2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Petrozavodsk
Addım-addım reseptim olmayacaq-təəssüf ki. Çünki ayrılığı qəbul etmək bir, iki və ya beş addım deyil. Bu minlərlə pilləli bir yoldur. Başlanğıc nöqtəsinə birdən çox dönüş ilə. Budaqlar yan tərəfə və fərqli bir sürətlə gəzir. İstirahət üçün dayanacaqlarla. Ümidsizlik, qəzəb uçqunları, laqeyd boşluq.
Bəzən bu yolu görmək istəmirsən: yalnız uçmaqla - və dərhal xoşbəxt bir sabaha! Və sonra gözləriniz açılır - və yenə ayaqlarınızın getmədiyi yerdəsiniz - çünki ağrıyır. Zərər Həmişə ağrıyır …
Yalnız kədərlə müşayiət olunan bütün duyğuları yaşamağa icazə verdiyiniz təqdirdə qəbulun gələcəyinə əmin ola bilərəm (və əlaqənin itirilməsi yandırmaq üçün vacib bir hadisədir): inkar, bazarlıq, qəzəb, apatiya. Bu hisslər gündə bir neçə dəfə bir -birini əvəz edə bilər və bir neçə gün davam edə bilər. Səhər sakitlik və yeni sakit bir həyat qurmaq əzmi ilə başlaya bilər, sonra xatırladan bir şeyə bir baxış düşür - və sonra yenidən "nə olsaydı" ümidi, "nə olarsa" inkarına, qəzəbə çevrilərək yenidən ağrıya, həzinliyə qapılır. "hər şeydə günahlandırmaq məndədir", "dəyərsiz" amortizasiyada, keçmişə həsrət qalmaqda - və yenə kədərdə, göz yaşlarında, boşluqda. Çox ağladıqdan sonra qırıq, çökmüş, boş yuxuya get. Ağrısız yaşamaq əzmi ilə yenidən oyanmaq.
Bu qaranlıq vaxtlarda xatırlamaq vacibdir:
Əbədi davam etməyəcək, Definitely bir gün mütləq asanlaşacaq, Happened baş verənlər həyatın sonu deyil - bu münasibətlərin sonudur, 🌿 həyat davam edir (dayandığını hiss etsə də)
🌿 Ruh kədərlənərkən gücə ehtiyacı var - fiziki bədəninizə diqqət yetirmək vacibdir, 🌿 Həmişə kədərlənmək lazım deyil: kədər zamanı sevinmək mümkündür və yaxşıdır - güc verir, 🌿 kədərdən qaça bilməzsən - istəsən də, istəməsən də davam edir və hər şeyin qaydasında olduğunu nə qədər çox göstərsən, o qədər uzun sürər, Yourself Özünüzü kədərlənməyinizə icazə verərək, kədərin qarşılığında mütləq gələcək digər hisslərə yer ayırırsınız.
🌿 Kədərlənmək ağrıyır, ancaq qəbul edilməyin yeganə yoludur.
Yalnız yandıqdan sonra, sağaldıqdan sonra boşluq və tənhalıq yaşadıqdan sonra içinizdə sülhə gələ və hər zaman yanınızda olan insana - özünüzə güvənə bilərsiniz. Kədərlənmə yalnız kənardan deyil (yaxınlarınız, dostlarınız və psixoloq sayəsində), həm də içəridən dəstək təcrübəsi verir. Yalnız qaldıqda, addım-addım özünüzə qayıdaraq özünüzlə yeni bir münasibət qura bilərsiniz-özünə dəstək, özünü qəbul etmə və özünə kömək münasibətləri. Və iki ayağımın üstündə möhkəm dayanaraq, keçdiyi yola baxanda bir gün belə demək mümkün olacaq: "Təcrübə üçün təşəkkür edirəm, içində çox fərqli şeylər var idi. Onun sayəsində mən … oldum. özünüzü gördüyünüz kimi) - və indi davam edirəm."
Bu QABUL.
Tövsiyə:
Bu əlaqədə Gələcəyimizin Olub Olmadığını Necə Başa Düşmək Olar? Bir əlaqənin Perspektivini Necə Qiymətləndirmək Olar?
Hər gün qızlar məsləhət almaq üçün yanıma gəlir, kişilərlə olan sevgi münasibətlərinin perspektivini qiymətləndirməyə çalışırlar. Bir psixoloq olaraq məndən soruşurlar: bir əlaqənin ailənin qurulmasına səbəb ola biləcəyini anlaya biləcəyiniz aydın bir meyar varmı?
Qəbul Məsələsi: Həyatınızı Necə Qəbul Etmək Olar
Qəbul etmək səbrin əksidir. Dözəndə qəbul edirsənsə, ağrı və iyrəncliklə. Qəbul sakitliyə bənzəyir. Nə qədər çox qəbul etsəniz, həyatdan bir o qədər çox hədiyyə alacaqsınız. Sualın cavabı üçün içindəki məsəli oxuyun: həyatınızı necə qəbul etmək olar?
Ən Yaxşı Dostu / Sevgilisi Ilə Mübahisə. Necə Makiyaj Etmək Olar? Bir əlaqəni Necə Geri Qaytarmaq Olar?
Bir dostunuz və ya qız yoldaşınızla ünsiyyətinizi dayandırmısınız, sıxılırsınız və əvvəlcə yaza bilmirsiniz (və ya zəng edə bilərsiniz) - nə etməli? Dostluq, hətta yetkinlik dövründə də vacib bir yaxın münasibətdir. Hər bir insanın ən azı iki yaxın dostu olmalıdır.
Təsirlərə Necə Müqavimət Göstərmək Olar? Artan Narahatlıq. Özünü Necə Qəbul Etmək Olar?
İndiki vaxtda bir çox insanlar narahatlıqlarını azaltmaq üçün falçılara, ekstrasenslərə və astroloqlara müraciət edir, ancaq eşitmək istədikləri məlumatı tam olaraq ala bilmirlər, buna görə narahatlıq səviyyəsi yalnız artır . İnsanlar niyə belə mütəxəssislərə müraciət edirlər?
"Qadağan Edilmiş" Atanı Necə Qəbul Etmək Və Bağışlamaq Olar. Bir Məşq
Atanız yoxdursa … onu hər yaşda tapmaq şansı var Atasını tanımayan müştərilərlə nə qədər tez -tez işləməlisən. Bu gün atası həyatdan qovulmuş, anasından çox inciyənlər haqqında danışacağıq, çünki o idi "Əclaf" "Əclaf"
