2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Bağışlanma mövzusu gec -tez hər bir yetkinin həyatında ortaya çıxır. Yaşayırıq: hərəkət edirik, münasibət qururuq, planlarımızı həyata keçiririk - və bu hərəkətdə özümüzü bağışlamanın lazım olduğu vəziyyətlərin bir tərəfində və ya digər tərəfində görürük.
Bir şeydə günahkar olub bağışlanmağımızı gözləyə bilərik və ya günahkarı günahlandıran və ya bağışlamaq istəyən qurban ola bilərik. Hansı tərəfdə oluruqsa olsun, bağışlanma mövzusu çox ağrılı və mürəkkəb olur, çünki bir çox güclü təcrübələrə səbəb olur: ağrı, inciklik, qəzəb, acılıq, utanc, qəzəb, çarəsizlik.
Bağışlanma diləmək və bağışlamaq ciddi şəxsi problemlərdir. Onları həll edərək, bu dünyanın qeyri -kamilliyini və öz qüsurumuzu qəbul etməliyik. Keçmişin dəyişdirilə bilməyəcəyini qəbul etmək, heç kim ağrıdan sığortalanmamışdır, ədalət hər zaman qalib gəlmir və yaxşı olmaq bizə heç bir şey olmayacağına zəmanət vermir.
Ancaq bu vəzifələri yerinə yetirməmək, günahınızı inkar etmək, bağışlamamaq və əbədi bir küskünlük hissi ilə yaşamaq, özünüzü bu gündən böyük miqdarda enerji və güc alaraq keçmişə xərcləmək deməkdir. Tanınmayan günah, qüsursuz peşmançılıq, bağışlanmayan inciklik, qisas istəyi, bunun niyə başımıza gəldiyini anlamaq üçün sonsuz cəhdlər - bütün bunlar ruhu korlayır, donmuş və yorğun edir.
Əfv olunmasını istəyin - bu nə deməkdir?
Əvvəlcə günahınızı dərk edin və etiraf edin. Mücərrəd deyil ("hər şey üçün məni bağışla"), qeyri -müəyyən və zəif başa düşülən ("bir şeydən günahım varsa, məni bağışla"), amma olduqca real və maddi - "Bunun günahkarı mənəm", "səbəb olduğumu bilirəm" bunu etdiyim zaman ağrı … ".
Tam olaraq nə etdiyimizi, nə qədər ziyan vurduğumuzu, hərəkətlərimizdən başqasına nə qədər pis olduğunu başa düşmək və bunun peşman olması ciddi bir özünüdərk hərəkətidir.
İnsanın günahını vicdanla qəbul etməməsinə baxmayaraq, bağışlanma ilə bağlı bütün sözlər xoşagəlməz təcrübələrin yükünü öz üzərindən götürmək cəhdidir və başqasının dərdinə görə dərin peşmançılıq deyil. "Özünü pis hiss etdiyinə görə üzr istəyirəm" və "günah yükümü daşımaqda çətinlik çəkirəm" arasındakı fərqi hiss edin.
Bağışlanma diləmək, günahkarlığa dözmək, hərəkətlərinizə görə məsuliyyət daşımaq istəyi və kiminsə dərdinin mənbəyi ola biləcəyinizi anlamaqdır. Bu, öz qüsurunun və kölgə tərəflərinin tanınması, səhvləri düzəltmək əzmidir.
Bağışlamaq nə deməkdir?
Həqiqətən bağışlamaq, baş verənlərlə razılaşmaq, təcavüzkara güvənmək, münasibətləri bərpa etmək, ədalət axtarmaq və ya məmnunluq almaq demək deyil. Bu, özünə xəyanət etmək və ya baş verənləri unutmaq demək deyil. Bu hətta bağışlanma istəyinə cavab vermək demək deyil (ziyana səbəb olan heç vaxt bağışlanma diləyə bilməz).
Lüğətlərdə izah edildiyi kimi, bağışlanma günahı bağışlamaq və cəzadan azad olmaqdır. Və bu tərifdə razılıq, bərpa edilmiş ədalət, "heç nə olmamış kimi davranmaq" haqqında bir söz yoxdur. Və yalnız buraxıb azad etməyim, yəni baş verənlərə əslində iştirak etməyi dayandırmağımdır.
