Suallara Cavablar. Uşaqlıq Qorxuları. Uşağıma Necə Kömək Edə Bilərəm?

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Dostlar, sizi salamlayıram!

Oxucularımı həyatda fərqli psixoloji cəhətləri dəyişərək suallarını yazmağa dəvət etdim.

Və tədricən onlara cavab verəcəyəm.

********************

İlk sual.

Svetlana soruşur: "Oğlum (5 yaşında) Geo jurnalına baxdı, bir pələng tərəfindən şikəst olan bir adamın fotoşəkili ilə heyran qaldı (adam əllərini üzünü örtdü, amma yenə də yara izləri görünür)). İndi otaqda tək qalmaqdan qorxur … Deyir ki, pələng ola bilər. Əvvəllər qaranlıq qorxusu var idi və indi də var, amma pələng qorxusu daha güclüdür … Uşağa qorxusunu dəf etməyə necə kömək etmək olar? Onsuz da hər yerdə bir pələng axtarırdılar və mənzilimizə necə gedəcəyini müzakirə edirdilər …"

*********************

Mənim cavabım:

Svetlana, suala görə təşəkkür edirəm. Sualınıza cavab verməyə çalışacağam.

Oğlunuza kömək etmək istəyinizi başa düşürəm. Oğlunuzun bu qorxularına məhəl qoymadığınıza, oğlunuzla, duygusal vəziyyətiylə maraqlandığınıza görə hörmət hiss edirəm. Və ona özünü daha rahat hiss etməsinə kömək etməyə çalışırsan.

Sualınızdan görürəm ki, artıq oğlunuza pələng qorxusunun öhdəsindən gəlmək üçün bəzi hərəkətlər edirsiniz. Bunlar. Hər yerdə bir pələng axtarırdınız və beləliklə, oğul pələngin mənzildə heç bir yerdə olmadığı təsdiqini aldı. Sən və oğlun da pələngin mənzilinə necə girə biləcəyini danışdın. Və yəqin ki, düşüncəniz də pələngin mənzilə girməsinin bir yolu olmadığını təsdiqlədi. Və yenə də, bir qədər rasional, məntiqi səviyyədə bu, oğlunun qorxunun öhdəsindən gəlməsinə kömək etmir.

Və sizi bu qorxuları düşünməyə dəvət edirəm: qaranlıq qorxusu və pələng qorxusu.

Niyə qorxuya ehtiyac duyduğumuzdan başlayaq, bizim üçün hansı funksiyanı yerinə yetirir və bizə nə işarə edir? Necə görünür və bununla əlaqədar nə edə bilərsiniz?

Həyatımızda qorxu çox böyük rol oynayır. Qorxu bəzi təhlükələrin qarşısını almağa kömək edir. Təhlükəsizliyimizi qorumağa kömək edir.

Bunlar. qorxu, həyatımızın təhlükəsizliyinə diqqət yetirməyimizə kömək edən duyğudur.

Məsələn, qorxu uçurumun kənarında dayanmağımıza və yıxılmamaq üçün oradan uzaqlaşmağımıza kömək edir. Bunlar. qorxuruq və bu kənardan uzaqlaşırıq. Qorxu bizi qoruyur. Qoruyucu funksiyanı yerinə yetirir.

Uşaqlar böyüdükcə və ətraf aləmi və özləri haqqında, hər şeyin necə işlədiyini, yeni bir təcrübə qazandıqca qorxuların ortaya çıxmağa başlaması təbii haldır. Bunlar. uşaq yeni bir şey öyrəndikcə onun üçün hələ bilinməyən bir şey görünə bilər və bu onu qorxudur.

Yazdığınız qaranlıq qorxusu 5 yaşında bir uşaq üçün olduqca təbiidir. Bu qorxu, bu yaşa qədər bir uşağın ölüm anlayışı ilə üzləşməsindən qaynaqlana bilər. Bunlar. ölü böcəkləri, qurdları, quşları, heyvanları görə bilir. Yaxud ətraf mühitdən birinin öldüyü faktı ilə üzləşə bilər: nənə və ya baba və s. Və sonra bu qaranlıq qorxusu, uşağın yuxuya getdiyi zaman yoxa çıxmaqdan, sanki mövcudluğunu dayandırmaqdan qorxduğundan qorxa bilər.

Uşağa bu qorxunu yaşamağa və ondan qurtulmağa kömək edə bilərsiniz.

