Zəiflikdən Qaçın

2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39

Sevginin dozası planetdəki ən çox yayılmış insan ünsiyyət mexanizmlərindən biridir. Sevilən bir insan bizi əsəbiləşdirən kimi əsəblərimiz ortaya çıxır və ən qısa zamanda gizlətməyə çalışırıq. Zəif vəziyyətdə olmaq qabiliyyəti qəsdən təcrübə tələb edir, buna görə də əksər hallarda yorğan ürəkdən çıxan kimi dərhal geri çəkirik

Bir insan bizi emosional olaraq ifşa edən kimi, biz ondan sevgini alırıq. Özümüzə deyirik: "Sənə o qədər də ehtiyacım yoxdur". "Arabası olan qadın, bir dişi üçün daha asandır." "Hər kəs öz xoşbəxtliyini qurar."

Münasibətlər, toxunulmazlığı qorumaq üçün sevgimizi dozalarda payladığımız üçün çökür. Hər kəs bizim üçün vacib olan bir şəxsdən cavab gözlədiyimiz bir vəziyyətlə tanışdır. Bu adam uzun müddət yazmadıqda gözləmək dözülməz olur. Burada bir insandan eşqi əlindən almaq xüsusilə asandır. Məntiq budur: onu nə qədər az sevsək, diqqətsizliyinə daha asan dözəcəyik. Sevgi burada bağlılıq səviyyəsində başa düşülür: həmkarımızdan uzaqlaşdıqca bağlılığın gücü zəifləyir və şəxsinizə lazımi diqqət göstərilməməsindən qurtulmaq daha asan olur.

Yuxarıdakı davranış, sevginin nə olduğunu yetişməmiş, yetişməmiş bir anlayışdan qaynaqlanır. Sevginin bir çox təfsiri var və mənimki budur: eşq başqa bir insanın özünün bir parçası olaraq qəbul edilməsidir. Psixoloji yetkinliyə çatdıqda şəxsiyyətin sərhədləri genişlənməyə başlayır və bir şəxs yalnız bədəni ilə tanınmağı dayandırır. Çoxşaxəli təzahürləri ilə ətraf dünya, digər varlıqlar və nəhayət bütün kainat şəxsiyyətin sərhədlərinə girməyə başlayır. Belə bir sıçrayış, insanın özündən kənar dünyanın ayrı bir müşahidəçisi olmadığını, bütün hadisələri özündən yaradan və onlarla simbiozda yaşayan super subyekt olduğunu dərk etdiyi zaman baş verir.

Başa düşsək də bilməsək də, digər insan həmişə bizim bir hissəmizdir. Sentimental və ya romantik mənada deyil - sözün əsl mənasında. Superşüur səviyyəsində, superperson müşahidə oluna bilən kimi təzahür etmək üçün saf, saf və azad təbiətini qurban verir. İnsan səviyyəsində sevmək qabiliyyəti, bir insanın başqa bir insanın ayrı olmayan kimi şüurlu bir qavrayışını qorumaq və "kiçik", "dünyəvi" şəxsiyyətimizin olduğu anlarda belə onunla birlik yaşamağa davam etmək qabiliyyətində özünü göstərir. yaralıdır.

Başqa bir şəxsdən konkret bir hərəkət istədiyimizi hiss etdiyimizdə, amma bunu bizə vermir və "dünyada yalnız bir qırmızı inək olmadığına" inandıraraq, bu barədə ona xəbər verərək inciyirik. bir insana inadkarlıqla məhəl qoymayın, bu cür davranış zəifliyimizdən narahat olduğumuzu göstərir. Yaralanmaq istəmirik, özümüzü qorumağa çalışırıq. Bizə mənəvi zərbə vuran insanın əhəmiyyətini aşağı salırıq. "İnkişaf etməmiş", "axmaq", "eqoist" olduğunu söyləyirik; Onun, bu qədər diqqətsiz birinin bizi incitməsinin yüz səbəbini ortaya qoyuruq. Başqa sözlə, qarşılıqlı fəaliyyət iştirakçılarına nə qədər sevgi və ya lütf veriləcəyindən asılı olduğumuz bir nəzarətçi mövqe tutmağa çalışırıq.

Müəyyən bir insanla əlaqələr bizim üçün dəyərlidirsə və (düzünü desəm) bunu həyatımızda saxlamaq istəyiriksə, iki aspektlə məşğul olmalıyıq:

- hər kəsin istədiyi kimi etməkdə sərbəst olduğu imkanları açmaq

və

- Bu insanla münasibətlərdə zəifliyinizi araşdırın.

Zəifliyin öyrənilməsi aşağıdakı kimi aparılır:

Əvvəlcə buna icazə verməlisiniz. Hamımız həssasıq. Hər kəs həssasdır. Qorxmaq, narahat olmaq, narahat olmaq, özünü müdafiə etmək insan təbiətinin bir hissəsidir. Bütün bunlar təbii və normaldır. Özünüzdən Spartalı cəsarət gözləməyin. Biz inciyəndə inciyirik. Və bu heç bir problem deyil.

İkincisi, hərəkətləri (və ya olmaması) sizi əsəbiləşdirən bir insandan sevginin necə alındığına diqqət yetirməlisiniz. Devalvasiya, ucalma, rasionalizasiya, yatırmaq, günahlandırmaq və hətta tez -tez pozitiv düşünmək də yara verən şəxsdən uzaqlaşmağın yollarıdır.

Üçüncüsü, imkanı nəzərdən keçirin: Bu şəxsə qarşı qayğı göstərdiyiniz və münaqişə zamanı hisslərinə şəfqət göstərdiyiniz və eyni zamanda özünüzə qayğı göstərdiyiniz və özünüzə şəfqət göstərdiyiniz bir daxili vəziyyət necə yarada bilərdiniz?

Bu metodun özünü təhqir edən münasibətlərlə heç bir əlaqəsi olmadığını qeyd etmək lazımdır: Hər şeyə baxmayaraq sevgi. Sevgi hər şeyə dözəcək. Şiddətə dözmək lazım deyil və mümkün deyil. İçəridə, bir insanın həqiqətən sərhəddən nə vaxt keçdiyini və özünü müdafiə etmək üçün belə düşünməyimizin nə vaxt uyğun olduğunu bilirik. Yaxınlarınızdan şiddət dözülməzdirsə və pis dairədən çıxmaq mümkün deyilsə, psixoloqdan kömək istəmək normal və təbii bir addımdır.