2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
İnsanlar məndən xoşbəxtlik hissinin nədən asılı olduğunu soruşduqda demək istəyirəm ki, hər şeydən əvvəl hormonlardan asılıdır. Bioloji olaraq 4 maddədən ibarətdir: oksitosin, dopamin, serotonin və endorfin. Kim nə desə də, insanın içindəki kimyəvi proseslər nəinki davranışını, həm də ətrafdakı gerçəkliyin qavranılmasını təyin edir.
Endorfin ağrı kəsici bir hormondur. Bir qayda olaraq, adrenalin ilə tandemə girir və həddindən artıq sevgililərin daha da tullanmasına, daha çox iş görməsinə, qeyri -mümkün olanı qaldırmasına və qeyri -mümkün olanı yerinə yetirməsinə kömək edir.
Oksitosin sevgi və sakit ailə sevincinin hormondur. Bir pişik, uşaq və ya sevilən birini görəndə qəlbimizi əridir. Buna bağlanma hormonu da deyilir.
Dopamin, istədiyimizi əldə etdiyimiz zaman sevinc bəxş edir. Yaxşı bir iş və ya təhsil almaq üçün özümüzü ləzzətli bir yemək və ya xoş bir alış -verişlə mükafatlandırdığımız zaman məmnunluq hissi verən də budur.
Serotonin daxili antidepresan kimi işləyir və yaxşı əhval -ruhiyyədən məsuldur. İstehsal və ya tutma mexanizminin pozulması, bir mütəxəssis tərəfindən müalicə edilməli olan depressiya da daxil olmaqla ciddi nəticələrə səbəb olur. Yeri gəlmişkən, serotonin hərəkət və fiziki güc zamanı əmələ gəlir, buna görə xoşbəxtlik üçün gəzməyə, rəqs etməyə və idman oynamağa dəyər.
Populyar mifə baxmayaraq, təəssüf ki, pul bizi xoşbəxt etmir. İnanıram ki, bir çox insan xoşbəxtlik üçün maddi rifah götürür və bu, şübhəsiz ki, rahatlıq və təhlükəsizlik hissi verir. Ancaq əslində sağlamlıq daha böyük dəyərə malikdir. Çox təəssüf ki, bunu yalnız itirən başa düşür.
Kimyəvi proseslər baxımından qüsursuz bir məntiqi izahata baxmayaraq, xoşbəxtlik hissindən daha subyektiv bir hiss tapa bilməzsən. Mənə elə gəlir ki, ilk növbədə xoşbəxtlik, imkanlar ehtiyaclarla üst -üstə düşəndədir. Hər kəsin özünün, ailənin, işinin, həyat tərzinin, başqaları ilə münasibətlərinin müəyyən bir ideal görüntüsü var. Şəkil reallıqla uyğunlaşanda adam xoşbəxt olduğunu söyləyir. Reallıq istədiyi ideala çatmadıqda, reaksiyalar yaranır. Biri bir məqsəd üçün səy göstərməyə və səy göstərməyə başlayır, kimsə maraq itirir və ya şübhə edənə, ya da tutqun bədbəxt bir məğluba çevrilir. Kim olmaq və nə etmək - hər kəs özü üçün qərar verir.
Xoşbəxt olmağa necə icazə vermək olar?
Nə qədər cılız səslənsə də, özünüzə və ehtiyaclarınıza qulaq asın, öz istəklərinizi tətbiq olunanlardan ayırın, stereotiplərin boyunduruğu altında yaşamağı dayandırın və sizin üçün həqiqətən nəyin vacib olduğunu öyrənin. Uşaqlıqdan çox şey gəlir - travma, komplekslər, qorxular. İnsan artıq böyüdüyünü anladıqda, yeni bir şəkildə yaşamağa və xoşbəxt olmağa heç nə mane olmur. Əlbəttə ki, fərdi terapiya bu prosesi daha hamar və daha qısa müddətə edir, ancaq özünüzü kəşf edərək həyəcanlandıran xoşbəxtlik səyahətinə çıxmağınıza heç nə mane olmur.
Sənin üçün xoşbəxtlik nədir?
Tövsiyə:
Kim Emosional Asılıdır Və Hansı Ehtiyaclara Xidmət Edir?
Bunun asılılıq (asılılıq) olduğunu və başqa bir şey olmadığını, məsələn, nevroz formasını necə başa düşmək olar? Addictology kursunda tövsiyə olunan kitablardan biri P.B. Gannushkin, asılılıq olan patoloji davranışı xarakterizə edir: 1.
Alkoqolizm Və Narkomaniya. Ailədən Nə Asılıdır?
Alkoqolizm və narkomaniya genetik olaraq ötürülür? Hər şeyin ailədən gəldiyini düşünmək düzgündürmü? Bunlar çoxfaktorlu suallardır. Mütəxəssislər hələ də alkoqol və ya narkotik asılılığı, genetik və ya sosial faktorla bağlı daha çox mübahisə edirlər.
Uğurumuzun Necə Olması ətraf Mühitdən Asılıdır
Əlbəttə ki, insanın həyatı ilk növbədə özündən asılıdır - şəxsi keyfiyyətlər, düşüncə, anlayış, dünyaya baxış, istəklər, istəklər, hərəkətlər. Ancaq insan ictimai varlıqdır. Biz cəmiyyətdə doğuluruq, cəmiyyətdə yaşayırıq və cəmiyyətdə ölürük.
İndi Nə Bizdən Asılıdır
"Onların virus epidemiyası var, bizdə isə Lego epidemiyası! Uraaa! " - Matvey bu gün qışqırdı və konstruktorun detalları olan başqa bir qabı yerə atdı. Kiçik oğlum Matvey əylənməyi sevir. Yüksək bir gülüşlə, insanların "mədəni yaşamaq"
Özünə Hörmət Nədən Asılıdır?
Keçən əsrin əvvəllərində görkəmli amerikalı psixoloq William James, yaxın bir sosial dairənin böyük ölçüdə bir insanın şəxsiyyətini formalaşdırdığı qənaətində idi. Son psixoloji təcrübələr Ceymsin müşahidəsini təsdiqlədi və hətta ondan kənara çıxmasına icazə verdi.
