Daxili Münaqişənin EOT üsulu Ilə Həlli. Məşq Dəstəsi

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Şəxsi psixodinamik qarşıdurmanın əsas səbəbləri: istədiyinizi əldə edə bilməməyiniz və ya istəmədiyiniz şeydən qurtula bilməməyiniz (şəkildəki a və b variantları). İnsanları bədbəxt edir. Buddizm cazibə və nifrətdən bəhs edir. Bağlanmalardan azad olmaq, özünü müşahidə etmək və bu dünyanın xəyali təbiətini dərk etmək təklif olunur (anitya / anicca).

EOT -da daxili qarşıdurma necə həll olunur? Duygusal görüntü terapiyası, ayrılmağın fəlsəfi prinsipini tanıyır. Bir məşq müştəridən qarşısında iki stul təsəvvür etməsini xahiş edir. İlk növbədə, nə istəyir, amma ala bilmir. İkincisi - uzaqlaşmaq istədiyini, amma bacarmadığını.

Şəkillərlə daha çox işləmək, şəxsiyyətlərarası münaqişələrin mövcudluğunu anlamağa və onları həll etməyə imkan verir. Bu işin bir nümunəsi, mənə bu imkanı verən müştəriyə minnətdarlığımı diqqətinizə çatdırıram.

Anastasiya, 32 yaş (ad dəyişdirildi, nəşrə razılıq alındı).

Birinci kresloda Anastasiya kiçik bir tüklü yun top görür. "Ürəkdəki sevgi" - buna görə də çağırır. İkinci kürsüdə xarakterik qırmızı rəngli bir kərpic var. Bu, müştəriyə narahatlıq verən "yalnız birini (kişini) sevə bilərsən" münasibəti ilə əlaqədardır. Onunla başlayırıq.

Kərpicin şəklindən nə etdiyini soruşuruq. Cavab: "Tələsik hərəkətlərdən qoruyuram." Şüursuzların dili ilə desək, kərpic qəzəbli hisslərdir. Anastasiyadan kərpicə deməsini xahiş edirəm: "Həqiqətən kim ol." Çox sevdiyi baba olur.

Bir hadisəni xatırladım. Babam dünyasını dəyişəndə Anastasiya xəstəxanada idi. Yas vaxtı evə getməsinə icazə verildi. Ertəsi gün dostlar onu evdə ziyarət etdilər. Söhbətdə onlardan biri zarafat etdi və Anastasiya güldü. Bu zaman anası yas mərasimində güləndən babasını sevmədiyini söydü. Bu səbəbdən çox narahat idi. Anastasiyanı duyğularını ifadə etməyə dəvət edirəm və o, anasının haqlı olduğunu düşündüyü şəkildə olmasa da babasını sevdiyini anasına etiraz edir. Kərpic toz halına düşür. Başqa münasibətlər axtarırıq və anaya "sevməliyik" münasibətini qaytarırıq, bu, kişisiz qalaraq həyatını uşağa həsr edən qəbilənin əcdadına gətirib çıxarır. Təcrübəni qəbul edirik, təşəkkür edirəm, müştəriyə fərqli yaşamaq hüququ verin. Kərpic və toz yox olur. Onun yerinə nə gəldiyini soruşuram.

Bir çiçək görünür, ancaq solğun olduğu ortaya çıxır, bu xoşagəlməz hisslərə səbəb olur. Anastasiya, hisslərinə əhəmiyyət verməyən nənəsini xatırlayır: "Əsas odur ki, içməyin, döyməyin, işləməyin" - sevgi vacib deyil. Çiçək doğuşdan bezmiş bir bətnə bənzəyir. Ailədə qadınlar çox doğmalı idilər. Təcrübəni də qəbul edirik, təşəkkür edirik, xəbər veririk ki, artıq bu qədər doğuşa ehtiyac yoxdur və özümüzü yormamağa icazə veririk. Cavab olaraq minnətdarlıq gəlir. İndi sevinə bilərsən, sevgilim. Çiçək özünü yeniləyib. Anastasiya onu yerə əkdi, üzərinə su tökdü, günəş şüalarından bəslənsin. Qurudulmuş ləçəklər ətrafa uçdu, gənclik qüvvəsi ilə doldu, təzə və xoş oldu. İndi özünüzə götürə bilərsiniz. Çiçək bədənin boşluğuna girdi. Bunun necə düzəldiyini görə bilərsiniz. Müştəri sakitlik və canlılıq hiss etdi.

Birinci kresloya qayıtdıq. Gözəl bir balaca obraz, tez -tez olduğu kimi, daxili bir uşaqdır. Nastya 4-5 yaşındadır, iki quyruqda saçları olan narıncı bir paltardadır, anasının qucağında yelləncəkdə yellənir. O çox yaxşıdır. İçində (bir yetkinin) içində olan bu kiçik Nastyanı itirən Anastasiyadan soruşuram. Baba Yaga obrazı görünür. Bu görüntü fərqli şərhlərə malikdir. Onlardan biri ağıllı qadın, bir şəfaçıdır. Müştəri üçün bu görüntü keçid və çevrilmə deməkdir. Baba Yaga deyir: "O (kiçik Nastya) çox oynadı, böyüməsi lazımdır."Əlaqə qurmağa icazə verin və getmək vaxtı gəldi. Nastya böyüyür, 17 yaşında bir yeniyetmə olur və Baba Yaga daxmasını tərk etmə vaxtıdır. Qarşıdakı meşə parlaqdır, heç bir təhlükə yoxdur. Əvvəlcə görünür ki, Nastyanın Anastasiyaya gəlməsi üçün vaxt keçməlidir, amma Baba Yaqanın özünə inteqrasiyasından sonra məlum olur ki, Nastya artıq gəlib və birləşməyə hazırdır. Anastasiyanın bədəninə girməsinə icazə veririk. Müştəri xoşbəxt gülümsəyir və əl çalır (daxili uşağın canlılığının və böyük enerjisinin təzahürü). Anastasiya deyir: "İndi sağam!" Bir gün sonra, son günlər onu narahat edən ürəyindəki ağrının getdiyini bildirdi.

Hər bir daxili münaqişə fərdi, fərqli yanaşma və istifadə olunan vasitələr tələb edir. Bu məqalə mümkün variantlardan birini təqdim edir və emosional görüntü terapiyası ilə necə həll ediləcəyini göstərir.