Svetlana, əvvəllər qaranlıqdan qorxduğunu və indi də olduğunu yazdığına görə, buna pələng qorxusunun da əlavə olunduğu ortaya çıxdı.

Bunlar. bir uşaq bir pələng tərəfindən şikəst bir adamın fotoşəkilini görəndə bu qorxu, artıq sahib olduğu qaranlıq qorxusuna əlavə edildi.

Buna görə mənə elə gəlir ki, burada həm qaranlıq qorxusu, həm də pələng qorxusu ilə işləmək vacibdir.

Təhlükəsizliyi təmin etməyə kömək edən əsl qorxuların və məntiqsiz qorxuların olduğunu da aydınlaşdırmaq vacibdir. Yalnız bir şəhər mənzilində qaranlıq qorxusu və bir pələng qorxusu - bu, bir pələngin bir mənzilə girə bilmə ehtimalının olmamasıdır - bunlar məntiqsiz qorxulardır. Bunlar. uşağın yaşadığı reallıqla heç bir əlaqəsi yoxdur.

Və sonra nəyi başa düşmək vacibdir?

Hər şeydən əvvəl uşağın "qorxma", "qorxacaq bir şey yoxdur" və ya "qorxmağa ehtiyac yoxdur", "nədən qorxurlar" sözləri ilə bu qorxunu inkar etməmək vacibdir. -dan? " və s., amma "bəli, səni başa düşürəm, qaranlıqdan qorxursan", "bəli, oradakı bir adama hücum edən bu pələngdən qorxursan" etiraf etmək.

Bunlar. Etdiyimiz ilk şey bu qorxunu inkar etməməyimiz, dəyərsizləşdirməməyimizdir, amma bunun həqiqətən qorxuducu və qorxulu ola biləcəyini qəbul edirik.

Bəlkə də uşaqlıq təcrübənizdə bənzər bir şey də var idi ki, siz də bir şeydən qorxursunuz. Bir zamanlar bir şeydən qorxduğunuzu da bölüşə bilərsiniz və qorxunun dayandırılmasına nə kömək etdiyini, bu qorxunun necə keçdiyini deyə bilərsiniz. "Bilirsən, mən də kiçik ikən qaranlıqdan qorxurdum və sonra bu qorxu keçdi." Ümumiyyətlə, qaranlıq qorxusu haqlı ola bilər, məsələn, qaranlıq bir küçə ilə bir yerdə gəzirsənsə, bu anda qaranlıq qorxusu diqqətli olmağımıza və həyatımıza kömək edəcək hərəkətlər etməyimizə kömək edir. təhlükəsizlik. Və pələng qorxusu da o mənada faydalıdır ki, zooparka gələrək qəfəsdə bir pələng görsək, ona yaxınlaşmayacağıq, çünki yırtıcı bir heyvan olduğunu başa düşürük və hərəkətləri ola bilər. gözlənilməz Qorxu bizi bu işdən çəkindirəcək.

Bunlar. vacib olan ilk şey inkar etmək deyil, "bəli, qorxursan, qorxursan, səni başa düşürəm və sənə simpatiyam" olduğunu etiraf etməkdir. Bunlar. birincisi, etiraf edirik, ikincisi, uşağa anlayış və rəğbət bəsləyirik.

Üçüncüsü, nə edə bilərik?

Uşaq bu qorxunu hiss edərkən, qorxu uşağın içindədir və çox böyük ola bilər və hətta uşağın özündən daha böyük ola bilər.

Bu qorxunu azaltmaq üçün uşağın qorxudan daha az tutulması üçün onu uşaqdan ayırmaq vacibdir. Və bunun üçün uşağı qorxusunu çəkməyə dəvət edirəm. Bunlar. sən, Svetlana, oğluna "Qaranlıq qorxusunu çəkək?" təklif edə bilərsənmi?

Və onu çəkəndə "bu qorxu haqqında nə düşünürsən?", "Onun haqqında nə düşünürsən?" Soruşuruq. Və bu qorxu şəkli ilə əlaqədar gördüklərinizi özünüz də uşağınızla paylaşa bilərsiniz. Məsələn, bu qorxunun özü bir qədər yardıma ehtiyacı olan birinə bənzədiyi ortaya çıxa bilər, özü də birtəhər çox yaxşı və rahat deyil. Sonra deyə bilərik: “Görünür bu qorxu asan deyil. Deyəsən özündən qorxur. Ona rəğbət bəsləyirəm. Ona yazığım gəlmək istəyirəm. Və sən? Onun daha yaxşı hiss etməsi üçün bir şey çəkək. Və ümumiyyətlə, birtəhər o qədər tənhadır. Sən və mən dost olsaq nə olar? Bəs əgər o bizim dostumuzdursa?"

