2024 Müəllif: Harry Day | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 15:39
Həssas bir insan kimi
Çətin bir spikerlə qarşılıqlı əlaqə😠?
Five️ Beş əsas prinsip:
🔸1. Özünüz olun və həssaslığınızı boğmayın.
🔸2. Dərin bir nəfəs alın və nəfəs alın, nəfəsinizi sakit tutun. Həssas insanlar, bir qayda olaraq, qəzəb, manipulyasiya və kateqoriyalarla ünsiyyət qurarkən kiçilir, gərginləşirlər. Bu anlarda bədən gərginləşir və üşüyür, nəfəs alma gecikir, düşüncələr iflic olur. Unutmayın - nəfəs alma ağlınıza gəlməyə kömək edir və huşunu itirmir.
3. Bu vəziyyətə daha az ciddi baxın, diqqətinizi mənfi haldan artıya çevirin, idmana maraq qatın. Başqa sözlə, müsbət bir yanaşma edin. Məsələn, görəsən bu dəfə bu vəziyyəti necə idarə edə bilərəm? Oh, mən artıq inamla cavab verə bilərəm, əladır və s. Bu dünyada insanların fərqli olduğunu unutmayın və əgər bu insanla indi ünsiyyət qurmaq və ya bu vəziyyətdə olmaq istəyirsinizsə, bu faktı qəbul edin və çalışdığınız həqiqətə uyğunlaşın. bu vəziyyətdən özünüz üçün mümkün qədər çox faydalanın.
🔸4. Reaksiya verin. Səninlə yüksək səslə danışsalar, o zaman sakit bir şəkildə bildir ki, adam səsini qaldırmağa icazə verəndə ünsiyyət qurmaq rahat deyil. Manipulyasiya ilə qarşılaşırsınızsa, manipulyasiyanın istifadə edildiyi bir kontaktda iştirak etmədiyinizi də sakit şəkildə bildirin. Əsas vəzifə sakit, düzgün cavab verməkdir: bəyənmədiyinizi və əlaqəni hansı formatda davam etdirməyə hazır olduğunuzu səsləndirin.
🔸5. Özünüzə dəstək olun və hər kiçik uğur üçün özünüzə kredit verin! 😘 Axı, həssas bir insanın sərt enerji ilə qarşılıqlı təsirdən sağ çıxması o qədər də asan deyil, amma hər dəfə uğur qazandıqca güclənirsən.
Mənim üçün həssaslıq a gül kimidir. Bu ətirli çiçək qədər zərif və gözəldir. Ancaq çiçəyin bir baza təmin edəcək və onu müxtəlif ekoloji faktorlardan qoruyacaq güclü bir gövdəyə ehtiyacı var. Buna görə də, hər dəfə daha sərt, daha sərt bir enerji ilə qarşılıqlı əlaqə qurmağı öyrəndiyimiz zaman kökümüz daha da güclənir və içimizdəki tikanlar böyüyür. Və bu bacarıqlar həssaslığımızı, bu gözəl gülü bütün şöhrətində çiçək açmağa imkan verir. Unutmayın ki, həssaslıq istifadə edilməli bir hədiyyədir.
Psixoloq Linda Papitchenko
Tövsiyə:
Burada Məsul Kimdir. Güclü Bir Qadın Münasibət Qura Bilər
"Güclü bir qadın, hər şeyi müvəffəqiyyətli və təminatlı olaraq özü edə biləndir" ifadəsinə həmişə təəccüblənirəm. Əslində, bu, uşaq olmağı dayandıran və münasibətlərdə qurban rolunu oynamayan hər yetkin bir insan haqqında söylənə bilər.
Yetkin Olmaq Nə Deməkdir? Bir şəxsin Yetkinliyinin (yetkinliyinin) 4 Aspekti
Yetkinliyin 4 aspekti var: fizioloji, sosial, intellektual və emosional. 1) Fizioloji insan bədəninin fizioloji olaraq yetkinlər səviyyəsində işlədiyini güman edir. Burada hər şey aydındır və ümumiyyətlə bununla bağlı heç bir problem yoxdur.
Gizli Və Ya Həssas Bir Narsist
Bütün narsistlər kimi, Gizli olanlar da bacarıqlı manipulyatorlardır, özlərinə fikir verirlər və əhəmiyyətinə o qədər diqqət yetirirlər ki, reallıqdan uzaq görünürlər. Ancaq eyni zamanda özünəməxsus xüsusiyyətlərə malikdir: Utancaqlıq Təvazökarlıq Başqalarının fikirlərinə qarşı həssaslıq Gizli narsisizmin əlamətləri:
UŞAQ ÜSTÜRMƏNİN QIZIL QAYDALARI 3. Bölmə. CƏZA. Necə Ola Bilər Və Heç Bir Halda Uşağı Necə Cəzalandırmaq Olmaz
Əziz valideynlər, bir çoxlarınız uşağınız cəzalandırıldıqdan sonra özünü günahkar hiss edirsiniz. Həqiqət? Buna görə də günahkar davrana bilərik: uşağın lütfünü gözləyin və qadağaların sonrakı pozuntularına görə uşağı bağışlayın. Bu tamamilə yaxşı deyil.
Sərt Bir ürək Və Ya Həssaslığı Necə Qorumaq Olar
Ürəyi qəzəblə doldu, münasibətlərdə diqqətsiz idi, məsafəni artırdı, zaman keçdikcə daha qapalı və acı oldu. Ağrı onun tikanlarından və ayrılmasından qaynaqlanırdı. Xeyirxah bir insan idi, amma şüuru mövcud deyildi, baş verənləri başa düşmək mümkün deyildi, onun üçün hər şey yaxşı və normal idi.
