Cəhd Edəcəyəm

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Bir vəziyyəti təsəvvür edin: bir oğlan bütün ev tapşırıqlarını yerinə yetirmiş və gəzmək üçün atasının yanına gəlir:

• Baba, bütün ev tapşırıqlarımı etdim, gəzməyə gedə bilərəmmi?
• Bunu ertəsi gün etdinmi?
• Bitdi.
• Bəs sabahdan sonrakı gün?
• Bitdi.
• Sonra davam edin və təlimatı oxuyun.

Və ya başqa bir hekayə: bir qız anasına evi təmizləməyə kömək edir və indi növbəti tapşırığı yerinə yetirdikdən sonra anasının yanına qaçır:

• Ana, qabları yudum, dincələ və televizora baxa bilərəmmi?
• Təqaüdçü olaraq istirahət edəcəksiniz! Evdə bir axtarış var və görürsən, o istirahət etmək istəyir! Koridorda zəmini təmizləyin.

Yuxarıdakı nümunələrdə, valideynlər uşaqlarının səylərini azaldır və bir işi uğurla başa vurduqları üçün mükafat almalarını / hiss etmələrini maneə törədirlər. Valideynlərin bu davranışı daim baş verərsə, uşaqlar nə qədər çalışsalar da, istədiklərinə nail ola bilməyəcəklərini başa düşürlər: oynamaq, gəzmək və s. - sonra başa düşürlər ki, bütün səylər yararsız! Sonra öz mənbələrini qorumaq üçün bir strategiya seçirlər: tapşırığı "yerinə yetirirlər" ki, heç bir şey etmədikləri üçün qınamasınlar, bunu mümkün qədər uzun müddət yerinə yetirirlər, çünki tapşırığın yerinə yetirilməsi mükafata deyil, yalnız yeni vəzifə.

Əməliyyat analizində bu cür mesajlara "sürücülər" deyilir. Və 5 sürücü var, onlardan biri "Çalış" - və yuxarıda təsvir edilmişdir.

Bu uşaqlar böyüdükdə vəzifələrə eyni şəkildə yanaşmağa davam edəcəklər: vəzifələri öz üzərlərinə götürəcəklər, amma ya tamamlamayacaqlar, ya da tapşırıq başa çatdıqdan sonra özlərini tərifləməyəcəklər.

Sürücünü özünüzdə və ya dostlarınızda təyin edə biləcəyiniz bəzi işarələr:

• Tərifə can atırsan, amma təriflənirsənsə, "obyektiv" səbəblərə görə qəbul etmirsən (dəyərdən sal)
• Daim edilənlərdən narazı qalmaq (mükəmməllik),
• Davamlı olaraq "çalışacağam", "çalışacağam" və digər oxşar ifadələrdən istifadə edin.
• Çox şey edirsən, cəhd et amma real nəticə yoxdur.
• Çox vaxt eyni vaxtda bir çox işi tez bir zamanda yerinə yetirin ki, tapşırıqlardan birini bitirdikdən sonra özünüzə deyin: "Nə böyük bir işəm!"
• Tapşırıqları yerinə yetirməyinizə yalnız xəstəlik mane ola bilər (işbazlıq).

"Çalış" sürücüsünü görürsənsə, özünə necə kömək edə bilərsən? Müstəqil iş üçün bəzi sahələr:

• Bir çox mükəmməlçiliyə "tanış olmayan" "kifayət qədər keyfiyyət" kimi bir şey var. Buna görə də, "təkmilləşdirmək üçün" növbəti iterasiya zamanı özünüzə bir sual verin: bəlkə də indiki keyfiyyət yetərlidir?
• Tamamlanmış vəzifələr üçün özünüzü tərifləməyə başlayın: hər hansı bir keyfiyyətdən məmnun olmasa da ("kifayət qədər keyfiyyət" haqqında unutmayın),
• Növbəti tapşırıq yerinə yetirilən kimi - dayan! Gözləyən onlarla, hətta yüzlərlə vəzifə olsa belə, növbəti vəzifəyə davam etməyin. Tamamlanmış tapşırıq, dayanmaq və özünüzü mükafatlandırmaq üçün bir bəhanədir! "Nə gözəl adamam!"
• "Çalışacağam" və ya "çalışacağam" deyəndə fərq etməyə başlayın və "yerinə yetirəcəyəm" və ya "edəcəyəm" kimi son məqsədi olan bir şeylə əvəz edin.
• Mümkün olan və mümkün olmayan vəzifələri ayırd etməyə başlayın və əgər tapşırıq yerinə yetirilmirsə və ya onu yerinə yetirmək üçün aşınma üçün çalışmalısınız və tamamlandıqdan sonra - xəstələnsəniz - düşünməyə dəyər: bunun mənası varmı?, sağlamlığınız bahasına bu vəzifəyə ehtiyacınız varmı?
• Mümkün olmayan vəzifələri götürməzdən əvvəl imtina edin, hətta artıq götürmüsünüz və bu müddət ərzində bu işin qeyri -mümkün olduğunu görürsünüzsə - imtina edin və ya son tarixə keçin və ya özünüzə kömək etmək üçün bir yol axtarın, məsələn, nümayəndə.