2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Fiziki olaraq qaçır: sonra münasibətləri kəsir, işini tərk edir, başqa ölkəyə köç edir, işə və ya hobbiyə baş vurur. Yoxsa zehni olaraq qaçır: sonra problemə məhəl qoymur, olmadığını, hər şeyin yaxşı olduğunu iddia edir. Bu, məsələn, məişət zorakılığı qurbanları tərəfindən edilir. Alkoqol və narkotik istifadəsi, digər asılılıqlar (oyun, cinsi əlaqə) də qaçmağın bir yoludur. Hər hansı bir streslə bir insan həqiqətən xəstələnəndə "xəstəliyə qaça" bilərsiniz. Hətta özünüzü ruhi xəstəliyə də apara bilərsiniz, məsələn, bir şəxsiyyətin bölündüyü dissosiativ şəxsiyyət pozğunluğuna (məşhur olaraq "bölünmüş şəxsiyyət") və bir insanın bədənində bir neçə fərqli şəxsiyyətin olduğu görünür.
Uşaqlıqda problemləri həll etməyin bu yolu, ətrafımızda baş verənlərə təsir edə bilmədikdə formalaşır. Kiçik bir uşaq ətraf mühitdən asılıdır və yaşamaq üçün mövcud şərtlərə uyğunlaşmaq məcburiyyətindədir. Sonra psixika bu mexanizmi inkişaf etdirir və uşağın həyatını xilas edir. Ancaq uşaqlıqda işləyənlər böyüklər dünyasında işləmir. İndi çox şey dəyişə bilərik, amma körpə yolu istifadə etməyə davam edirik.
Bundan sonra nə olacaq? Problem heç bir yerdə yox olmur və insan "başqa dünyalarda" dolaşır. Amma bu yarışda qalib gəlmək mümkün deyil. Hara qaçsan da, özünü yanına aparırsan və buna görə də düşüncə və davranış tərzini. Və hər hansı bir qaçışdan sonra real dünyaya qayıtmalı və reallıqla təmasdan acı bir asılılıq yaşamalıyıq. Və yenə qaç.
Bəzi hallarda problemlərdən qaçmaq haqlı və hətta lazımlıdır. Bədənin emosional və psixoloji gücünü bərpa etməyə çalışdığı zaman stresə qarşı müdafiə reaksiyasıdır. Ancaq qaçış problemlərin həll edilməli olduğu yerlərdə özünü göstərirsə və reallıqla mübarizə aparmağın yeganə yolu olarsa, bu məsələyə daha yaxından baxmağa dəyər.
Yaxşı xəbər. Bu pis dairədən çıxış yolu var. Budur o.
- Çətinliklərin "həll edilməsi" mexanizminin bilinməsi, gündəlik həyatda izlənməsi.
- Sonra nədən qaçdığınızı başa düşməlisiniz. Hansı təkrarlanan hallar (dırmıqlar) sizi həyat boyu müşayiət edir?
- Vərdişdən qaçmaq həyatınıza necə təsir edir? Məsələn, intim əlaqələr qura bilmirsən və ya sənə yaraşmayan bir münasibətdə yaşayırsan.
- Başqa hansı, konstruktiv, yetkin (uşaqlıq deyil, körpəlik) həllər var?
- Bu yeni üsulları sınayın və onlardan necə istifadə edəcəyinizi öyrənin.
Əslində, müştərilərlə sessiyalarda etdiyimiz budur. Həyatınızda nələrin baş verdiyini anlamaq istəyirsinizsə, mənimlə məsləhətləşin, kömək etməkdən məmnun olarıq.
Psixoloq Marianna Jarvela
Tövsiyə:
Köhnə Problemləri Yeni Bir şəkildə Necə Həll Etmək Olar? Ailə Bürcləri Metodu
Ailə bürcləri metodunun özünəməxsusluğu, dərin şüursuz səviyyədə ən qarışıq və ümidsiz vəziyyətlərə - təkrarlanan həyat ssenariləri, çətin talelər, ölümə doğru hərəkət, xroniki xəstəliklər və simptomlar üçün həll axtarmağa imkan verməsidir. .
Hər Hansı Bir Problemi Necə Həll Etmək Və Məqsədlərə çatmaq üçün Zəmanət
Hər hansı bir problemin universal həlli olmasını istərdinizmi? Cazibədar səslənir, elə deyilmi? Bu yazıda proqramın bir hissəsini açıqlayacağam: VERİMLİLİK BULLDOZER - HƏR HƏYAT SAHƏSİNDƏ SORUNLARI HƏLL ETMƏK , həyatda yaranan problemləri həll etmək üçün şəxsən sizin üçün uyğun olan yolları tapmağa və ya lazım olduqda yaratmağa imkan verir.
Həyatın Istənilən Sahəsindəki Problemləri Necə Həll Etmək Olar?
Problemlər və vəzifələr, bu və ya digər şəkildə, həyatda daim yaranır. Sual, bunların daha az olması üçün bunu necə etməkdə deyil, baxmayaraq ki, bunun üzərində işləmək də vacibdir. Bir insanın onlarla necə davranması daha vacibdir. Həyatın müəyyən bir vəziyyətini həll etmək üçün nə qədər vaxt, səy və enerji sərf olunur.
Yerdən Necə çıxmaq Və Problemləri Həll Etməyə Başlamaq
Hər bir insanın həyatında müxtəlif çətinliklər olur. Bəzən tez və asanlıqla həll olunan "problemlər" olur və narahatlıq doğuran belə "problemlər" var. Və belə anlarda hər şey bir şəkildə süründürüldü, bataqlıq kimi durdu və bir şey etmək lazımdır, amma nəyin, necə və hansı ardıcıllıqla olduğu bəlli deyil.
Mənə Dedilər Ki, Arvadlarla Problemləri Həll Et
Şəxsi psixoterapiya bir çox aktiv şəhər sakinləri üçün getdikcə daha çox yayılmış bir həyat halına çevrilir. Ailə terapiyasına olan tələbat, bir cütlük (ən çox) və ya bir neçə ailə üzvü görüşə gələndə də artır. Eyni zamanda, vaxt gəldikdə bir mütəxəssisə hansı suallarla müraciət etməyin dəyər olduğu həmişə aydın deyil və ən əsası problemi həll etmək mümkündürmü?