Bağışlamaq, özümüzə belə deyirik: “Bəli, oldu və onu dəyişə bilməzsən. Mənə böyük zərər və ağrılar gətirdi, amma keçmişi keçmişə buraxmağa qərar verdim. Bunu edənə baş verənlərə görə məsuliyyət daşıyıram və bununla necə yaşayacağım üçün məsuliyyət daşıyıram."
Bağışlamaq, İlk Yeni Kainatın müəllifi Heidi Pribe görə, yara izlərimizlə yaşamaq qərarıdır. Yaralarımın sağalması ilə məşğul olmağa hazıram. Varlıqlarını inkar etmədən və başqasının bunu edəcəyini gözləmədən.
ƏFVANMA BÖLÜMDÜR
Həqiqətən bağışlanma və bağışlanma diləmək məsuliyyət daşımaq deməkdir: əməlin və zərərin günahkarı olmaq, öz sağalmağın qurbanı olmaq və geriyə deyil, irəli baxmaq qərarı.
Günahkarlıqdan tanınmağa və ya əzab çəkmədən yaşamaq istəyinə qədər olan bu yol asan deyil, çox vaxt ağrılı və ağrılıdır. Uzun ola bilər. Ancaq bu yol buna dəyər. Axı tək günahkarlıq və ya əzab bizim həyatımızı təyin etmir. Onlarla nə edəcəyimiz, necə davranacağımız müəyyən edilir. Və bu bizim azadlığımızdır.
Tövsiyə:
Özünüzə Və Başqalarına Gedən Yol. Bir -birindən Asılı Olan əlaqələrdən Müalicə
Eyni çuxura düşürəm. Yoruldum, yoruldum və qəzəbləndim. Bu küçəni tanıya bilməməyimə və bu bədnam çuxurun ətrafında dolana bilməməyimə təəccüblənirəm. Yenə yıxılıram, inciyirəm və göz yaşlarımı yuyuram, bu lənətə gəlmiş çuxura və onu tərk edənə qəzəblənirəm.
Özünü Məhv Etmə Kimi Dəyər Verməmək, Sağlamlığa Gedən Bir Yol Olaraq Dəyərləndirmək
Son illərdə psixologiya bizə dəyərsizliyə dəb gətirdi. "Pis bir şey etdin" deyil, "sənin hərəkətini bu cür etdim"; "Sən razılaşmanı pozdun" deyil, "çox qəzəbləndim"; "Qəhvəniz iyrəncdir - içərisində siçan qoxusu var"
Başqasına Və Ya Yaxınlığa Gedən Yol (təklik Tələsi)
Başqasına və ya yaxınlığa gedən yol (təklik tələsi) Mənlə O biri arasında Görüntülərin uçurumu var Mətndən Qardaşlar, dostlar haqqında nə bilirik Tək birimiz haqqında nə bilirik, Və əziz atası haqqında Hər şeyi bilirik, heç nə bilmirik … E.
Uşaqlıq Travması - Görünməz Uşaq. Harmoniyaya Gedən Yol
Dissosiasiya, travma alan insanların psixikasını qoruyan mexanizmlərindən biridir ki, insan başına gələnləri kənardan sanki algılar. Hadisələrin iştirakçısı kimi hiss etmir, kənardan müşahidəçi kimidir. Beləliklə, narahatlıq və ya ağrı hissinə tamamilə batırılmamaq üçün mənfi duyğuları və şəxsiyyətlərini ayırır, bir -birlərinə bağlanmalarına mane olur.
Həqiqi Qabiliyyətlər özünə Gedən Yol Kimi
CV: Bu məqalə, müsbət psixoterapiyada həqiqi qabiliyyətlərin yeni bir funksiyasını - insanın özü ilə münasibətlərini daha yaxşı başa düşməyi təklif edir. Bu məqalə, həqiqi qabiliyyətlərin yeni bir funksiyasını - özü ilə münasibətləri daha yaxşı başa düşməyi təklif edir.
