2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bir söhbətdən sonra..
Sevdiyimiz insan ağır xəstələnəndə təbii olaraq həm özünü, həm də bizi sarsıdır. Və ümumiyyətlə nə olur: həyatımız bizə aid olmağı dayandırır. Bütün düşüncələrimizlə sevilən bir insanla baş verənlərə qatılırıq və yaşayış sahəmizi tamamilə unuduruq.
Əslində, sevilən bir insanı xilas etməyə başlayırıq - axı bu anda onun həyatı bizimkindən daha vacibdir.
Və bütün problem budur.
Sevilən bir insana kömək etmək üçün çox səy göstərərək özümüzü tədricən tükəndiririk və bir nöqtədə tükənirik.
Bəli, sevilən birinin ağır xəstə olması qorxuncdur. Və həyatı üçün dəhşətlidir. Və buna görə də bütün həyatımı vermək istəyirəm ki, yalnız sevdiyimiz adam yaşasın.
Amma … bundan daha yaxşı yaşamayacaq … Və bunu başa düşsək də, sevdiyimizi xilas etmək üçün hələ də çox səy göstərmişik.
Və sonra, tükəndiyimiz zaman, sevilən birinə qəzəblənirik. Ona bu qədər enerji sərf etdiyinə görə qəzəblənir. Həyatda sevincimizi unutduğumuz üçün. Özümüzü qurban verməyimiz lazım olduğu üçün.
/ Qəzəb tez -tez bastırılır, çünki (guya) bunu hiss etməməliyik. Ancaq bu vəziyyətdə, qəzəb hissi ilə psixikamız qalan qaynaqlarını və təhlükəsizliyini qorumağa çalışır /.
Vəziyyətin mürəkkəbliyinə baxmayaraq, nəhayət yıxılmamaq və sevdiyimiz insan üçün faydalı olmağı dayandırmaq üçün nəfəs ala biləcəyimiz bir məkanı özümüz üçün yaratmaq lazımdır. Bu, özünüzə və özünüzə və sevdiyiniz üçün lazım olan qaynağınıza diqqət yetirəcəkdir.
Əlbəttə ki, özünüzə vaxt ayırsanız belə, başınızı bağlamaq o qədər də asan deyil - narahat düşüncələr çox enerji sərf edir. Sevilən birinin həyatı üçün qorxu sadəcə miqyasdan kənardır. Bir çox hərəkət edərək narahatlığımızı aradan qaldırırıq. Ancaq bir dayanacaq kimi, narahatlıq gətirən düşüncələr yeni güclə tələsir.
Və burada narahat düşüncələrdən gizlənməmək, əksinə, onların səsini eşitmək vacibdir.
- Həyatınız üçün qorxuram
- Öhdəsindən gəlməməkdən qorxuram
- Səni itirməkdən qorxuram
- Sənsiz qalmaqdan qorxuram
- Baş verənlərin dəhşətini və ümidsizliyini hiss edirəm
- Heç nəyi dəyişmək gücündə deyiləm …
Və bu düşüncələr bədəninizdən keçsin..
Qoy başınıza gələn hisslər ən çox özünüzdən keçsin. Bir çıxış yolu verin və özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz..
Bəlkə qəzəb artacaq..
Bu qəzəbə səbəb olan hər şeyi tələffüz edərək özünüzdən keçməsinə icazə verməlisiniz. İçəridə olanları ortaya ataraq özünüzü yığılmışlardan azad edir və yenidən başladın.
Bu cür emosional işdən sonra insan adətən özünü yorğun hiss edir. Sizi qidalandıran hər hansı bir görüntünü (çay, yaşıl çəmənlik, üzgüçü balıqlarla dəniz, kafedral, delfinlər və s.) Təqdim etsəniz və daxili qaynağınızı qidalandırsanız yaxşı olar. Özünüzü hər hansı bir müalicəvi görüntüyə batırın - psixikanız hazırda hansı şəkillərə ehtiyacınız olduğunu bilir.
Və sonra yatıb yata bilərsiniz.
Və gücünüzü bərpa edəcək.
Və başqa bir çox vacib şey: sevdiklərimizi nə qədər çox sevsək də, hər birimizin öz taleyimiz var və bunun öhdəsindən gəlmək üçün öz gücümüz var. Sevdiyimiz biri ilə baş verənlərin yükünü nə qədər çox götürmək istəsək də, bunu edə bilmərik.
Amma əlimizdən gələni edə bilərik.
Yaxın ola bilərik. Kömək edə bilərik.
Və qaynağımıza diqqət etsək, sevdiyimiz insana daha yaxşı kömək edə biləcəyik.
Burada davamı:
Tövsiyə:
Sevilən Birinin ölümündən Sonra Depressiya Ilə Nə Etməli?
Yer üzündə hər gün, müxtəlif səbəblərdən, çox sayda insan, səmimi olaraq yas saxlayan yaxınlarını qoyaraq ölür. Sevilən birinin (ana və ya ər kimi) ölümündən sonra depressiya və ya hətta dərin kədər şəklində bir kədər yaşamaq, belə bir itkiyə mükəmməl normal bir reaksiyadır.
"Sevilən Birinin Itkisi Kədərdən Daha çoxdur." Kədər Və Sərhəd Sərhədini Gözləmək
"Rus psixologiyasında - buna inanmayacaqsınız! - Yox heç biri təcrübə və kədərin psixoterapiyası üzərində orijinal iş. Qərb araşdırmalarına gəldikdə, yüzlərlə əsər bu mövzunun budaqlanan ağacının ən kiçik detallarını - "patoloji"
Sevilən Birinin Portreti Və Ya özümə Necə Damat Sifariş Verdim)
Qədim zamanlardan bəri, Milad ərəfəsində daralmış mumumu təxmin etmək ənənəsi var və bu gün bunun necə işlədiyini düşündüm. Və inanılmaz bir nəticəyə gəldim - işləyir! Düzdür, tam olaraq təxmin etmədim, ancaq öz kürəkənlərimi hazırladım və həmişə Milad gecəsi olmurdu, amma həmişə işləyirdi.
Sevgi Haqqında .. Münasibətlər Haqqında .. Ünsiyyət Haqqında
Sözün tam mənasında eşqi yalnız onun ideal təcəssümü kimi görünən şey hesab etmək olar - yəni "mən" inin bütövlüyünü qorumaq şərti ilə başqa bir insanla əlaqə. Sevgi cazibəsinin bütün digər formaları yetişməmişdir, onlara simbioz əlaqələr, yəni bir yerdə yaşamaq münasibətləri demək olar.
Ofis Işçisi Xəstəliyi - Təxirə Salınma
Andrey Zlotnikov TSN üçün Daha doğrusu, hər şeyi sonraya təxirə salmaq, lazımsız və yararsız bir şey etmək üçün hər kəsin başına gələ bilər. Ofis işçisinin daha çox seçim azadlığı var - diqqətini nəyə yönəltmək, nə etmək, nə vaxt fasilə vermək və s.