Bunlar. üçüncü addım - uşağa qorxu çəkməyi təklif edirik və bu yolla artıq uşaqdan ayrılır. Uşaqdan daha kiçik olduğu ortaya çıxır və uşaq üçün daha başa düşülən və daha az qorxudan olur. Bunlar. qorxu - ayrı, uşaq - ayrı. Qorxu artıq çıxarılıb və ona kənardan baxmaq mümkündür. Uşağın içində olarkən, uşağın bütün emosional məkanını ələ keçirir. Uşaq onu çəkəndə qorxu uşaqdan ayrılır.

Sonra bu boyalı qorxu haqqında nə hiss etdiyimizi fərq etmək vacibdir. "Onun haqqında nə düşünürsən? Onun haqqında nə hiss edirəm? " Və onunla bir şəkildə danışmağı təklif edin, bəlkə razılaşın, bəlkə dost olun. Bəlkə "gəlin ondan bizi qorumasını xahiş edək?" Sonra şəkildəki bir şeyi dəyişdirməyi təklif edin "bu şəkildə nə dəyişdirmək istəyirsən?", "Et".

Oğul üçün bu qorxunc qaranlığı çəkməyi də təklif edə bilərsiniz. Və sonra bu qaranlıqda maraqlı ola biləcək və heç də qorxulu olmayan bir şey çəkməyi bitirin. Məsələn, ata və ananın yatdığı yataq, oğulun yatdığı başqa bir yataq, oyuncaqlar, maşınlar, masa, kitabları olan rəflər və s. Bunlar. qaranlığı rəngləyirik və onu məşhur və təhlükəsiz insanlar və əşyalarla doldururuq. Yenə də soruşuruq: "İndi bu qaranlıq otaq haqqında nə düşünürsən? Onda başqa nə dəyişmək istəyirsən? " Və oğlunun emosional vəziyyətinin necə dəyişdiyini görürük.

Bundan əlavə, dərhal deyil, bir müddət sonra uşağı bir pələng qorxusunu çəkməyə dəvət etmək daha yaxşıdır. Və artıq eyni sxemə görə çəkildikdə, “onun haqqında nə düşünürsən? Amma onun belə olduğunu görürəm ". Bunlar. həm də uşaq bu pələng qorxusunu çəkəndə artıq onu özündən ayırır, artıq uşağı belə tutmur. Əlavə olaraq "rəsminizdə nəyi dəyişdirmək istəyirsiniz?" Yenə də oğlunun emosional vəziyyətinin necə dəyişdiyini görürük.

Və sonra pələngin özünü çəkmək daha yaxşıdır. Və bəlkə də şəkilə bir pələng və pələng balaları əlavə edin. Və məsələn, bir pələng ailəsi haqqında bir hekayə danış. Necə yaşayırlar. Bir pələng ova necə gedir və ailəsini necə qoruyur. Bir insana necə hücum etməli idi, çünki bir kişi bir pələngin ərazisinə girdi və pələng ailəsini müdafiə etdi, bir adamın pələnginə və balalarına pis bir şey edəcəyindən qorxdu. Bir insan pələngin yaşadığı əraziyə girməsəydi, onda pələng insana hücum etməzdi. Və yenə soruşun: "Bu şəklə münasibətiniz necədir? Onda nəyi dəyişmək istəyirsən? " Yenə də oğlunun emosional vəziyyətinin necə dəyişdiyini görürük.

Beləliklə, uşağı qorxudan şey onun üçün daha anlaşıqlı və daha az qorxulu olur.

Ümid edirəm, Svetlana, tövsiyələrim sizə və oğlunuza qorxularının öhdəsindən gəlməyə və onları oğlunuz üçün faydalı və qoruyucu hala gətirməyə kömək edəcək və sakit həyatına və aktiv inkişafına mane olmayacaq.

Oğlunuzun bu qorxularının öhdəsindən necə gəldiyinizi daha sonra paylaşsanız minnətdar olaram.

Ümid edirəm tövsiyələrim sizin üçün faydalı olacaq, əziz oxucularım.

Hər hansı bir sualınız varsa, şərhlərdə yazın. Onlara cavab verməyə çalışacağam.