fəziləti, bir qamçı qadının soruşduğu bir kürəyi olan bir qızı təsvir edirik. Şübhəli normalar naminə həqiqi mənliyimizi qəsdən basdırırıq və istənilən cavabı almayanda səmimi olaraq təəccüblənirik. Və ortaq bizi əsl görməmişsə, bu haradan qaynaqlanır? Gəl ortaq, özümüzü gördükmü?
Mənə elə gəlir ki, özünüzə qarşı dürüst olmaq problemi həll etmək üçün ilk addımdır. Özünüzü, əsl dəyərlərinizi, istəklərinizi və prioritetlərinizi bilməklə xarici stimullara adekvat cavab vermək daha asandır. Bir -birinizi tanımaq şansı versəniz, daxili əjdahanız ortağınıza müraciət edə bilər. Artıq qorxu və ağrıdan şəhərləri yandırmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Çünki nədənsə göründüyünüz kimi deyil, daxili mənliyin əsl mahiyyətini inkar edən kimi olduğunuz kimi seviləcək və qəbul ediləcəksiniz.
Yalan danışmamağa çalışın - həqiqi olmaq azadlığını bəyənəcəksiniz.
Tövsiyə:
Sadə Sözlərlə Gestalt Yanaşması Haqqında
Burada Gestalt yanaşmasının nəzəri və praktiki cəhətlərindən danışmaq fikrində deyiləm, amma bu istiqamətdə necə işlədiyimi yazacam. Gestaltda sessiyalara çox diqqət yetirilməsi mənim üçün vacibdir müştərinin həqiqi hissləri və hissləri , bir psixoloqla ağrılı təcrübələr yaşamağa və onları sakitcə xatırlaya biləcəyiniz bir təcrübəyə çevirməyə imkan verir.
