Psixoloji Yardıma Ehtiyacınız Varmı? Psixoloq Seçiminə Dair 8 Vacib Fakt

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

İlk dəfə psixoloq seçərkən sizin üçün ideal olan bir mütəxəssis tapmaq çox çətin ola bilər.

Həvəskarlar olaraq yüksək qiymətə xidmət göstərən "mütəxəssislər" də var. Və sonra nəinki pulunuzu israf edə bilərsiniz, həm də ciddi əziyyət çəkə bilərsiniz.

Nələrə diqqət etməlisiniz?

1. Psixoterapiya imkanları

Bir psixoloq kömək edə bilər:

• Müştərini dinləyin və onunla empatiya qurun.

• Çətinliklərinizin öhdəsindən gəlməyi öyrənin.

• İnsanlarla ünsiyyət qurmağa, problemləri həll etməyə, duyğularınızı görməyə və idarə etməyə kömək edəcək bacarıqları inkişaf etdirin.

• Problemə fərqli cəhətlərdən baxın.

• Özünüzü, düşüncələrinizi, duyğularınızı və davranışınızı hiss etmək daha yaxşıdır.

• Hərəkətlərinizi və hisslərinizi tənzimləyin.

• Lazım gələrsə, başqa bir psixoloq tapın.

Psixoloq kömək edə bilməz:

• Travmatik hissləri dərhal aradan qaldırın.

• Müştərinin həyatında olan insanların davranışlarını dəyişdirin və onları necə dəyişdirmək barədə məsləhət verin.

• Müştərinin həyatını dərhal yaxşılaşdırmaq (bunun üçün uzun və əziyyətli iş tələb olunur).

2. Psixoloq seçimi

Psixoloqu harada və necə seçə bilərsiniz:

• Tövsiyə əsasında bir psixoloq seçin:

Fikrinə güvəndiyiniz bir dostunuzdan tövsiyələr istəyə bilərsiniz.

• İnternetdə bir psixoloq üçün müstəqil axtarış:

Psixoloq haqqında oxuya biləcəyiniz saytları, onun üsullarını, konsultasiyanın müddətini və dəyərini, həmçinin onun haqqında rəyləri görə bilərsiniz.

• Fərqli peşəkarlarla tanış ola biləcəyiniz və onların işlərini görə biləcəyiniz festival, master -klass və ya konfrans kimi psixoloji tədbirlərə qatılın.

3. Psixoloqun peşəkar səriştəsi

• Şəxsi bacarıqlar, psixoloqa işlərində kömək edən təcrübə, bacarıq və şəxsiyyətləri ilə bağlı biliklərə əsaslanır. Bunlar empatiya, uyğunluq və introspeksiyadır.

• Ümumi səlahiyyətlər, psixoterapiya prosesinə və obyektinə ümumi baxışla bağlı təcrübə, bacarıq və biliklərə əsaslanır. Bu, peşəkar fəaliyyətlərinin təşkili, psixoloji diaqnostika, psixoterapiya prosesinə və obyektinə sistemli bir baxış, psixoloji təmas və müqavilədir.

Bu bacarıqlar, hədəfi müəyyən etmək və müştərinin istəyi ilə əlaqəli vəzifələri formalaşdırmaq üçün psixoloji prosesdə müştəri ilə qarşılıqlı əlaqədə olmaq üçün tələb olunur.

• Xüsusi bacarıqlar təcrübə, bacarıq və xüsusi yanaşmalar haqqında biliklərə əsaslanır. Bunlar psixoterapiya subyektləri və obyektləri ilə xüsusi ünsiyyət üsulları, psixoloji metodun bir texnikasıdır.

• Psixoloq psixologiya, pedaqogika və ya tibb sahəsində əsas təhsilə və psixoterapiya sahəsində xüsusi təhsilə malik olmalıdır. Şəxsi problemləri həll etmək üçün psixoloqun özü başqa bir psixoloqla fərdi müalicədən keçməlidir.

4. Psixoterapiya və peşə etikası

Yaxşı bir psixoloq peşə etikasının prinsiplərinə riayət edir:

• Müştəri ilə yaxşı rəftar etməyin.

• Sosial olaraq qəbul edilmiş norma və qaydalara deyil, müştərinin dəyərlərinə və normalarına diqqət yetirin.

• Məsləhət verməyin.

• Məxfiliyi qoruyun.

• Peşəkar və şəxsi münasibətləri fərqləndirin.

• Lazım gələrsə, müştərinin xeyrinə digər ixtisasların nümayəndələri ilə əməkdaşlıq edin.

5. Psixoterapiya və həyatı təsdiq edən universal prinsiplər

• Psixoloq yalnız öz işindən məsuldur. Müştəri etdiyi dəyişikliklərə görə məsuliyyət daşıyır.

• Terapiyada müştərinin dəyişmə qabiliyyətinə inanmaq çox vacibdir. Hərəkət ritmini təyin edə və müştərini tələsdirə bilməzsiniz.

• Psixoterapiyada irəliləyiş müştərinin özü tərəfindən edilən bir seçimdir. Psixoloq bunu onun üçün edə bilməz, yalnız ona kömək edir və müşayiət edir.

6. Psixoloqla müştəri arasındakı əlaqə

Bu əlaqələrdə işin etibarlılığını və etibarlılığını təmin edən sərhədlər çox vacibdir. Bütün məsləhət işlərinin sərhədləri və bir iclasın vaxt sərhədləri (görüşlərin sayı və iclasın müddəti) kimi. Bir əlaqədə icazə verilənlərin sərhədlərini təyin etmək də vacibdir. Psixoloqun öz ehtiyaclarını, məsələn, tanınma, dəstək və s.

İşin tamamlandığı məqsədə çatmaq çox vacibdir. Orijinal müraciət qeyd edilməlidir. Və nəticə əldə olunana qədər işləyin.

Və lazım gələrsə, müqaviləni yeniləyin.

7. Müştəri ilə psixoloq arasındakı əlaqənin mərhələləri

• Başlanğıc, burada ən vacib şey müştərinin təhlükəsizlik hissidir. Bu mərhələdə bir müqavilə bağlanır, münasibətlərin sərhədləri qurulur, psixoterapiyanın məqsəd və vəzifələri təyin olunur.

• İşləmək, müştərinin psixoloqa olan inamı, yaxınlığı və bağlılığı ilə əlaqələndirilir.

• Sonuncusu yeni bir təcrübəni mənimsəmək və müştərinin real həyatına köçürməkdir.

8. Nəticələr

Bütün dünyanın ən məşhur və nüfuzlu psixoloqu, uyğunluğunuz yoxdursa çox az kömək edəcək və ya heç kömək etməyəcək, çünki bu uğurun əsas amillərindən biridir. Terapevtin ixtisaslarından, metodundan, müalicəsinin müddətindən və s.

Psixoterapiya prosesi çətin ola bilər, ancaq eşitdiyinizi, hörmət etdiyinizi, başa düşüldüyünüzü, qəbul edildiyinizi və təhlükəsiz olduğunuzu hiss etdiyiniz zaman "öz" psixoloqunuzu tapdınız.

Beləliklə, seçimin xüsusiyyətlərini bilməklə, sizə uyğun bir psixoloq tapa bilərsiniz! Praktik məsləhətlərlə silahlanaraq "öz" psixoloqunuzu seçin və həyatınızda dəyişikliklər etməyə başlayın!