2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Keçən gün, bir insanda kədər təcrübəsi ilə işləyərkən, bu ifadəni eşitdim:
"Şəxsi təcrübəniz hisslər təcrübəsinə girməyimə kömək etdi." Bu doğrudur.
Axı, necə olur.
Bir müştəri fərqli istəklərlə gəlir:
- depressiya, - apatiya, - enerji çatışmazlığı, - həyata maraq, məqsəd, - psixosomatik və s.
Anlamağa başlayırıq və anamnezdə yaşanmamış bir kədər var: sevilən birinin ölümü (xüsusən uşaqlıq və yeniyetməlikdə bir valideyn varsa), bir sıra ölümlər, boşanmalar və ayrılıqlar
Bir insanın həyatını araşdırarkən, simptomların çox canlanmayan itkinin nəticəsi olduğunu başa düşürəm.
Əlbəttə ki, istək fərqli ola bilər, az adam gəlir: "Yas prosesindən keçməyimə kömək edin."
Bir insana izah edirəm ki, nə vaxtsa terapiyada, rahat bir həyata gəlmək istəyirsinizsə, kədərlə çalışmalı olacağıq.
Amma qorxur …
Hər biri özünəməxsusdur: ağrıya dözə bilmirəm, onsuz xoşbəxt olmaq ayıbdır, çoxdan idi, heç nə xatırlamıram və s.
Kimsə bu cür işə ehtiyac olduğunu çatdıra bilmir. Bu da olur. Və bir insanın məni eşitməmək haqqı var …
Varsa çatdırmaq xüsusilə çətindir gecikmiş, donmuş və ya yox olan kədər.
Bu terminlər, canlı itkilərlə simptomlar arasındakı əlaqənin fərqində olmadığını göstərir.
Növbəti yazımda kədər növləri haqqında danışacağam
Ancaq ehtiyac duyan insanlar var və dörd yas probleminin həllinə getməyə hazırdırlar.
Amma onlar üçün də çətindir. Terapiyada yan mövzular ortaya çıxır. BU ilə işləmək qərarı gecikir.
Və ya bütün hissləri, xüsusən də mərhuma qarşı olan qəzəbi yaşamaq çətin ola bilər (boşanma ilə bu daha asandır, həm də həmişə deyil).
Beləliklə, yuxarıda yazdığım qızla atamın ölümü ilə iş təcrübəmdən danışmaq qərarına gəldim (3, 5 yaşımda öldü).
Atamın öldüyünə görə qəzəblənmək mənim üçün terapiyada nə qədər çətin idi.
Terapiyada artıq çox işlər görülmüşdür, amma bu "qapılar" heç açılmamışdır.
Bütün bunları dedim: nə ölən birisinə qəzəblənmək düzgün deyil.
Hər kəsin buna sahib olması, lakin demək olar ki, həmişə bloklanması, axı, sosial cəhətdən qəbuledilməzdir.
Və hər halda, ona, mərhuma necə qəzəblənə bilərsən ???
Normallaşmağım və öz təcrübəm kömək etdi.
Qəzəbinin bir hissəsini mütləq aradan qaldırmağı bacardı.
Bu dərhal bədəndə əks olundu - yenisi üçün bir yer var idi. Kilid açma baş verdi.
Yoruldum və özüm də xatırlayıram.
Hisslər sadəcə qorxunc görünür. Əslində, bu, böyük bir rahatlama və gələcəyə yol verir.
Yeni təcrübələr, məqsədlər və özünü inkişaf etdirmə ilə enerjili bir gələcəyə doğru.
Tövsiyə:
Qəzəb Və Bununla Necə Mübarizə Aparmaq Olar
Yaxşı qızlar əsəbləşməsin! Pis adamları sevmirlər! Sevdiklərinizə qəzəblənə bilməzsiniz! Uşaqlıqdan bəri bu ifadələri nə qədər tez -tez eşidirik? Bəs qəzəb nədir və buna ehtiyacımız varmı? Biokimyəvi səviyyədə qəzəb partlayışı zamanı nə baş verir?
Qəzəblə Necə Mübarizə Aparmaq Olar?
Küskünlük erkən uşaqlıqdan kök salmış bir hissdir . Kiçik bir uşağın inkişaf vəziyyətinə kifayət qədər diqqətlə baxsaq, uşağın valideynlərindən çox asılı olduğunu görə bilərik. Müstəqil qərar qəbul edə və ehtiyaclarını ödəyə bilməz. Məyusluq vəziyyətində, valideynlərin və uşağın maraq və istəkləri bir -birindən ayrıldıqda, uşaq özünü itaət etmək məcburiyyətində qaldığı və eyni zamanda çarəsizliyini və küskünlüyünü hiss etdiyi bir asılı vəziyyətə düşür.
"Ana, Hələ Sağ Qalmamışam!" Və Ya Kompüter Asılılığı Ilə Necə Mübarizə Aparmaq Olar
"Ana, mən hələ sağ qalmamışam!" və ya kompüter asılılığı ilə necə mübarizə aparmaq olar. "O məni dinləmir, sadəcə kompüteri söndür, histerikdir", "yeganə hobbim kompüterdir", "Dərs oxumaq istəmir, orada maraqlı deyil, amma bütün günü oyun oynayır.
İntihar Böhranı Ilə Necə Mübarizə Aparmaq Olar. Davanın Təsviri
Aşağıda təklif olunan psixoloji yardım modelinə əsaslanan terapevtik işlərin qısa bir təsvirini diqqətinizə çatdırıram. Burada, müştərinin yaşadığı kəskin travmatik hadisə fonunda ortaya çıxan kəskin intihar meylləri ilə təyin olunan fenomenoloji sahədə gedən bir müalicə prosesinin ardıcıllığını tapa bilərsiniz.
Stresi Necə Idarə Etmək Olar? Stresslə Necə Mübarizə Aparmaq Olar?
Son zamanlarda bir çox insan heç bir şey etməyə vaxtının olmamasından şikayətlənir, hər şey onları əsəbiləşdirir - ər pisdir, müdir qəzəblənir, uşaqlar qəzəblidir (istədiklərini etmirlər), çox stress var, işdəki vəzifələr, hər şeyi vaxtında və nəzarətdə tamamlamaq üçün vaxta ehtiyacınız var, bəzən evdə işi bitirməlisiniz.
